你是不是還在為自己臃腫的身材而發愁呢?你是不是還在看著漂亮的衣服而“望洋興嘆”呢?你是不是還在羡慕別人擁有的魔鬼的身材呢?其實， 你也可以享受別人豔羨的目光的， 只要你能堅持服用這款紅豆綠豆山楂大棗粥， 就可以讓你的美夢成真。 那麼， 這種粥的製作方法和食用方法是怎樣的呢?
紅綠豆瘦身粥的製作方法
材料：紅豆100克， 綠豆100克， 山楂30克， 大棗10枚
做法：將所有材料共放在鍋中， 加1000毫升冷水， 煎到豆爛即可。
小貼士：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時， 會比較容易煮爛的
紅綠豆瘦身粥食用方法
食用方法：做好後， 分兩等份， 一份趁熱時， 連湯帶豆和山楂， 棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁熱時吃， 效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。
紅綠豆瘦身粥食用排程
為了獲得更好的效果， 在減肥期間， 您的生活要嚴格遵守如下排程：
首先：每天早上起床後的第一件事就是喝一杯蜜醋水， 就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)， 攪拌均勻後喝下。 蜜醋水可以充分清洗腸胃， 加速胃腸的蠕動， 將體內的毒素更快更完全的排除。 早飯就是上面那個減肥湯。
其次：除了這個減肥粥， 上下午的時光不吃任何零食。
最後：晚上也只是吃上面那個減肥粥，
這款可以起到減肥作用的粥， 在食用的時候一定要注意， 飲食的安排一定嚴格按照上述內容來進行， 如果在喝這種粥的同時， 還在吃著別的東西， 一切努力都是白費的。 在減肥期間， 一定要管住嘴， 邁開腿， 這樣才可以讓身體中的脂肪得以盡情的燃燒， 從而達到減肥瘦身的目的。
