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美膚消脂糙米粥 讓你輕鬆瘦
夏季到了,女性在飲食方面開始引起關注,想減肥又養生的女性,要如何飲食呢?其實現在五穀雜糧最好食物,幫助你快速瘦身有養生,何樂不為呢?那麼,下面就為大家介紹一下美膚消脂糙米粥,讓你輕鬆瘦。 糙米稀飯...
2012-09-29 -
如何挑選糙米
能夠擁有健康的身體我們要調整好飲食才可以,所以平時能夠多吃一些新鮮和口感好的食物是非常必要的,其中糙米是我們很多人都喜歡吃的一種,下面一起看一下什麼樣的糙米好,這樣我們都能買到可口的美味了。 看:色...
2016-12-20 -
孫思邈巧用糙米治腳氣
相傳,唐時長安城內有幾個富翁身患一種奇怪的疾病,只見腳脛日趨浮腫,渾身肌肉酸痛麻木,身倦乏力,眾醫診治均束手無策。於是請孫思邈診治,經藥石下肚,仍不見轉機,孫思邈由於難揭其謎,終日甚感不安。 有一...
2017-03-07 -
夏季多吃糙米稀飯刮除脂肪營養高
作為膳食寶塔的塔基,五穀雜糧是最好的基礎食物,也是最便宜的能量來源。對於各種各樣的五穀雜糧,它們都有各自的最佳吃法。 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高,常吃能夠起到降低脂...
2017-03-07 -
菱角薏米茶清熱解毒
配方:菱角60克、薏米30克、綠茶1克。 用法:菱角、薏米加水煎沸30分鐘,趁熱加入綠茶拌勻即成。每日一劑,分3次服飲。 功效:清熱,解毒,消腫,止血。
2017-03-07 -
久咳不愈喝點杏仁大米茶
久咳,不僅會給生活帶來一絲絲小困擾,還會影響患者的身體健康,誘發其他疾病出現。那麼,久咳不愈怎麼治療呢?中醫專家指出,這類患者不妨喝點杏仁大米茶,有不錯的止咳效果。杏仁大米茶製作方法:取甜杏仁80克...
2014-06-19 -
糙米的做法 腸胃不好的人不宜多吃
導讀:糙米的做法?糙米怎麼煮好吃,平常我們吃的米飯大都是精米煮出來的,口感較好,糙米加工程式少,這也就保存了糙米的營養成分,所以長吃糙米對身體是有益的。那麼,糙米怎麼煮好吃呢?下面四季養生網小編就...
2017-03-08 -
糙米能減肥嗎 糙米減肥的根據
導讀:糙米能減肥嗎?糙米去殼後仍保留存些許外層組織,而口感較粗,但與普通精緻白米相比糙米營養價值較高,富含的營養成分也相當豐富,糙米能有效的調節體內新陳代謝,內分泌異常等。那麼,糙米能減肥嗎?下面...
2017-03-08 -
糙米和大米的區別 糙米營養價值更高
導讀:糙米和大米的區別,糙米和大米除了口感不一樣以外,還是有很多地方不一樣的,糙米和大米的區別不僅限於建工上,它們的營養成分也不同。下面四季養生網小編就來給大家說說,糙米和大米的區別。 ...
2017-03-08 -
吃糙米的好處 可預防便秘和腸癌
導讀:吃糙米的好處,糙米也就是粗糙的米,糙米可以說是未經過加工,口感可能沒有精米好,但糙米的營養價值要比精米高。下麵四季養生網小編就來說說,吃糙米的好處。 吃糙米的好處: 1、糙米向...
2017-03-08 -
米糠寶比糙米更適合腸胃不好的人
食用米糠寶對於健康管理而言,可以說是幾乎囊括了所有的好處。但是還是有不適合食用米糠寶的人,如腸胃不好或食量小的人都不適合。 糙米比白米飯硬,所以必須比較花力氣咀嚼。如果你沒有咀嚼夠就吞下去的話,會...
2017-03-08 -
【養生】揭秘糙米的神奇養生功效
揭秘糙米的神奇養生功效 糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果,內保護皮層(果皮、種皮、珠心層)完好的稻米籽粒,由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時,但其瘦身效果顯著...
2017-03-08 -
多吃糙米是如何減肥的
糙米的減肥功效已經得到了科學的認證,多吃糙米不僅能夠減肥,還能補充身體的各種營養元素,提高身體機能。現在就隨糧泉食美小編瞭解下糙米的優勢有哪些吧。 糙米的減肥、瘦身功效 1、糙米還保留了大量膳食纖...
2017-03-08 -
白米和糙米一樣有利健康
【導讀】據國外媒體報導,對數百萬名感覺糙米難以下嚥的人來說,最新研究給他們帶來了福音,該研究發現,健康白米跟糙米一樣對健康有好處。據科學家稱,生產米的磨制過程不僅使這種米像白米一樣美味,而且還使其...
2015-01-10 -
糙米減肥 糙米的3大減肥功效
糙米是一種十分常見的穀類,它含有豐富的膳食纖維,是餐桌上常見的一個主食,有很好的飽腹作用。但是很多人不知道的是它還有減肥的功效,那麼吃糙米為什麼可以減肥呢?下面就讓小編來為大家詳細的講解一下吧,想...
2015-01-07 -
糙米的營養和價值
【導讀】糙米的營養和價值,糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。那麼糙米的營養和價值有那些呢。 ...
2014-12-29 -
糙米營養價值 比精製白米營養高
導語:糙米營養價值。糙米的口感比精製白米粗,這是因為糙米在去殼後仍保留了些許外層組織,質地緊密,煮起來也比較費時一些。但是糙米比普通精製白米含有的維他命、礦物質和膳食纖維更多,是一種綠色的健康食品...
2017-03-08 -
有效預防糖尿病 可多吃糙米飯
“國科學家在研究中發現,糙米在煮飯前用溫水浸泡,可以促進其“芽化”,刺激大米中多種酶的產生,這些活性物質對人體健康和營養的吸收非常有益。研究表明,多吃芽化糙米飯,可提高認知能力,對糖尿病有預防作...
2016-08-23 -
懷孕可以吃糙米飯嗎?懷孕吃什麼比較好
相信很多女性都一樣懷孕之後最受家裡重視的就是飲食,雖然只有充足的營養才能保證孩子正常發育,但是不是每種食物都適合孕婦食用,下面一起瞭解下糙米飯懷孕期間能吃嗎? 糙米飯是用糙米與大米相配作成的飯,可幹...
2016-11-28 -
吃糙米卷上火嗎?糙米卷的營養價值有哪些?
食物的種類有很多種,每個人的飲食習慣都是不同的,想要健康就要多吃對身體有好處的食物,尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的,那麼吃糙米卷會上火嗎? 糙米卷的營養價值1.均衡營養 糙米卷的主要原料是...
2016-12-20