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送給情緒低落的人——勉勵篇
明明是活在現在,你卻總是念念不忘著過去,又憂心忡忡著未來;堅持攜帶著過去、未來與現在同行,你的人生當然只有一片拖泥帶水。人總是因為心理思慮過多,所以你常常把你的人生複雜化了。 而單純是一種恩寵...
2011-05-23 -
情緒低落時該如何自我調控
情緒低落屬於一種不良的情緒,如果不能很好的調節好,對我們正常的學習生活影響很大,會使我們陷於煩惱之中,當發現自己情緒低落時,可以從以下幾個方面進行調節。 1、改變思維 努力對別人,其他事物感...
2013-06-29 -
情緒低落時有什麼好辦法克服呢?
情緒低落,什麼事情都不想做,不防試試下面的方法: 1、反省人生:當你為一件事痛苦得難以自拔,不妨對自己大喝一聲:這樣痛苦就能解決問題嗎?生命太短促了,還有多少事情要做……豁然猛醒,也許能控制住低...
2017-03-06 -
情緒低落怎麼辦 日常4方法讓你擺脫壞情緒
俗話說:人生不如意之事十之八九。所以人生的旅途上總是有很多不順心的事情。現實的生活中也會有很多的不如意,但是我們要學會走出來,那麼情緒低落怎麼辦呢?如何控制自己的情緒?你會管理好自己的情緒嗎?下...
2013-10-30 -
秋季情緒低落易疲倦的原因
一入秋季,有些人常感疲倦,有抑鬱感,大腦反應遲鈍。這些人總不愛出門,常悶頭睡大覺,醒後渾身無力,工作時常注意力不集中。他們常為此求醫問藥,甚至購買補藥等,其實大可不必。這是因為情緒的改變與季節有關...
2015-11-03 -
心理壓抑情緒低落竟是穿衣惹的禍!
心情好壞和衣著息息相關。美國著名心理學家傑克.布朗認為,穿上舒適、稱心的衣服,可以驅散煩惱。相反,當你情緒低落時,則尤其要避免以下四種款型的衣服。 領口緊、系領帶 很多職場男性喜歡穿襯衣,...
2016-10-03 -
胃病或緣起情緒低落 切忌亂吃藥
相關資料顯示,由於工作壓力和飲食不規律,高壓力人群出現胃部不適的比例逐年攀升。一些人經常會出現無緣無故胃痛的情況,還有一些人因為工作繁忙,三餐沒有規律,導致胃功能變差。本市一中心醫院消化科主任邴玉芝...
2013-07-05 -
情緒低落不要急 6個心理排毒妙招介紹
活在同一個世界,有的人每天唉聲歎氣,而有的人每天都開心快樂,不僅僅是因為物質條件的差別,更多的是因為心態的差別。很多時候消極的心態剝奪走了我們的快樂,那麼我們要怎麼趕走消極低落的心態,給心理排毒呢?...
2016-01-10 -
抑鬱症的表現:情緒低落 思維遲緩 運動減少
抑鬱症是否遺傳? 有一定的遺傳傾向,但也與環境有關 抑鬱症到底會不會遺傳?在微訪談一開始,網友拋出的問題就極具代表性。袁勇貴解釋,抑鬱症有一定的遺傳傾向,但不同於一般概念中的遺傳病,是一種遺傳...
2012-03-22 -
情緒低落時該怎麼辦?
情緒低落屬於一種不良的情緒,如果不能很好的調節好,對我們正常的學習生活影響很大,會使我們陷於煩惱之中,當發現自己情緒低落時,可以從以下幾個方面進行調節。1、改變思維努力對別人,其他事物感興趣吧!這樣...
2013-07-07 -
情緒低落避免穿4種類型的衣服
心情好壞和衣著息息相關。美國著名心理學家傑克?布朗認為,穿上舒適、稱心的衣服,可以驅散煩惱。相反,當你情緒低落時,則尤其要避免以下四種款型的衣服。情緒低落避免穿4種類型的衣服1、領口緊、系領帶。改善...
2013-04-11 -
情緒低落怎麼辦 5招還你良好心境助你解脫
我們平時經常受到外界的影響,產生各種低落的情緒。這些低落情緒對我們身體不好,怎樣才能解決?專家建議,心情低落可去跑跑步。跑步可以緩解心情低落心理學家說的心情低落的時候我們可以跑跑步這句話,還是有一定...
2015-04-10 -
情緒低落怎麼辦 6招調節情緒釋放壓力
在現在這個高壓的社會下,人們患上抑鬱症的比例也有所增加。但是有的人可能並沒有很多時間看醫生。那我們自己有什麼調節情緒,舒緩壓力的好方法呢?今天,小編就向大家一一介紹。心理疏導 情緒調節的7個小方法當...
2014-11-15 -
警惕!抑鬱症是從情緒低落開始
我們不知道身邊的人得了抑鬱症,這並不奇怪,因為很多時候,我們甚至不知道自己什麼時候也不知不覺變得抑鬱起來。我們所能察覺的是,心情不太好,還有點提不起勁兒……問題或許從這時候起就已經顯山露水……抑鬱是...
2013-09-13 -
情緒低落不一定就是抑鬱症
現在這個社會太大造成很多人心理不健康就導致了抑鬱症。網上也報導了好些明星得了抑鬱症後自殺身亡。有些人在發現自己情緒不高,做事打不起精神的時候就懷疑自己是不是得了抑鬱症。抑鬱症的症狀其實還是很可怕的,...
2013-08-16 -
改變情緒低落的10個有效方法
面對每天的工作或學習,人總會因遇到一些不順心的事情而情緒低落,此時,如果不及時調整自己,這種壞情緒會嚴重妨礙你的生活作息,下面介紹10個小方法幫你調整情緒。 1、改變思維 思維方式消極或反常...
2010-12-08 -
抑鬱是從情緒低落開始的
我們不知道身邊的人得了抑鬱症,這並不奇怪,因為很多時候,我們甚至不知道自己什麼時候也不知不覺變得抑鬱起來。我們所能察覺的是,心情不太好,還有點提不起勁兒……問題或許從這時候起就已經顯山露水……抑...
2011-04-28 -
情緒低落怎麼辦 這些方法教你緩解情緒
每個人都是有情緒的,只是有的人開心,有的人難過,有的人不知所措,如果一個人情緒低落怎麼辦呢?我們應該怎麼調節自己的情緒呢?今天我們就來瞭解一下緩解情緒的方法,希望這些調節調節情緒的方法可以大家緩...
2016-05-11 -
情緒低落 3個方法幫你平息
心情低落時,我們其實可以自己去調節 的,情緒低落屬於一種不良的情緒,如果不能很好的解決它,對我們正常的學習生活影響很大,會使我們陷於煩惱之中,當發現自己情緒低落時,可以從以下幾個方面進行調節: ...
2011-06-15 -
克服情緒低落的八個自我療法
情緒低落八大自我療法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 1、反省...
2011-01-24