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濃白的豆腐鯽魚湯做法 營養又簡單
中醫上講，鯽魚能健脾利濕，和中開胃，活血通絡，溫中下氣，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、 哮喘、糖尿病都有很好的滋補食療作用。這就是喝鯽魚豆腐湯的好處。鯽魚配上豆腐還有特別營養價值：此菜品屬於粵菜...
2017-03-07 -
杞子煲生魚 八款有營養並且做法簡單的養生湯
導讀：很多人都有喝湯的習慣，不管是習慣性的餐前喝湯，還是為了減肥而飽腹喝湯，還是為了攝取營養來喝湯，總之湯是我們一日三餐不可或缺的一道菜品，今天小編教大家幾款有營養並且做法簡單的湯，希望大家好好學...
2017-03-07 -
火龍果的營養價值 簡單美味的火龍果食譜
火龍果是仙人掌科植物的果實，所以整株植物的大部分營養物質都集中在果實之中。火龍果不但口感細膩還含有豐富的營養價值哦！想知道火龍果有些什麼吃法就和小編一起往下看吧。 火龍果中的營養物質 植物性白...
2017-03-07 -
糖尿病孕婦吃什麼？推薦三款簡單又營養菜式
出現妊娠糖尿病的症狀要怎麼辦呢？准媽媽在日常的飲食上就需要多注意了哦。在這裡，小編就為准媽媽們帶來了可以有效控制妊娠糖尿病的孕期食譜，媽媽們不能錯過哦！孕婦糖尿病包括兩種類型：一種是在妊娠中、晚期新...
2014-12-04 -
簡單又有營養的早餐搭配
想吃到美味又營養的早餐，又不想耗費太多時間和精力。天底下有這麼好的事麼?當然有，今天小編教大家一個簡單又有營養的早餐搭配方法，讓你輕鬆吃到最營養的早餐。 身體在經過一夜睡眠休息後已作好充分準備迎接...
2012-09-29 -
教你怎麼做簡單又營養的早餐
白領一族對早餐的要求主要有兩點：簡單、營養。速食化的早餐無法滿足營養需求，有營養的早餐做法又太難。那麼有沒有簡單又營養的早餐呢?為此，小編特地整理了一些簡單營養早餐的做法，一起來看看吧。 柑橘銀耳...
2012-09-29 -
蓮蓬全身都是寶 夏季生吃蓮子簡單又營養
夏日和蓮子更配哦，夏季吃蓮子是愜意而養生的事。蓮子不僅有清熱的效果還有很多你不知道的那你知道的功能哦。以下我們就來看看蓮子怎麼吃，以及它的功效都有哪些。蓮蓬全身都是寶蓮蓬渾身都是寶，蓮子清甜解熱，蓮...
2016-08-10 -
炒麵的家常做法 好吃營養簡單主食
蛋炒飯誰都吃過，炒麵卻不常見。炒飯雖然好吃，腸胃功能不好的人卻不能常吃，容易導致胃病復發。炒麵顏色金黃，鮮香味美，清淡適口。再加上麵條易於消化吸收，更是一道適宜全家老小的家庭主食。 家常炒麵 原料...
2017-03-07 -
晚餐營養食譜大全
【導讀】隨著生活節奏加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。那麼你知道晚餐吃什麼好嗎？你知道晚餐營養食譜大全有哪些嗎？今天小編幫大家總結了晚餐怎樣吃才健康，讓我們一起來瞭解一下晚餐營養食譜大...
2014-11-25 -
飽腹又營養的簡單家常湯【娃娃菜疙瘩湯】
娃娃菜疙瘩湯 主料(1人份)：麵粉50g，娃娃菜1/4棵，雞蛋1個 輔料：蔥花適量 調料：鹽1/2小勺，雞精一點點 娃娃菜疙瘩湯的做法 1、娃娃菜洗淨，菜幫和菜葉分別切成小丁 2、鍋內放油，放入蔥...
