一、神仙粥
原料：山藥30克， 芡實30克， 韭菜30克， 粳米100克。
用法：將韭菜切成細末， 將芡實煮熟去殼， 搗碎， 將山藥搗碎後， 一同與粳米相和， 文火煮成粥。 空腹食， 食後飲少許熱酒， 效果更佳。
功效：壯陽補虛， 益氣強志。 適用于脾腎陽虛氣弱， 勞贏瘦， 氣短乏力， 精神委靡， 泄瀉日久等。
二、韭菜粥
原料：粳米100克， 韭菜550克。
用法：先將韭菜洗淨切碎備用。 將洗淨的粳米倒人鍋內， 加水煮熟， 再加入韭菜， 稍煮片刻便可食用。 早、晚隨量服用。 韭菜富含維生素A、維生素B、維生素C和糖類及蛋白質和鈣、磷、鐵等物質， 性熱助陽， 且有調味殺菌等作用。
功效：經常食用韭菜粥可助陽緩下、補中通絡。 適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。
三、牛腎粥
原料：牛腎1個， 陽起石30克， 粳米100克， 生薑3片， 蔥白2根。
用法：將牛腎去筋膜細切；陽起石布裹後入水煎， 去渣取汁。 粳米、牛腎同人藥汁中， 兌水煮粥， 粥將熟時入蔥白、生薑、食鹽， 再煮沸即可。 每日或隔日1料， 5-7料為1療程， 間斷再服。
功效：牛腎補氣、益腎， 與粳米等台用， 具有益肝壯陽的功效。
四、羊雜粥
原料：大米350克， 羊雜1副， 荸薺4個， 陳皮1張， 沖菜2片， 胡椒粉、芫荽、鹽、蔥適量。
用法：大米淘洗乾淨， 加適量鹽拌勻， 水沸後同放人鍋煮；羊雜洗淨， 焯水備用， 荸薺去皮切粒， 連同陳皮、羊肚、大腸、小腸等入鍋煮粥；羊肝、腰、胰切成小片， 待粥將好時放人， 在沸後起鍋；食用時加入沖菜、胡椒粉、芫荽、鹽、蔥等調味。
功效：古人說“羊肉與人參同功”， 此粥有補腎助陽、補虛益精等食療作用。
五、鮮蝦韭菜粥
原料：新鮮河蝦（活蝦更好）50克， 鮮嫩韭菜50克， 江米30克。
用法：先將蝦、江米人沙鍋加水煮粥。 待粥熟時入韭菜， 待1～2沸時， 佐以鹽、椒。 溫熱服食。
功效：補腎壯陽， 填精益髓。 來自民間方， 適用於陽痿、早洩、遺精等症。
六、雙風壯陽粥
原料：麻雀5只， 仔公雞1只， 補骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克， 粳米250克， 精鹽5克， 薑絲、料酒各10克， 醬油3克。
用法：將麻雀及公雞宰殺， 放入沸水鍋內燙透， 去毛及內臟， 清水洗淨， 切成小塊， 放入盆內， 加料酒、醬油拌勻， 醃制入味， 待用；洗淨全部中藥材， 人沙鍋內， 加水適量， 熬煮2小時， 取濃汁， 去渣， 待月。 把粳米淘洗淨， 直接放入鍋內， 倒人藥汁，
功效：補腎壯陽， 強筋健骨。 適用于腎陽虧虛、形寒肢冷、腰腿冷痛之人。
