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自由籃球 打籃球時的蓋帽時機如何掌控
喜歡打籃球的朋友都希望能夠掌握蓋帽技巧，大家都知道，打籃球的時候假如可以成功的蓋帽，既可以有效的阻止對方的進攻，還能夠增長勢氣。那麼自由籃球中，打籃球的蓋帽時機該如何掌控呢?下面就讓我們具體瞭解...
2014-10-16 -
籃球教學 全場緊逼你會破嗎
隨著現代籃球運動的發展，籃球的戰術越來越多，尤其是對於全場的戰術更是層出不窮。而全場緊逼就是其中一項，在全場的比賽中，在對方的防守突然更換成全場緊逼的時候，不但會影響自己球隊的進攻節奏，而且還是...
2014-09-01 -
籃球運球基本功的方法
很多男生都喜歡打籃球，但是才學的時候都不知道怎麼下手，有的是盲目模仿別人的打球方法。這樣其實是不對的，有的時候還會弄傷自己。所以為我們要學會打籃球的正確方法，如果在打籃球的時候不注意這些基本方法的...
2015-11-22 -
投籃球的技巧
打籃球最重要的就是投籃，投籃的準確性直接影響著打籃球技術的好壞與否，當然在投籃問題上，並不是我們想像中那麼複雜，只要我們掌握了投籃球的技巧，那麼對於我們來說是十分簡單的，接下來讓我們一起來瞭解一下...
2015-11-09 -
玩轉籃球保持身心健康
目錄 第一章：玩轉籃球 讓你身心兩健 第二章：籃球基本素質的訓練指南 第三章：打籃球健身須知 編者按：籃球是人們喜愛的運動項目注意，尤其是男孩子，更是喜歡籃球，打籃球可以培養人們的耐力，...
2012-05-09 -
籃球上肢力量訓練怎麼做
說到籃球相信很多的男性朋友是比較在乎的，在操場上我們經常會見到很多的男生在打籃球。這些男士有的球技特別好，但是有些就不行。其實說到籃球球技是和身高沒有太大的關係的，最關鍵的是自己要找到竅門，身體的...
2015-10-31 -
籃球過人 學習籃球過人技巧贏得比賽
想要在在籃球比賽中取得勝利，掌握籃球技巧是非常重要的，只有掌握了這些技巧才能更好的發揮自己的水準。其中籃球過人技巧是最重要的。本文主要為大家介紹籃球如何突破過人，及如何選購籃球鞋，希望能幫助到大...
2016-03-14 -
籃球技巧 怎樣才能提高蓋帽技巧
沒有一位男生不喜歡打籃球的，球場上激烈的比賽，令人興奮的動作，這些都讓我們拍手叫好。擁有好的籃球技巧才是打籃球最需要學習的。除此之外，我們也需要注意安全，如果大家想多瞭解籃球技巧，及籃球護膝作用...
2016-03-14 -
籃球戰術 籃球突分配合的戰術有哪些
籃球戰術是籃球攻守方法的一個總稱，是籃球比賽中隊員之間相互協作進行的打球方式。其中籃球掩護戰術及突分配合的戰術都屬於選手們常用的技術，那麼這些技術是怎樣進行配合的呢?籃球快攻戰術的訓練方法又有哪...
2016-03-09 -
籃球運動的基本知識有哪些
很多男生都喜歡打籃球，其實打籃球也是比較好的一種運動鍛煉方式，會打籃球的男孩子相信，更容易吸引女孩的目光吧！但是在打籃球之前，我們也需要瞭解一些常識以及技巧，因為要是不瞭解這些問題，就容易在這個過...
2015-10-30 -
籃球運動的作用有哪些呢？
籃球屬於一種非常受歡迎的運動，尤其是大學生和中學生，屬於一種必不可少的運動，在校園的非常具有影響力，打籃球屬於一種全身性的運動，同時也體現團隊精神，每當有籃球比賽的時候，許多人都會雀躍歡呼，那麼籃...
2015-10-29 -
籃球腰部力量訓練方法
很多人都喜歡看球賽，尤其是男孩子看球賽的人很多，以前小編上學的時候，只要一到休息天，很多男生就會圍在一起看球賽，大家都是球迷，現在也有人利用籃球來鍛煉自己的腰部力量，有的人說效果還是很明顯的，鍛煉...
2015-10-29 -
籃球防守技巧 籃球防守時要注意哪些要素
籃球防守技巧是在籃球訓練中必不可少的技術之一，練習防守的目的就是在比賽的時候，通過一系列防守技巧來阻止對方球員的進攻。那麼如何打好籃球呢?籃球結構又是怎樣的呢?今天就為大家詳細的做介紹。 在比...
2016-03-07 -
籃球過人技巧30招 簡單招數教你贏得比賽
基本上男生都喜歡籃球運動，籃球過人技巧30招看上去是不是很多，但是適合我們的卻很少，如果想在打球時靈活運用，我們只需要學習實用的就可以了。下面給大家介紹幾種最常見並且最實用的籃球過人技巧，及籃球...
2016-03-07 -
打籃球到底能鍛煉肌肉嗎
打籃球是我們生活當中常常會進行的一種運動，也是一種提高人身體體質的運動，經常打籃球會讓我們的身體更加的結實，也是一種豐富我們娛樂生活的一種方法，平時的時候也有好多的朋友喜歡打籃球，同時也會知道打籃...
2015-12-13 -
籃球技術 籃球投籃的技術有哪些誤區
籃球技術當中，投籃技術的掌握是尤為重要的，選手們要通過長時間的訓練來鍛煉出投籃時的感覺，這樣在比賽的時候就可以輕鬆自如的上網投籃了。那麼籃球投籃技巧有哪些呢?打籃球的注意事項又有哪些呢?感興趣的...
2016-03-04 -
每天打籃球就會減肥嗎
隨著現代社會人們的審美觀念要求越來越高，所以人們對自身身材的重視度也會越來越高。特別是那些愛美人士根本就無法忍受自己日益變胖的身體，所以他們總會尋找各種各樣的方法來達到減肥的目的。因此每天打籃球會...
2015-12-31 -
每天早上起來打籃球就會減肥麼
相信很多朋友在大街上看到那些身材比例比較好的朋友們都會羡慕不已，因為他們已經清楚的意識到了只有那些身材好的朋友們，不管在穿衣方面還是在人際關係方面都會佔有更多的優勢。所以減肥就成為他們所要面臨的問...
2015-12-31 -
每天晚上打籃球不吃飯會減肥嗎
相信針對那些整天呆在辦公室裡上班的朋友們來說，缺乏鍛煉是他們所共同的毛病，這樣也就非常容易導致營養過剩。從而讓大量的脂肪堆積在他們的體內，並且形成肥胖。所以很多朋友也就產生了減肥的想法，因此每天晚...
2015-12-31 -
跑步減肥快還是打籃球快呢
大家知道適當的運動能夠瘦身減肥的，平時會進行跑步還有打籃球這樣的運動項目的，那麼跑步減肥快還是打籃球呢，對於這樣的運動專案只有詳細的關注才行的，目前來說兩者的減肥效果都是很顯著的，因人而異選擇的運...
2015-12-31