2017-03-08 -
初夏晚餐吃什麼最有營養
夏季燥熱的天氣人們的食欲也會大大降低，那麼對於工作一天之後疲勞的你來說，一頓可口的晚餐將會成為一天當中最享受的時刻。 然而，怎樣才能讓你的腸胃保持均衡，對事物產生食欲?吃什麼怎麼吃就格外重要了。 ...
2017-03-08 -
做法簡單又營養Q彈的紫薯芋圓
在電視頻道偶然看到鹿晗吃了這個紫薯芋圓，他說超贊的，口感Q的很，所以我自己迫不及待的想吃，自己動手做了一份，沒想到， 爸媽嘗了之後，說是不是加了明膠啊，這麼Q，口感超級棒，好好吃哈哈 紫薯芋圓，接...
2017-03-08 -
蘋果派怎麼做 營養水果派簡單易學
蘋果派是一種經典的美式食品，並且有著各式不同的形狀、大小和口味。形狀包括自由式、標準兩層式等。製作蘋果派，做法其實很簡單，想要知道蘋果派怎麼做嗎?下面我們就為大家介紹一下蘋果派的做法。 蘋果派...
2016-06-28 -
排毒養顏 五大簡單又營養的食療法
紅薯、西芹、燕麥、白蘿蔔、蘑菇這些生活中常見的食物，不僅美味可口，還能有排毒養顏瘦身的效果。今天三九的小編將為你詳細介紹這五種簡單又多功能的食物，讓你在享受美食的途中又能排毒養顏瘦身。 紅薯瘦...
2014-04-08 -
木瓜牛奶絕配的美味，營養價值超高簡單易做！
木瓜牛奶我們都非常熟悉吧。牛奶幾乎是我們生活每天必備的飲品之一。木瓜的營養價值豐富，這是眾所周知的，那麼在日常生活中你有食用過木瓜牛奶嗎?木瓜牛奶的功效又有哪些呢?一起來看看吧。 大家都知道牛奶含...
2017-03-09 -
白菜營養價值高 教你5種白菜的簡單吃法
白菜的營養價值高，並且是最常見的平民蔬菜之一，很受大家歡迎。在你家的餐桌上，白菜是如何烹飪的呢？今天，要為大家介紹幾種白菜最常見的烹飪方法，快來一起瞭解瞭解吧。白菜的營養價值增強抵抗力。白菜為身體增...
2016-08-08 -
街邊奶茶沒營養 自製奶茶的簡單步驟
奶茶是大街小巷常見的飲品之一，受到青少年人群的喜愛。可是，這種飲品其實不僅沒有好處，還會影響到我們的健康。因此，如果你喜歡喝奶茶，不如就來學學怎麼自製奶茶吧。奶茶的定義品嘗奶茶的優劣也以茶色、香氣、...
2016-02-29 -
懶人蛋糕 簡單隨心營養早餐
主題：懶人蛋糕食材：雞蛋2個，蛋糕粉2包，葵花籽或葡萄乾一把做法：1、將雞蛋打散，攪拌均勻；將蛋糕粉倒入蛋液中，攪拌均勻；將葵花籽或葡萄乾倒入蛋液中，攪拌均勻；2、將蛋液倒入塑膠的料理盒或飯盒中，放...
2017-03-09 -
菜泥是孩子的營養輔食 學習4款寶寶菜泥的簡單做法
在可以給孩子添加輔食的時候，很多爸爸媽媽都會選擇菜泥。菜泥具有豐富的營養價值，對嬰幼兒的成長發育來說有至關重要的作用，是不能少的。今天，為大家介紹幾款適合嬰兒食用的菜泥的做法，快來學兩招吧。寶寶吃菜...
2016-08-21 -
養生粥的做法 簡單美味的營養粥這樣做
如今人們對於養生越來越重視，他們也有自己的一套養生方法，其中養生粥是少不了的。那麼你知道哪些養生粥食譜嗎?知道養生粥的做法和功效嗎?今天我們就來為大家介紹一下養生粥的做法。 一般的養生粥都是利...
2016-06-14
