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晚餐原則 營養人士必知
現如今，晚餐已經成為白領女性們的正餐，很多人習慣晚上吃的很飽。然而這無形當中卻使身體受到損傷，不僅對腸胃增加了負擔，還會對睡眠造成威脅。那麼女人要養生的話，該如何正確對待晚餐呢?今天，微微健康網小...
2012-09-28 -
夏日晚餐食譜大全 喝粥吃蔬菜營養又健康
夏天晚餐最佳食物夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，...
2014-06-18 -
製作簡單又營養 推薦三款養生食譜
現在不少人注重養生，其中不少人更是通過吃來養生，保健身體。接下來為大家推薦三款養生食譜，每一款養生食譜不僅製作簡單，還有豐富的營養，大家在日常生活中就可以親自製作食用。愛健康的朋友們，不妨嘗試一...
2016-04-15 -
夏天晚餐怎麼吃才營養健康
夏天晚餐要怎麼吃呢？夏天的晚餐對我們健康的影響較大，需要合理的搭配才行。那麼，在炎炎夏日的此時在晚上要吃些什麼好呢？今天，小編就為大家具體介紹夏天晚餐合理搭配的小竅門，千萬別錯過了。 夏天晚餐吃...
2016-07-20 -
雜豆煮粥怎麼做？ 夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥
夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥雜豆煮粥營養雜豆煮粥既補充水分，又能獲得日常飲食中不易獲得的大量抗氧化營養成分，如類黃酮、單寧、皂甙等，還有生物鹼、豆固醇、香豆素、強心甙，以及大量膳食纖維。雜豆營養豐富...
2015-07-08 -
進行性肌營養不良簡單易行護理方法有哪些
進行性肌營養不良簡單易行護理方法？其實對進行性肌營養不良知道的更多。那麼對進行性肌營養不良的防治是非常有幫助的，在日常的生活上，大家對進行性肌營養不良的護理有過怎樣的分析呢？其實大家都知道護理是治療...
2017-03-06 -
營養美味的鱘魚怎麼烹煮 6步驟教你做出美味晚餐
6步驟做出美味鱘魚我們來諮詢一下營養師吧，讓他告訴我們一個好吃又實惠的以鱘魚為原材料的做法，讓我們在家就可以吃到好吃的鱘魚，所以說，我們要學習東西有很多，包括美食，下面就是鱘魚的做法。材料準備：鱘魚...
2015-01-30 -
學習四種簡單做的晚餐食譜
學習四種簡單做的晚餐食譜，晚餐對於工作了一天的人來說，無疑是享受美味放鬆身心的時間，而對於一些勞累了一整天的人來講，其在做晚餐的時候，對於一些比較簡單的晚餐食譜，也是應當提前進行瞭解而予以製作的。...
2016-03-09 -
雞蛋的新式做法 簡單又營養
雞蛋有營養大家都知道，不過很多媽媽都很苦惱，做來做去都是炒雞蛋、雞蛋羹之類的，翻不出新花樣! 今天小編給大家整理了幾種雞蛋的新式做法!趕緊來看看吧 菠菜雞蛋糕 準備食材菠菜適量、雞蛋2個、水澱粉適...
2017-03-06 -
夏日簡單做家常營養開胃涼拌菜
夏日到了，氣候高溫，引起很多人食欲，美味的營養涼拌菜，開胃的作用，大家喜愛吃涼拌菜，今天微微健康網小編教大家做簡單家常營養開胃涼拌菜。 夏天一到，溫度上升，很多人吃飯沒有胃口，涼拌菜因為具有營養、...
2012-09-29 -
番茄炒雞蛋不簡單 5個竅門炒出好營養
番茄炒雞蛋，又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調方法簡單易學，營養搭配合理。在口感方面，它色澤鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。同時營養價值豐富，具有營養素互補的特點...
2015-06-03 -
早餐吃什麼簡單營養呢
我們現在，生活水準的一步一步提高，我們已經不僅僅只是追求好吃的好喝的，更是要追求能夠吃飽的有簡單不複雜的，我們更加會去追求有營養的健康的食物，為了我們的身體能夠更加地健康，所以呢，早餐吃什麼簡單營...
2015-11-03 -
早上吃什麼簡單營養呢
最近很多人由於工作壓力大，就沒有時間精心的準備早餐，就開始養成了不吃早餐的習慣，這種習慣是非常不好的，長期不吃早餐可能會給我們的腸胃很大的刺激性傷害，一定要合理搭配好自己的早餐，保證營養充足，來熟...
2015-11-03 -
兒童營養晚餐 晚餐吃對了可治病
很多小孩在一段時間就會出現吃不下飯的症狀，並且營養是很不均衡的，就會出現的營養不良的現象，那麼為孩子的營養豐富，我們需要做出很多的努力，那麼兒童的營養晚餐需要怎麼搭配呢？ 一、夜間磨牙的孩子 ...
2016-04-29 -
小學生營養晚餐 安排需要注意營養性
說起學生吃的食物，其實是需要家長在平時進行刻意安排的，這是因為，小學生的身體一般都處在發育成長的階段，而此時，其對於營養的需求也是很大的，因此，要想搭配好小學生的晚餐，就需要注意營養性。 例一： ...
2016-04-29 -
兒童營養晚餐食譜 兒童晚餐吃什麼補充營養呢？
相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解，一般家長送到幼稚園之後的早餐還有午餐是在幼稚園吃，但是晚餐一般就在家裡進行飲食的，兒童的晚餐更不能忽視，它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給，...
2016-04-30 -
夏天晚餐吃什麼好 3款夏季營養晚餐食譜推薦
你是否對晚餐吃什麼好沒怎麼想過？夏天天熱，人沒什麼胃口，晚上還真不知吃什麼好。的確，那夏麼晚餐吃什麼美味又營養呢？今天為您推薦3款夏季營養晚餐食譜。 雞肉蓋飯 材料：帶骨雞腿，洋蔥1個，雞蛋6個，米...
2016-04-30 -
兩歲孩子一天簡單營養餐單 這樣搭配營養最均衡
兩歲大的孩子身體正處在快速生長的階段，因此，家長要想讓孩子茁壯的成長，其在為孩子搭配食譜的時候，就要注意營養搭配的均衡性，對此，本文特為家長們推薦了幾款適合兩歲孩子吃的營養餐，希望可以對大家有所幫助...
2016-06-11 -
白菜拌幹豆腐的做法 做法簡單營養互補
導語：白菜炒幹豆腐在東北是道很平常的家常菜。喜歡這樣搭配著做菜，是因為它們營養可以互補，而且製作簡單。大白菜稍微翻炒就可以吃，幹豆腐本身也是熟的。適合做兒童餐中午或者晚飯的素菜搭配的一款菜譜。 ...
2016-06-13 -
白領營養晚餐食譜培根炒雪豆
做豌豆平時都是素炒或者涼拌，今天我做道創意菜，用培根炒豌豆，培根味道比較鹹，跟豌豆在炒時吸收了培根的熏香味，豌豆香脆可口，吃到嘴裡口口留香，非常好吃哦，趕快跟小編我做這道美食吧。【培根炒雪豆】【主料...
2017-08-23
