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夏季宜吃百合粥養胃安神 夏日吃百合8大功效
百合味微苦、性平。功能為潤肺止咳、清心安神。百合含有蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、胡蘿蔔素、糖以及微量的秋水仙堿、鈣、鐵、磷等,可治療肺陰不足引起的乾咳少痰、咽幹口渴、氣短乏力、熱病傷陰、心煩不寧、神...
2013-06-25 -
不吃早餐小心加速衰老 白領來碗蓮子百合粥
一日之計在於晨。對於上班族來說,時間再緊早餐不可免。現在的上班族雖然比以前生活條件好啦,但社交圈子變廣了,活動多,工作繁忙,長時間的導致身體健康“透支”,日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養,那麼上...
2016-06-30 -
薏米百合粥的功效 在家就可做好的養生粥
薏米紅豆粥和薏米綠豆粥都是比較常見的粥,不知道大家有沒有喝過薏米百合粥。薏米百合粥的主要材料就是薏米和百合,它們都各自具有不錯的功效及作用。那麼,百合的功效與作用有哪些?薏米百合粥的功效有什麼?...
2016-06-23 -
冬季溫潤養胃 多吃小米南瓜百合粥
在入冬進補前,要使腸胃有個適應過程,最好先做引補。那麼冬季喝熱粥也是養生的一個好選擇。先把腸胃調理好是關鍵啊! 原料:小米、南瓜、紅薯、紅棗 、花生、百合 。 做法:1.先淘洗小米,沖洗兩遍就...
2011-12-13 -
淮山瑤柱百合粥的做法
我們的生活離不開朋友,而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我們可以圍在一起,無話不談。這時候就需要一個好的廚子,所以抓緊時間和小編一起學習淮山瑤柱百合粥的做法。 1.全部食材洗乾淨 2...
2016-10-25 -
預防更年期綜合症多喝百合粥!
專家建議:預防更年期綜合症多喝百合粥!百合粥有效預防更年期綜合症。常喝蓮子百合粥對於有效預防更年期綜合症有著積極的作用。常喝蓮子百合粥 預防更年期綜合症可以通過飲食的調節,治療更年期綜合症的食療方法...
2014-01-09 -
春季排毒減脂餐:百合粥千張絲
春天裡,拌上這樣一盤色彩繽紛、春意盎然的小菜,既養了眼,低脂粗纖維的搭配也減輕了身體的負擔,美味瘦身兩不誤!是不是絕妙透頂? 春季排毒減脂餐:百合粥千張絲 春季排毒減脂餐:銀耳蓮子百合粥,五...
2011-04-21 -
養胃的方法推薦:多吃紅棗百合粥
養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。在日常生活中,應該如何養胃?要養胃,吃什麼好呢?下面跟著家庭醫生線上小編一起來瞭解...
2015-04-05 -
秋季第一粥百合粥 12款百合粥滋陰潤燥
秋季氣候乾燥,人體容易出現皮膚粗糙、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種現象。而百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用,對秋燥有較好的防治作用。現向大家推薦幾款以百合為主要原料的養生粥,經常食用,可遠離秋燥的困擾。【...
2013-09-24 -
抗炎甯神 蘆薈百合粥
準備材料 粥底:300g 糖:1大匙 枸杞:5g 鮮百合:50g 蘆薈葉肉:50g 製作步驟 1、百合剝小片,清洗乾淨。 2、鍋裡放入粥底,放入百合同煮。 3、百合熟後放入蘆薈和...
2011-10-14 -
百合粥可以治肺結核嗎
百合粥能治療肺結核嗎?肺結核的治療方法有很多,但是能有效的治療肺結核的方法卻不是很多,百合粥是一種日常見到的食物,下面小編就介紹下百合粥能治療肺結核嗎。 【原料】百合30克(千百合碾粉20克)...
2013-03-26 -
抗癌食譜:花生百合粥
抗癌食譜:花生百合粥 材料:大米100g,花生米50g,百合(幹品)15g,白糖30g。 做法: 1.將花生米、百合均擇去雜質,洗淨,用溫水浸泡至透撈出,大米淘洗乾淨; 2.砂鍋內放入...
2013-09-22 -
糙米紅豆百合糖水的做法
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關係的,假如我們希望自己能夠擁有健康的身體,在平日裡就不能隨便去外面飯店吃飯來打發自己,糙米紅豆百合糖水的做法簡單,只要稍微花點時間去學習,很快就能自己在家做出...
2016-12-07 -
4款秋季潤燥百合粥的做法別錯過
秋季潤燥百合粥的做法 蓮子百合粥 材料:大米150克,百合幹25克,蓮子25克,枸杞2顆,冰糖30克。 做法:百合幹用刀背碾成粉狀;蓮子用熱水泡軟;枸杞用熱水稍泡;大米淘洗乾淨用冷水浸泡...
2016-09-08 -
秋季養生食譜:銀耳百合粥
這道銀耳百合粥具有益氣,養陰,潤肺功效;屬於秋季養生藥膳。 材料: 銀耳(幹)10克;百合(幹)10克;粳米25克;清水;冰糖適量 做法: 1. 銀耳用水泡漲,百合、粳米洗淨後同放入鍋...
2011-10-13 -
多吃百合粥能助睡眠
失眠之症常由五臟功能失調所引起,其中以心、肝、腎三髒為主。由於失眠的原因不同故而有虛實之別。臨床分為虛火內擾、心腎不交、肝鬱化火和痰熱擾心等證型。 1、大棗茯神粥 大棗5枚,粟米50克,茯神...
2012-03-09 -
青菜百合粥的做法
對於每個人來說,年紀到了就要結婚生子,而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客,像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做,是不是糗大了?那麼,現在小編就來教教你如何去做青菜百合粥。 1.清洗好...
2016-10-25 -
應酬後不妨多喝山楂蓮子百合粥養胃!
如果你常常在外應酬,吃得過飽,而且大量食入高脂肪的食物,此時不妨喝些山楂蓮子百合粥來養胃。以下是它的做法。大家不妨來學習一下吧! 山楂蓮子百合粥的做法 食材:大米50克,蓮子10克,百...
2015-12-14 -
春天宜吃清熱祛火的糙米蓮子百合粥
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、...
2012-02-05 -
蓮子百合粥
蓮子百合粥是屬於養生粥的一個品種,不同粥的做法與食物做法是相同的道理。不過只要是食用有營養價值的食材熬製成的粥,我們都是可以去食用因為這樣可以保持我們的營養得到平衡。那麼想要吸收到食物的營養價值,...
2014-07-29