-
山藥大米粥的功效 山藥大米粥能滋陰去燥
山藥大米粥是很好的食物,首先說山藥,山藥還可以入藥,是一種“藥食同源”的食物。經常吃大米粥對人身體好。但是山藥大米粥的營養價值肯定高的,那麼山藥大米粥的熱量怎麼樣呢?山藥大米粥的做法好不好學呢?...
2016-06-14 -
黑米粥的功效 黑米粥怎樣做才會更好吃
我們都認識黑米,知道黑米的營養價值很高。那麼黑米做出來的黑米粥的營養價值多高呢?黑米粥的做法又是什麼?許多人想自己煮黑米粥,但是總覺得味道不太好。那麼秘訣在哪裡?一起來看黑米粥的作用!喜歡吃黑米...
2016-06-20 -
南瓜粥的功效與作用 南瓜是非常養胃食材
中醫認為,南瓜歸脾、胃經,因此南瓜的功效與作用主要在於“補中益氣”。所以,南瓜是非常養胃的一種食材,尤其適合脾胃虛弱、營養不良、食欲不振的朋友食用。南瓜粥的營養價值非常豐富,所以功效也特別多樣,...
2016-06-13 -
紫薯粥的功效與作用 紫薯粥可以調理腸胃
紫薯粥的功效與作用有很多,它可以促進腸胃消化,改善人體腸胃消化功能,同時還含有一些人體所必需的營養素。紫薯粥大家經常吃,一般家裡人都喜歡吃,那麼紫薯粥的好處,紫薯粥的做法等,讓我們看一看吧。 紫...
2016-06-13 -
麥片粥的功效 麥片粥能降低血糖
麥片人們都聽說過的啊,可是麥片粥怎麼這麼好奇呢?麥片粥的功效麥片粥含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維,能夠促進腸道消化,更好地幫助身體吸收營養物質。麥片粥的好處也很多,而且麥片粥可增強孩子智力,是...
2016-06-13 -
綠豆湯的功效 夏天多喝綠豆湯能清熱降火
夏天是最讓人煩惱的季節,因為太熱,會曬黑還容易中暑。那麼防中暑的方法有哪些呢?當然要從飲食方面找方法。多喝綠豆湯防暑效果就很不錯。那麼綠豆湯的做法是什麼呢?綠豆湯的功效除了防中暑還有別的嗎?下面...
2016-05-30 -
豆漿米粥的功效與作用
豆漿200克,粳米59克;白糖適量。豆漿加水與米同煮為粥,或粳米如常法煮粥,臨熟時加入豆漿,繼續煮至粥成,以白糖調味,每日2次。本方補虛羸,肥健人,適合於體弱多病,形體消瘦者食用。
2017-02-23 -
薏米百合粥的功效
一、薏米百合粥的功效二、薏米百合粥的做法三、食用薏米百合粥的注意事項薏米百合粥的功效1、薏米百合粥可以促進新陳代謝薏米百合粥的功效不僅多,而且非常有助於我們人體吸收。常食用薏仁可以有效的促進人體內血...
2016-12-21 -
綠豆粥的三項營養價值及食用方法
記得上小學的時候,我的班主任常常會組織大家在夏季的勞動技能課上熬綠豆粥來喝,那時只以為是個隨堂的教學內容而已,如今才明白老師的良苦用心,既鍛煉了學生的動手能力,又可以給小孩子增加營養,去暑解熱。長...
2013-12-12 -
黑米薏仁綠豆粥的做法步驟
黑米薏仁綠豆粥的做法步驟其實就那幾個步驟哦,下面讓我給您介紹一下。 黑米薏仁綠豆粥 黑米薏仁綠豆粥的材料 黑米1小把,綠豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把 黑米薏仁綠豆粥的做法 1.薏仁...
2017-02-28 -
紅棗綠豆粥的營養價值
紅棗綠豆粥採用大米、紅棗、綠豆加適量水一起烹飪而成。因為大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、維生素B、單糖、鈣、磷和鐵等元素,所以紅棗粥具有補中益氣、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、健脾養胃、止煩...
2017-03-04 -
如何補血益氣 食用黃芪粥的功效與作用
黃芪是一種滋補中藥藥,不僅能提高呼吸系統免疫能力還具有增強機體免疫力,黃芪是一味補氣良藥。平素體虛、中氣不足的人,最適宜用黃芪進補。黃芪的作用與人參相似,都是補氣的。但人參是大補,作用迅猛。而黃芪...
2017-01-07 -
綠豆湯的功效與作用 夏季百合綠豆湯消暑解熱
炎炎夏日在飲食上一定要注意,如果總是食欲不振就會導致營養不良,進而人體的抵抗力和免疫力都會下降,夏季暑熱怎麼辦?綠豆湯的功效與作用幫助你消暑解熱,夏季百合湯潤肺消暑,絕對是不錯的養生健康飲食。 百...
2017-03-05 -
綠豆湯的功效與作用都有哪些?
綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴;由於其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒後喝,還能起到排清體內毒素的作用,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。 綠豆湯作用 1、解毒:綠豆...
2017-03-05 -
減肥粥:糯米綠豆粥的做法
減肥粥:糯米綠豆粥 做法:把綠豆和糯米在清水中泡發,然後放入攪拌機中攪碎。接著把它們倒入鍋中,加入適量的清水煮成糊狀,倒入牛奶開始攪拌,一邊加入少許的食鹽,煮好後在上面撒上一層香菜即可。 功效:綠...
2017-03-06 -
夏天吃綠豆最合適 揭秘喝綠豆湯的功效
綠豆泡水喝的功效綠豆所含有的營養價值非常的高,其中含有大量的蛋白質、鈣質以及鐵質還有磷元素等,其中蛋白質的含量則是高於肌肉,特別是鈣元素的含量是雞肉的七倍。所以,綠豆中含有大量能夠有效的促進以及維持...
2015-05-28 -
綠豆百合粥的功效
我們都知道在夏天的時候,食用一些綠豆對我們降暑和防暑是有很大幫助的,因為綠豆是一種涼性的食材,我們食用綠豆不僅可以降火,而且它含有的營養物質對我們的身體機能的調節是有幫助的。百合是一種很香的花朵,...
2014-07-23 -
荷葉綠豆粥的做法及功效是什麼
提起荷葉,大多數人都想到了減肥。提起綠豆,很多人都想到了消暑。其實荷葉和綠豆搭配熬成的粥更別有一番滋味呢。它不僅味道獨特好喝,而且對很多疾病都有著很好的預防和改善作用。望大家是不是很好奇它是怎麼做...
2015-09-17 -
燕麥綠豆粥的做法與功效
俗話說得好,吃藥不如食補,食療最屬粥療,這就是指的早餐最重要,其實早餐作為生活當中最重要的一個環節,那麼就是喝粥,而且粥沒有什麼特定的套路,只需要將五穀雜糧放入鍋中想怎麼做就怎麼做,對於不會做飯的...
2015-10-30 -
黑米綠豆粥的做法和功效是什麼
黑米是米的一種,絕大多數的人喜歡用黑米做粥,黑米的口感和營養都和普通大米不一樣,吃起來非常爽口。黑米綠豆作為常見食物是可以用來做粥的,黑米綠豆粥的做法和營養都是非常可觀的。 1.做法 ...
2017-08-07