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雜豆煮粥怎麼做？ 夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥
夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥雜豆煮粥營養雜豆煮粥既補充水分，又能獲得日常飲食中不易獲得的大量抗氧化營養成分，如類黃酮、單寧、皂甙等，還有生物鹼、豆固醇、香豆素、強心甙，以及大量膳食纖維。雜豆營養豐富...
2015-07-08 -
紅豆怎麼煮容易爛
【導讀】紅豆怎麼煮容易爛，紅豆是減肥補血的佳品，但煮紅豆湯要很長時間才可以煮爛，那麼你知道紅豆怎麼煮容易爛呢？下面小編教你紅豆怎麼煮容易爛，不妨來看看這些方法吧！ 紅豆怎麼煮容易爛 紅豆，性平...
2015-05-16 -
怎麼煮綠豆粥
綠豆屬於一種比較美味的食物，不僅可口，還對於人們的身體具有清熱解毒的效果，比較適合在夏季的時候食用，做綠豆粥主要適合大米和綠豆兩者放在一起做成的。所以，我們有必要認識下怎麼煮綠豆粥，看看他們的具體...
2014-04-17 -
紅豆綠豆山楂大棗減肥粥怎麼做？
你是不是還在為自己臃腫的身材而發愁呢?你是不是還在看著漂亮的衣服而“望洋興嘆”呢?你是不是還在羡慕別人擁有的魔鬼的身材呢?其實，你也可以享受別人豔羨的目光的，只要你能堅持服用這款紅豆綠豆山楂大棗粥...
2015-07-27 -
紅豆薏米水怎麼煮?吃紅豆有何好處
在夏季時節，人們會特意的將紅豆薏米煮製成水進行飲用，而其在消暑祛濕上的作用也特別顯著，對此，下面本文就將紅豆薏米水的煮制方法介紹給大家。 紅豆薏米水怎麼煮? 材料 薏米適量、紅豆適量 做法 1：薏...
2016-09-29 -
薏米紅豆蓮子粥怎麼做，有什麼功效？
在生活中由於工作的勞累，不按時吃飯等等，很多人都不知不覺患上了胃病，胃病對食物不好消化，所以粥就成了很多人的選擇，生活中有一種對養胃很好那就是--薏米紅豆蓮子粥。 薏米紅豆蓮子粥的做法 原料：無心...
2016-09-29 -
紅豆的好處，紅豆玉米粥怎麼做？
玉米粥 style="text-align: left;">“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多采頡，此物最相思。”在古代人們就開始歌頌紅豆，可見紅豆在人們心中的影響力，那麼紅豆到底有什麼神奇的功效呢？...
2016-09-29 -
山藥薏米紅豆粥好喝嗎?該怎麼做
在平時常見的食材中，山藥、薏米和紅豆這幾種食材最常被人們熬製成各種粥飲進行食用，那麼，山藥薏米紅豆粥好不好喝呢? 山藥薏米紅豆粥好吃嗎? 嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟...
2016-09-29 -
紅豆怎麼煮容易爛,有什麼小訣竅嗎？
紅豆是我們常吃的五穀雜糧中的一種，具有美容祛濕的功效，但是紅豆不容易煮爛，那麼生活中有什麼比較好的方法可以把紅豆煮爛呢? 一、提前浸泡法 在準備煮紅豆的前一天晚上，將紅豆用清水浸泡一夜，天熱時可以...
2016-09-29 -
芡實薏米紅豆粥，美食達人教你怎麼煮
紅豆和薏米都是食療價值很高的食材，紅豆南國補氣血，降血壓，降血糖，降血脂，薏米祛濕的效果很好，能夠讓皮膚越來越白皙，大家平時可以經常喝芡實薏米紅豆粥。 一、芡實薏米紅豆粥 原料： ...
2017-07-08 -
白扁豆粥怎麼做？
扁豆粥熬制方法非常的方便簡單，所需要的材料就是扁豆以及適當的冰糖，當然有些人可能對甜味不太喜歡的話，也可以不放糖，粥類食物容易消化，而且扁豆還可以幫助我們改善脾胃虛寒以及食欲下降的問題。 白扁...
2017-07-27 -
紅薯綠豆粥怎麼做？教你詳細流程！
紅薯是富含多種營養的食物，除了含有蛋白質、氨基酸、維生素等常見的營養物質之外，紅薯還含有果膠以及多種礦物質元素，對人體健康有很多好處，被健康專家稱為長壽食品，所以建議大家要多吃紅薯，今天推薦的美食...
2017-08-03 -
薏仁米綠豆粥怎麼做？這樣做好吃又營養！
現在正值炎熱的夏天，建議大家多吃綠豆粥，可以有效防止中暑，為了讓這道粥的營養更加豐富全面，推薦做薏米仁綠豆粥，同時可以加入蜂蜜等食物，這樣做出來的美食好吃又健康，下面就把做這道粥的詳細流程介紹給你...
2017-08-03 -
海帶綠豆粥怎麼做？
海帶和綠豆都是生活中常見食物，綠豆和海帶都是非常營養的，滋補效果好。食療中海帶綠豆的食用效果更好。海帶綠豆可以一起煮粥，非常適合大病初愈的人食用，還可以美容養顏。 做法一 1.圓粒糯...
2017-08-07 -
豇豆粥怎麼做？教你流行的3種做法！
豇豆就是大家熟知的豆角，這也是一種很常見的蔬菜，據營養專家介紹，豇豆含有豐富的維生素b、維生素c以及植物蛋白等等，所以吃豇豆可以讓人頭腦變得安靜，還能夠調理人的消化系統，所以今天推薦大家做豇豆粥來...
2017-08-25 -
茯苓薏米赤豆粥怎麼做？
茯苓薏米赤豆粥，不僅僅製作方面，也可以很好的發揮藥用保健功效，因為其中所食用的茯苓、薏米、還有赤小豆，都可以起到很好的清利濕熱以及解毒效果，還能夠幫助我們調理腸胃，對身體健康也是很好的，現在就來認...
2017-09-02 -
小米粥怎麼煮才美味又健康
現代人最在意的一個事情就是養生，而養生就好的方式就是食療，食療自然是離不開五穀，小米為五穀之首，是五穀中營養最好的一個。小米有健脾和胃、補益虛損，和中益腎、滋陰養血的功效，還有很好的美容作用。煮小米...
2017-10-15 -
紫薯粥怎麼煮才能讓紫色看著更有食欲？
近些年來，紫薯受到人們的追捧，在營養功效方面，紫薯確實要比普通的紅薯營養價值更高。做法也比較多，可以熬粥可以做紫薯饅頭或者蛋糕等等。在熬粥的時候要削皮，切成滾刀塊，當然一定要做大米粥，這樣看著不但...
2018-01-20 -
八寶粥怎麼煮 秋季養生粥之八寶粥
八寶粥富含蛋白質，食用纖維，維生素。其中有各種果仁，豆類，穀類。用小火慢煨，香糯甜潤，養胃又養顏。下給大家介紹兩種八寶粥的做法。 八寶粥做法一 材料：糯米150克、紅小豆、綠豆各75克、紅棗、蓮子、...
2016-04-30 -
大米粥容易消化嗎 大米粥怎麼煮好吃
大米粥就是白米粥，味道不但好，而且對我們的身體也有很大的好處，大米粥的營養價值非常的高，可是很多人卻不知道大米粥怎麼煮才更好吃？大米粥到底要煮多久才能更合適呢？大米粥怎麼煮好吃1、煮粥前先將米用冷水...
2016-06-04
