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排球運動好處有哪些
其實排球運動在我們日常生活當中還不是特別普及，主要受制於設施以及場地的限制。這項運動是在1895年由美國人發明的，現在已經成了一下奧林匹克競技項目。檯球這項運動的傳播範圍非常廣，幾乎全世界每個角落...
2015-10-17 -
足球運動損傷 踢足球時損傷的原因有哪些
在男生喜愛的球類運動當中，足球是較為歡迎的一種運動了，堅持踢足球不僅可以加強身體的體質，促進骨骼對鈣的吸收，還可以瘦身減肥，釋放壓力。今天就教大家一些足球戰術訓練的方法及足球運動損傷的原因，還有...
2016-02-19 -
籃球運球 籃球轉身運球的技術有哪些
打籃球的好處在於增強體質，促進血液迴圈，我們可以在籃球比賽中看見選手們通過多樣的籃球運球姿勢來將球進行傳遞，尤其是在遇見對手阻攔時通過轉身運球的技術來前進。那麼籃球運球訓練的方法有哪些呢?籃球轉...
2016-02-19 -
籃球運球基本功 學會這些就能打好籃球
籃球運動是一項非常熱門的健身運動，想要打好籃球，首先就需要練習籃球運球基本功，這是非常基礎的打籃球技巧，只有熟練的掌握了運球的技巧，才能打好籃球。除了這些打籃球還需要瞭解籃球運動需要的幾大元素，...
2016-02-18 -
排球技術 排球運動的專業術語介紹
排球是球類健身運動項目的一種，球場與網球運動相類似，為長方形，中間隔有高網，選手通過雙手把球從網上進行來回對打。那麼你們知道排球運動的特點是什麼嗎?初學者怎樣打排球呢?今天介紹一些關於排球技術的...
2016-02-17 -
足球運動的作用有哪些
足球運動在國際歷史的發展中佔有著非常重要的地位。足球是許多男同胞們都非常熱愛的一項體育運動，每隔四年一次的世界盃足球賽無時無刻不在牽動著世界男性球迷朋友們的心。世界人民都在追捧的足球運動到底都有哪...
2015-11-29 -
踢足球的注意事項 足球運動要注意些什麼
足球運動是一項能夠讓人充滿激情，讓人癡迷的球類健身專案。踢足球不僅能鍛煉身體，還能提升自己的合作能力。但足球運動還是會有一些安全隱患，那麼有哪些踢足球的注意事項呢?足球保養及足球技巧又是怎樣的呢...
2016-02-15 -
足球訓練 盤點足球運動的訓練方法
足球運動是一個讓人振奮人心的球類運動，一場激烈的足球比賽足以讓觀眾熱血沸騰，因此很多男性朋友都很喜歡踢足球。但是想要掌握一定的足球技巧，就要堅持做一些足球訓練，那麼怎麼訓練呢?足球顛球練習有哪些...
2016-02-05 -
排球運動的健身價值如何
健身對於人類而言是非常重要的，它可以幫助我們提高身體的免疫力，從而增加對疾病的抵抗力。當然，健身的方式也有很多，排球運動就是其中的一種，現實之中通過排球運動來進行健身的人還是不少的。但是，很多人都...
2015-10-14 -
籃球的運球技術 籃球運球的技巧有哪些
籃球的運球技術是在整個運動訓練中相當重要的，它允許球員在不傳球給隊友的時候自己帶球向前進攻，當然打籃球運球技巧有很多，想要完全掌握就要長時間的練習。今天就為大家講解一些運動技巧以及個人的籃球防守...
2016-02-05 -
乒乓球運動損傷 乒乓球的損傷和防治措施
乒乓球做為我們國家的“國球”，國家培育了一代又一代的乒乓球選手。打乒乓球的好處不僅可以強身健體，還可以提高身體的靈敏度以及免疫力。但運動時難免身體會受到一些傷害，那麼乒乓球運動損傷的防治措施有哪...
2016-02-03 -
羽毛球運動注意事項有哪些？
羽毛球是十分受人們的熱烈歡迎的，它可以使人們長高，還可以使人們陶冶情操，心情舒暢等等。那麼，有一些比較注重運動安全的人們就會提出疑問了，羽毛球運動的一些注意事項是什麼?現在，就讓小編我來為大家分析...
2015-10-12 -
乒乓球運動好處是什麼
乒乓球一直都是我們國家在體育項目當中的強項，所以很多人們認識乒乓球可能都是在奧運會上面的，其實乒乓球是非常好的鍛煉項目，是可以使得自己的肢體變得更加的協調，而且現在有越來越多的人們都特別的喜歡去打...
2015-11-27 -
足球知識 足球運動都有哪些健身知識
足球是一項驚險又刺激的球類運動，深受廣大男性同胞們喜愛。踢足球的好處不僅在於強健身體，更可以促進骨骼對鈣的吸收。但是在踢足球前，我們需要瞭解一定的足球知識，才能更好的進行足球鍛煉。今天就為大家介...
2016-01-26 -
踢足球 瞭解足球運動的要點及注意
很多男性朋友都很喜歡足球運動，踢足球是個能讓人激動的健身運動，一場激烈的足球比賽能讓球員和觀眾都熱血沸騰，因此越來越多的人喜歡上踢足球。但在踢足球時也要瞭解踢足球的要點和踢足球注意事項哦! 足...
2016-01-26 -
乒乓球常識 乒乓球運動中的幾種手腕動作
在進行乒乓球運動時，需要我們控制手腕的力量來進行發球，這樣可以幫你很好的擁有比賽主導權。今天就和大家分享一些關於手腕動作技巧的乒乓球常識，還有介紹乒乓球發球的4要素及乒乓球高拋發球的常識，感興趣...
2016-01-25 -
踢足球的技巧 足球運動的技巧有這些
足球運動是一項複雜又刺激的運動，一場激烈的比賽足以讓人熱血沸騰。參賽選手位置各不相同，所以掌握的技術也不一樣，那麼球員們踢足球的技巧都有哪些呢?踢足球的好處又有哪些呢?足球比分是怎樣的一個形式呢...
2016-01-22 -
籃球運球過人技術技巧有哪些
在學校的時候下課或者在吃飯的路上總是會見到籃球場上有一些男生在打籃球，看著真的很棒。尤其是運起球來的時候，簡直就是覺得球跟他融為一體。其實大家也知道打籃球很棒的人，運球也是很棒的。而很多的運球高手...
2015-11-16 -
羽毛球運動傷害的類型有哪些
很多人都喜歡打羽毛球，因為它可以幫助我們全身都運動起來，可以達到很好的健身效果，對於減肥的人來說，打羽毛球也是很好的一種方法，但是我們都知道，很多人在打羽毛球的過程當中容易受傷，所以我們就必須瞭解...
2015-11-01 -
網球運動受傷後的急救方法
1 擦傷 擦傷可能是你最常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包紮即可。 2 水泡 皮膚下麵長出的淤水小水泡，是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以戴上絨布...
2011-06-24
