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糯米的熱量低於大米 粽子熱量高因料太足
核心提示:說到粽子熱量高,很多人都會將之與糯米聯繫起來,認為換了另一種米粽子熱量就不高了。其實不然,糯米熱量低於大米,害粽子熱量飆高的是所用的餡料和調料。另外,粽子的升糖指數高,專家建議糖尿病人少...
2017-03-09 -
胡蘿蔔糯米丸的做法
擁有健康的身體是每個人的願望,而想要達成這一願望,平日的飲食就不可忽視,胡蘿蔔糯米丸做法很簡單,而且經濟實惠,營養也不輸那些昂貴的食物,在平時生活中我們不妨可以多吃這道佳餚。 1、將胡蘿蔔洗淨擦絲...
2016-12-08 -
常食薯護腸養胃,推薦紫薯糯米餅!
我們知道薯類對身體非常好的一種粗糧,尤其是紅薯、紫薯。以下,小編就推薦大家一道小吃——紫薯糯米餅,色味俱佳,搭配合理,甜潤軟嫩,營養豐富,可通腸養胃,是不錯的養生小吃。 常食薯護腸養胃紅薯具有...
2016-07-27 -
糯米寶葫蘆的做法
在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其實自己什麼都沒有,因為最重要的健康沒有了。那麼,想要找回健康的你,該怎麼辦呢?其實完全可以從飲食上找回。那麼,現在就讓小編來教您如何做好...
2016-10-25 -
糯米粉的做法大全
說到糯米粉,相信很多人並不覺得陌生。其實糯米粉就是糯米浸泡了一段時間過,用水磨成的漿水,然後再用一個布袋裝著吊一個晚上,等到水完全幹透了,再將糯米粉團掰碎後晾乾,就成了糯米粉了。現在市面上,有很多...
2014-04-16 -
便秘能吃糯米飯嗎
攝入的食物或水分過少,使腸內的食糜殘渣或糞便的量亦少,不足以刺激結腸的正常蠕動,這樣的話食會引起便秘的發生的,由於飲食不規律,生活節奏快,也會造成便秘的發生。除了服用藥物以外,患者平時也要注意飲食...
2014-08-16 -
糯米乃養胃之佳品
糯米是一種營養價值很高的穀類食品,除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫認為,糯米性味甘溫、入脾腎肺經,具有益氣健脾、生津止汗的作用。夏天飲食講究調理脾胃...
2013-07-16 -
糯米粉怎樣做最美味 糯米粉的做法大全
糯米粉怎樣做最美味 糯米粉的做法大全?相信大家對糯米粉並不陌生,其實糯米粉的用處多多,糯米粉以柔軟、韌滑、香糯作為特色點,糯米粉適合製作各式糕點和湯圓。那麼,如何用糯米粉做出美味可口的食物呢?糯米...
2014-07-18 -
吃糯米雞上火嗎?糯米雞的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體是最幸福的事情,所以平時生活中一定要注意飲食的調整,尤其是平時容易上火的人一定特別注意飲食,那麼吃糯米雞會上火嗎? 糯米雞的營養價值1、糯米營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,...
2016-12-20 -
浙菜菜譜 桂花糯米藕的做法
主料:藕2節、糯米1杯 輔料:棗(幹)10顆 調料:紅糖適量、糖桂花適量 做法: 1、糯米提前泡兩到三個小時,瀝幹水備用;藕洗乾淨後挨著藕蒂切去一小段的藕當蓋子,然後將藕去皮去泥。 2、將泡好的糯...
2013-02-04 -
粵菜菜譜 糯米紙包蝦的做法
原料:雞蛋1/4只、明蝦8只、 糯米紙24張(每張6寸見方)、豬肥膘末40克、蔥末、紅泡辣椒、紅火腿末少許、冬菇、麻油、胡椒粉、白糖、味精、菱粉、黃酒、精鹽。 做法: 1.將明蝦去殼,每只片成...
2012-12-20 -
黑糯米的主要功效
主要功效: 1、黑糯米有較高的滋補作用與藥用價值,具有補中益氣、補腦健腎、收宮暖脾胃之功效,有較高的滋補作用與藥用價值,故有“藥米”、“黑珍珠”之美稱。黑棗性味甘溫,能滋補肝腎,潤燥生津。 2、營...
2017-03-10 -
品質生活之糯米的營養與功效
糯米又叫江米,為禾本科植物稻(糯稻)的去殼種仁。按穀殼顏色可分為紅、白兩種,也有分為有毛和無毛的;按米的顏色可分為紅色和白色,還有一種米粒潔白如雪,且粒長10~15毫米。是家常經常食用的糧食之一。...
2017-03-10 -
糯米,你不知道的功效和食用禁忌
導語:說到糯米,大家可能首先想到是糍粑是用糯米做的,其實糯米具有很高的食療功效,比如補脾胃、益肺氣。下面就和好伊養生小編一起來瞭解一下,糯米的功效及食用禁忌吧! 一、糯米的功效 1、糯米是一種溫和...
2017-03-10 -
血糯米的功效與作用
血糯米的功效: 血糯米的功效它具有養肝、養顏、澤膚等功效,適用於營養不良、面色蒼白、皮膚乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米,以起到養顏護膚的作用。 中醫養生理論認為,五色入五臟,即不...
2017-03-10 -
比粽子更香更誘人——粽香糯米骨。
原 料: 豬排骨250克、糯米150克、粽葉7片。 鹽、澱粉、生抽、蠔油、十三香各適量。 操 作: 1、將排骨斬成約7釐米長的段,洗淨瀝幹,加入適量的鹽、澱粉、生抽、蠔油、十三香,拌勻後放入冰箱冷...
2017-03-10 -
教您做私房菜------香酥糯米鴨
香酥糯米鴨 主料:樟茶鴨肉350克,糯米100克,火腿10克,雞蛋1個,糖醋黃瓜條一小碟。 調料:鹽6克,味精5克,雞粉5克,花椒面5克,花椒油10克,沙拉油750克(實耗50克)。 製作: 1、...
2017-03-10 -
【吃貨】糯米小窩頭的做法
將糯米粉、玉米麵和白糖放入盆裡混合均勻,往材料裡一點點加入適量清水(稍微偏硬一些容易造型不塌陷),和成麵團多揉幾下,覆蓋保鮮膜靜置20分鐘。 2.將揉好的麵團取一小塊團握在左手掌心成圓球,拇指伸進...
2017-03-10 -
減肥第二波:糯米南瓜
又一道減肥餐 秘笈:南瓜一塊,糯米一小碗(用水提前泡一晚) 南瓜切碎和糯米一起放入豆漿機,點選五穀豆漿即可。 功效:增加飽腹感的同時,南瓜具有美容功效,糯米則能溫暖脾胃。 減肥也要健康的減不是,減...
2017-03-10 -
糯米亞麻籽紅棗粥——亞麻籽不磨粉的吃法
《紅樓夢》裡寶釵曾經介紹過她的養身補品:“每日早起,拿上等燕窩一兩,冰糖五錢,用銀吊子熬出粥來,若吃慣了,比藥還強,最滋陰補氣的。”可見,用粥養顏是很有些道理的。 偶也常喝粥,主要原因麼,倒也不是...
2017-03-10