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什麼時候補鈣最好？睡前補鈣效果最佳
核心提示：有資料調查表明，人群鈣的攝入量僅有推薦量的一半，缺鈣是非常常見的問題。因此，越來越多人加入補鈣行列中，可是什麼時候補鈣最好呢? 有資料調查表明，人群鈣的攝入量僅有推薦量的一半，缺鈣是非常...
2017-03-08 -
補陽還五湯合八珍湯治中風後遺症
趙先生今年63歲，因右側肢體癱瘓一月餘到醫院就診。趙先生一月前突發中風，遺留有後遺症狀，既往有風眩、高血脂病史，平素嗜煙酒，喜食肥甘、腥辣香燥等肥厚之品。查體：體型偏胖，面色萎黃，舌質淡紫，舌苔白...
2013-02-01 -
經前心情煩躁 補鈣是關鍵
女性在來月經之前會出現頭暈不適，心情煩躁等症狀，這是經前缺鈣的表現。多食洋蔥、菠菜、玉米等蔬菜，對骨骼有營養保護性作用。微微微健康網小編為你推薦幾種高鈣蔬菜和水果，讓鈣質來源更充分。 綠葉菜可...
2014-03-21 -
痤瘡不要用手去擠 月經前少化妝
痤瘡是一種病要接受治療，別輕易嘗試偏方竅門 新浪健康：關於青春痘，也就是痤瘡，在治療上有什麼訣竅嗎? 張蒼：治療痤瘡大家都想追求些偏方竅門什麼的，其實臨床上沒有任何訣竅可言。痤瘡是一種病，...
2015-01-29 -
比較陽虛質夏季飲用的補陽飲料
恰當陽虛質夏季飲用的補陽飲料 陽虛質者夏天在空調房裡待的時期過長，加上不斷飲用某些冰鎮飲料，吃個冰淇淋，吃塊冰鎮西瓜，很輕鬆使表裡受寒，引致腹瀉、傷風等病程。有些陽虛質者覺得，喝些涼茶、冰涼茶、烏...
2017-03-08 -
孕前補葉酸需關注6個要點
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2010-10-20 -
女性月經前後要如何護理青春痘
月經前期，如何護理青春痘。女性一定有過這種體會。那就是，在月經前幾天，臉上會無緣無故的漲一些青春痘。沒錯，青春痘，在月經前是個高峰期。那麼，針對月經期這個特殊時候，我們需要怎樣護理青春痘呢? ...
2015-04-27 -
經前容易長痘痘是怎麼回事
想要經期前後也能美美的，其實不難。 1.合理的飲食，很多痘痘其實是由於飲食不當造成的。小編見過太多太多生理週期前由於不注意飲食造成痘痘瘋狂冒出，甚至發生痛經等情況。所以，在生理週期前一星期左右...
2015-04-17 -
冬至怎樣科學養生 禦寒補陽為主
冬至應該算是距離新年最近的一個節氣了，很多人都非常重視這個節日，不僅很多人已經把這個節氣當做了一個正式的節日來慶祝，也把這個節氣當做了冬季養生的一個重要的時間。 那麼冬至怎樣養生呢? 禦寒 冬至是...
2014-12-22 -
月經前後皮膚瘙癢怎麼辦
經期前後皮膚瘙癢，主要與體內黃體酮、雌激素分泌水準等隨月經週期發生的波動有關。部分人甚至會出現皮疹(如條形紅斑、汗皰疹、蕁麻疹等)、紫癜、口腔及外☆禁☆陰部黏膜潰瘍。通常在月經週期開始前數日發病，隨...
2015-04-30 -
菟絲子——補陽、肝、目、粉刺
菟絲子的子的性味和藥方 【性味】味辛、甘，性平，無毒 【附方】 治陽氣虛損：用菟絲子、熟地黃等分，為末，酒糊梧桐子大。每日服50丸。氣虛，人參湯下。氣遞，沉香湯下。 治白濁遺精：茯菟丸，治思慮太過...
2017-03-08 -
春季養生二原則 吃甜＋酸可補陽氣
大家都知道冬季要進補，但你知道嗎?中醫認為，不只冬季，春季也是補身的好時節，春天裡，應由冬令進補轉往清淡飲食，多食蔬菜是春天的養生要訣。按照中醫五行的觀點，肝屬木，與春季相應，因此肝氣在春天最旺。...
2017-03-08 -
春季養生八大事項 養腎補陽氣
編者按：春季到了，不管在生理仍是心思都紛歧樣與冬天了，這個時節攝生有八大留神事項，今日讓咱們一同來看看春季哪八大留神事項需求咱們往常留神的。 春季是一個氣候多變的時節，在這個時節的攝生也要把握科學...
2017-03-08 -
體質虛寒 春季如何補陽氣
人體陽氣不足，就容易生病，甚至死亡。有的人天生怕冷，體質虛寒，這時候就需要通過補充陽氣來緩解身體的陽氣不足。春季如何食療補陽氣呢? 芹菜煲大棗 制法：芹菜400克，大棗100克。將芹菜洗淨切成小段...
2017-03-08 -
經前綜合征 吃什麼中藥有效
據統計，多達2/3的女性深受經前期綜合征折磨，一些重症患者會變得更加暴力或發生嚴重抑鬱。 中醫學認為，本症的發生與月經前的臟腑功能失調有關，最明顯的為肝氣鬱滯、肝陽偏旺、脾腎陽虛、水濕停留;或心陽...
2015-04-26 -
經前服當歸可減輕痛經 當歸頭補血作用最明顯
當歸具有活血化瘀、補血生新的作用，由於女性在患婦科疾病時常常是貧血與淤血同時存在，因此，中醫稱當歸為“女科之聖藥”。但是，專家提醒，在中醫 用藥裡，男性用藥就很少用當歸，因為，在古代醫書中，就提到當...
2014-03-10 -
教你6大秘訣告別經前綜合症 多喝牛奶
據報導，有些女生在每個月“那個”來之前都要經歷一番痛苦掙扎，經前綜合症也因此成為“吃不消”的夢魘。沒來由地急躁焦慮、心情低落怎麼辦？到底怎樣才能打破經前綜合症的魔咒？日本IBR網站1月28日刊文稱，...
2014-02-12 -
女性朋友絕經前的症狀有哪些
女性朋友絕經前的症狀有哪些?這是大家比較關注的，只有瞭解了絕經的症狀才能夠幫助大家正確的瞭解這種疾病，並未診斷和治療提供依據，那麼究竟絕經的症狀是什麼呢?接下來我們就來詳細解讀一下。 絕經共同作用...
2016-12-09 -
健身計畫 春季多做5種運動最補陽氣
春季是養陽氣最好的季節，陽氣充足就不會出現體寒、手腳涼的情況。春季氣溫正好適合運動，那麼經常進行哪些活動可以補充陽氣?春季如何根據人群選擇最適合自己戶外運動? 春季健身計畫應堅持進行身體鍛煉，...
2014-02-21 -
養生粥譜薈萃——補陽粥
一、神仙粥 原料：山藥30克，芡實30克，韭菜30克，粳米100克。 用法：將韭菜切成細末，將芡實煮熟去殼，搗碎，將山藥搗碎後，一同與粳米相和，文火煮成粥。空腹食，食後飲少許熱酒，效果更佳。 功效...
2017-03-08
