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白領對抗慢性疲勞 休息要有方
“嗯...昨天熬夜把報告弄完了，今天先來Key報表好了” 賴床遲到的小莉雖然一進辦公室就這麼想，但卻開啟網頁登錄Facebook、微博，20分鐘後突然想起報表，卻轉而觀看網路新聞；小莉明知還有事...
2012-07-27 -
睡再多也累？調理3招拒絕慢性疲勞
“嗯...昨天熬夜把報告弄完了，今天先來Key報表好了” 賴床遲到的小莉雖然一進辦公室就這麼想，但卻開啟網頁登錄Facebook、微博，20分鐘後突然想起報表，卻轉而觀看網路新聞；小莉明知還有事...
2012-07-09 -
慢性疲勞綜合征的藥粥調理方法
人參糯米粥 取人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補益元氣、興奮中樞神經、抗疲勞、強心等多種作用，...
2012-07-25 -
職場男性如何預防慢性疲勞
職場男士需預防慢性疲勞症 經常感到沒勁兒，打不起精神，什麼都吸引不了你，注意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒時間，吃飯怕發胖，去商場一見那麼多人心裡就煩，總之一句話：沒意思！這是...
2015-03-26 -
慢性疲勞養生食譜之杞桂牛肉煲
慢性疲勞，很多人會覺得這不算是疾病的一種，但是有科學的研究表明慢性疲勞是亞健康的一種表現形式，導致慢性疲勞的因素不明確，但是間接導致慢性疲勞的因素有精神高度緊張、情緒波動比較大、不良的生活習慣等...
2014-03-06 -
慢性疲勞來襲 5招吃走疲憊
不要以為偶爾出現的疲勞感，只要稍加休息就可以自行消退。日積月累的疲勞會形成慢性疲勞症候群，讓你的身體加速衰弱。如何抗疲勞？小編分享5個飲食錦囊，讓你輕鬆吃走慢性疲勞。很多人認為，工作太忙太累，只要多...
2014-07-29 -
緩解眼疲勞的四個小方法
1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。 2.眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。 4...
2014-06-12 -
職業女性疲勞雙眼的救星
在辦公室裡工作的女性長期面對電腦，視力有所退化，時常出現雙眼乾澀等症狀。眼睛何其重要，相信所有人都能夠明白其重要性。但許多人並沒有對自己的眼睛負責，沒有採取任何措施保護視力，緩解眼睛乾澀疲憊的狀況。...
2014-02-28 -
生活小貼士：5招輕鬆緩解眼疲勞
電腦、電視把人們的眼睛緊緊地吸引在螢幕上，長此以往造成嚴重的視覺紊亂。為您介紹幾點實用的小方法，幫助您緩解眼部疲勞。 螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成...
2012-11-30 -
緩解眼疲勞的妙招
一、快速眨眼。慢慢地採取深呼吸。當在吐氣的時候，進行快速地睜眼與閉眼，接著再慢慢地將氣吐淨即可。 二、瞅鼻尖。慢慢地時行深呼吸，當在吸氣的時候，將眼睛呈鬥雞狀看到自己的鼻尖的同時看到鼻子的兩邊...
2012-05-24 -
眼下有細紋怎麼辦 緩解眼疲勞去除皺紋
細紋是女人的天敵，如果我們的眼睛皺紋都是細紋，那麼就會讓女人的容顏變得衰老。那麼眼下有細紋怎麼辦才好呢?如何去除眼角皺紋效果好呢?接下來就讓我們說說眼睛長細紋怎麼辦吧! 眼下有細紋怎麼辦 ▲輕巧...
2017-04-10 -
OL警惕慢性疲勞
如果你是上班一族，整日勞勞碌碌的，並且可能經常超時加班，那麼回家後，感到渾身疲勞，就蒙頭大睡。一覺醒來，又是一天的衝刺。那麼你可能被“慢性疲勞症”纏上也懵然不知，還是不斷地為生活拼搏，因為你認為自...
2012-09-01 -
引起女性疲勞的原因
現代社會中，許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦。研究發現，引起女性疲勞的原因主要有7點，如果連續一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。 元兇1：貧血 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部...
2015-03-04 -
10款茶有效緩解眼疲勞
1、菊花茶。 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。...
2014-05-04 -
緩解眼疲勞 須有長短假
電腦傷眼，八成白領眼疲勞 專家介紹，在整天與電腦打交道的白領人群中，80%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。 此外，電腦族在操作電腦、看檔、輸入文字、抬頭看螢幕等重複動作中，眼球平均每天要轉動...
2009-08-20 -
如何緩解眼疲勞 眼疲勞怎麼辦
生活中一定要養成一個科學的用眼習慣，每用眼一個小時之後就要起來眺望一下遠方，或者起來做一下眼保健操對緩解眼疲勞都有著很大的幫助的。 閉眼，睜眼，閉眼，睜眼，如此迴圈幾次就可以起到一個快速緩解眼...
2014-06-04 -
電腦族多吃香蕉有助緩解眼疲勞
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。 香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉...
2009-10-28 -
美味護眼美食大搜索 幫你緩解眼疲勞
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和乳酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經證明，藍莓有改善...
2010-01-13 -
多吃玉米可緩解眼疲勞
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃...
2010-08-17 -
防治頸椎病緩解眼疲勞的小妙方
一些生活用品往往在人們的日常生活中起不到很大的用處，但是經過一番處理之後它的效果變顯現出來了，今天小編就帶來毛巾經過加熱之後熱敷帶來的效果。 熱敷具有去痛、養生保健的作用，可以有效去除身體...
2013-02-22
