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一天吃多少主食合適
主食是生活中最重要的飲食，就好比人是鐵飯是鋼這個道理一樣，雖然人離開了主食並不會對身體造成致命的影響，但是沒有了主食的飲食是極不健康的，會造成身體的營養失調，引起貧血症狀等等，而主食吃多了也會造成...
2015-09-10 -
燕麥片做主食有什麼用
燕麥片這種食材我們在平時主要是當做粗糧來食用它，或者做為飯後甜點等，根本就沒有嘗試過將它做為主食。其實，燕麥片這種東西是可以作為主食的，但是不建議長期食用燕麥片，這樣會導致營養不良，而且長期食用燕...
2015-09-10 -
吃什麼主食比較養胃
我們都知道每天的生活都是離不開主食的，主要是因為主食是我們身體能量的主要來源，如果我們不吃主食，容易出現脂肪肝或者疾其他的疾病。一般我們吃一些粥類跟清燉鯽魚湯可以起到養胃的功效，對於胃髒不好的患者...
2015-09-10 -
尿毒癥主食怎麼選
尿毒癥是一種非常嚴重的腎臟疾病，患上了尿毒癥的患者們生活會十分的痛苦，如果沒有有效的治療辦法的話生命就會隨時面臨危險，可見尿毒癥的危害非常的大，一般的患者們在生活上要注意的事項非常多，特別是飲食方...
2015-09-10 -
寶寶主食食譜有哪些
對於一個已經逐漸發育成熟的寶寶來說，食物是要及時的更換的，食物的種類要隨著寶寶的身體變化而出現一些變化，要讓食物隨著寶寶的身體而定，特別是寶寶主食，主食是保證寶寶每天營養所需的重要部分，是不能代替...
2015-09-11 -
五穀雜糧主食的做法
五穀雜糧是健康的食材，能夠給人們帶來健康，因為健康是吃出來的，而生活中有許多健康的食物被我們忽略了，結果是人們大量的食用一些不健康的食物，導致身體出現異常的變化，甚至是患上一些麻煩的疾病。吃五穀雜...
2015-09-11 -
胃潰瘍吃什麼主食好
胃潰瘍是人們非常討厭的一種胃部疾病，患上了胃潰瘍的人會出現肚子長期疼痛難忍的症狀，而且經常需要服用一些治療胃潰瘍的藥物才能緩解病情，胃潰瘍的治療非常的麻煩，一般的治療方法都不能夠有效的徹底治癒胃潰...
2015-09-11 -
紅薯當主食吃有什麼好處
很多人都喜歡吃紅薯，尤其是在冬天，路邊推著車子烤的紅薯那味道誘人急了！吃一個紅薯不僅特別容易滿足，而且還很抵飽，很多人喜歡買一些紅薯乾這類的小零食放在辦公室，遇到餓的時候可以拿上幾個吃上！對於紅薯...
2015-09-13 -
健康主食麵包的做法
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過氣？常年的加班，你是不是已經無力吐槽？當你拖著空扁的肚子繼續工作時，你是不是嚮往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛生，你還不如自己學著做。下面，就讓小編帶大家先來學習...
2016-10-25 -
黑米飯主食麵包的做法
很多人都不會做飯，這個在現代社會很正常。畢竟現代餐飲業的繁榮，我們可以在飯店吃飯。可是很多時候自己親手做的，味道真的不一樣，關於黑米飯主食麵包的做法，你可以自己動手做一下，然後自己品一下，相信味道絕...
2016-10-25 -
樂開花主食大麵包的做法
隨著時代的發展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什麼不對，但是外面的食品不一定就很乾淨，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收穫健康，下面小編就給大家介紹樂開花...
2016-10-25 -
不愛吃主食 6種疾病纏上你
在我們的餐桌上，主食是應該唱“主角”的。然而隨著社會發展，各種魚肉蔬果大行其道，主食的分量卻越來越少。小編提醒你，缺少“主食”會給身體惹麻煩，招來癌症和疾病！米飯、麵條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的...
2014-08-25 -
全麥主食麵包的做法
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病，說起營養健康，當然是自己在家裡做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道全麥主食麵包,讓家人吃得更健康。 看完全麥主食麵包的詳細介紹後...
2016-10-25 -
拿水果當主食好嗎
拿水果當主食好嗎 指控：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。 處罰決定：先看看你的體質適合吃什麼不能吃什麼。 進食速度過快 指控：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，...
2013-07-10 -
用雞蛋代替寶寶主食好嗎
用雞蛋代替寶寶主食好嗎 主食一般指米飯和麵食，其主要成分是碳水化合物。碳水化合物是我們身體所需的主要基礎原料，每天人體所需總熱能的50%？60%都來自於碳水化合物。 與雞蛋和大魚大肉相比，...
2013-07-18 -
牛角包（西式主食）的做法
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道牛角包（西式主食）的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！ 1.將高低麵粉、乾酵母、改良劑...
2016-10-25 -
養胃的主食到底有哪些？
胃病的人飲食健康是很重要的，很多的食物對胃部的傷害是很大的，所以在平時的生活中，飲食健康要引起大家的注意。特別是很多的人，吃飯不是很規律，或者喜歡吃辛辣的或者刺激性的食物，這樣對胃部的傷害是很大的...
2015-09-27 -
早餐用牛奶雞蛋代替主食好嗎
早餐用牛奶雞蛋代替主食好嗎 “牛奶加雞蛋”是很多人早餐的主要內容，可其實這樣的早餐搭配並不科學。 清晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來補充身體所需的能量，但是牛奶和雞蛋本身雖然富含高...
2013-08-28 -
小滿當季美食多 苦菜為主食
小滿時節吃苦菜是很常見的一項習慣，苦菜如其名，味苦，而臨近盛夏正好吃點苦味的食物，有助於去火清熱。苦菜是當季的應節蔬菜，小編誠意推薦！除此之外，還有小滿時節的三鮮水果，黃瓜、櫻桃、蒜薹等，護膚養顏保...
2014-05-21 -
加工肉食冷凍主食 4類食物多吃傷身
營養學家大多認為，食物沒有絕對的好壞之分，“適量攝入”才是健康飲食的關鍵。美國“福克斯新聞網”最新載文，刊出4種多吃會傷害健康的食物。 1.加工肉食。《英國癌症雜誌》刊登一項研究發現，熱狗、香腸...
2012-04-23
