-
緩解眼疲勞眼乾澀的食物
使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、酸痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重...
2013-01-29 -
營養平衡可以緩解眼疲勞嗎
眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。現向大家介紹眼疲勞食療驗方： 1、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，...
2013-02-02 -
護眼美食幫你緩解眼疲勞
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和乳酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經證明，藍莓有改善...
2013-02-02 -
七大常見原因導致女性疲勞 日常如何調理？
現代女性除了上班工作、應酬，還要忙於家裡的各項事情。久而久之，便會導致疲憊，感覺身體沉重，做事力不從心。該如何調理女性疲勞，先找出原因。七大常見原因導致女性疲勞1、貧血貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白...
2017-05-18 -
健康養生生活館，疲勞產生的原因 引起女性疲勞的七大原因
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 現代社會中，許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦。研究發現，引起女性疲勞的原因主要有7點，如果連續一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。 元兇1：貧血 貧血會使血紅...
2017-06-02 -
對中指刮痧可檢測腦疲勞 緩解腦疲勞的3個方法
腦疲勞是現在亞健康人士最常見的病症之一，很多人可能不知道怎麼檢測，其實這個只要刮刮手指就可以知道了。下面，我們就來說說腦疲勞的檢測以及緩解方法：對中指刮痧可檢測腦疲勞手部是人整體的縮影，手中指背第一...
2017-06-02 -
得了慢性疲勞綜合征？ 多吃10種食物趕走疲勞
如今越來越多的人患上慢性疲勞綜合征，他們大多是公司中層管理人員、醫務工作者、新聞工作者、電腦程式員，以及長期生活不規律的“夜貓子”等人群。長期慢性疲勞如果得不到緩解，將給身體帶來嚴重傷害。如何才能知...
2017-06-04 -
你不可不知的，3招眼部按摩可緩解眼疲勞
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 忙碌一天了，對著電腦一天，上班族的眼睛是會感到疲勞？如何緩解眼睛疲勞呢？中醫專家指出，可採用中醫按摩療法進行眼部按摩，以達到緩解眼疲...
2017-06-20 -
按摩結合食療 有效緩解眼疲勞
在當今資訊化社會，電腦無疑成為人們工作和生活不可或缺的“主角”。越來越多的人每天與電腦為伴，從而引伸出一系列的“電腦病”，如乾眼症、頸椎病、視力下降等，久而久之，無論是身體還是眼睛都會向你提出抗議。...
2017-07-10 -
慢性疲勞綜合征怎麼辦？吃砂鍋人參雞趕走疲勞
據報導，布裡斯托大學的一項研究表明，一針對患有輕度或中度慢性疲勞綜合征兒童的訓練項目可以降低疲勞度，提高在校表現。慢性疲勞綜合征，也叫作肌痛性腦脊髓炎，是一種功能性疾病，英國有1%的中學生即2.5萬...
2017-09-25 -
黑豆杞棗湯緩解視疲勞
“視疲勞”古已有之，唐代《千金要方》稱之為“肝勞”，系指持續近距離注視目標後，眼睛過度勞累會出現眼脹、眼癰、頭暈、眼眶脹痛等症狀。現代人長時間上網、看書或看電視等，用眼過多很容易出現視疲勞。現介紹...
2017-11-18 -
緩解眼疲勞-軀幹部按摩
按摩重點 :1、脾俞穴 2、 肝俞穴 3、1、腎俞穴 1、雙手拇指按揉左右脾俞穴1〜3分鐘。此法可有效調節脾臟功能，加強眼部的氣血供應，緩解眼睛疲勞，同時還可加強體內水液代謝，消除眼袋和浮腫。 ...
2015-10-26 -
緩解眼疲勞-四肢部按摩
按摩重點：1、合穀穴 2、 關沖穴 3、光明穴 1、拇指按揉合穀穴1~ 3分鐘， 以感覺脹痛為宜。合谷穴屬手陽明大腸經，按摩此穴可減輕或消除大腸經循行處的組織和器官疾病。大腸經從手走頭，因此按摩...
2015-10-26 -
緩解眼疲勞-按摩原理
眼疲勞，又稱視力疲勞，是過度用眼，睫狀肌長期緊張導致的一種亞健康症狀。這類人群常常覺得自己視覺模糊、視力下降、眼睛乾澀發癢。現代社會，由於人們長時間使用電腦、看電視或書，以及對眼睛衛生的忽視，越來越...
2015-10-26 -
緩解眼疲勞-頭部按摩
按摩重點： 1=陽白穴 2、睛明穴 3、 太陽穴4、 攢竹穴 1、拇指分別點按左右陽白穴50次。此穴屬足少陽膽經，加以刺激可調節膽功能，清除肝膽之毒熱，淨化晶狀體。 2、拇指、食指捏揉晴...
2015-10-26 -
拒絕慢性疲勞綜合征的侵襲，可以試試拍打“解乏穴”
現在的上班族往往工作很辛苦，加班是常事，生活也因此變得不規律。很多人工作一天之後，會感到身體很疲倦，經過一夜的休息，第二天還是會覺得腰酸背痛、疲倦不堪。長此以往，往往會被慢性疲勞綜合征侵擾，造成身體...
2015-12-02 -
眼部瑜伽緩解視疲勞
許多上班族整天坐在電腦前，眼睛長時間盯著螢幕上的文字，很容易會感覺眼部疲勞，甚至是疼痛。對此，最簡單有效的眼睛保健方法就是做做以下眼部保健瑜伽，可改善眼部血液迴圈，緩解疲勞，幫你找回一雙明亮的眼睛。...
2015-12-17 -
緩解視疲勞的眼部養生操
電腦族由於長期用眼過度，不可避免地要導致視疲勞，主要表現為眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重者頭痛、噁心、眩暈。這樣不僅對眼睛不好，也不利於身體健康。那麼如何緩解眼疲勞呢？下面這幾...
2016-02-02 -
工作生活壓力大 五種食物幫你輕鬆緩解腦疲勞
隨著工作和生活壓力的逐漸增大，現如今，越來越多的人在平時都是很容易出現腦疲勞的症狀的，而大腦是人體十分重要的器官之一，因此，大家在平時就需要掌握一些方法來緩解腦疲勞的現象，而本文所介紹的食補方法，就...
2016-04-28 -
上班族怎麼保護眼睛 按摩3穴位可緩解眼疲勞
視疲勞是由於眼睛長期近距離工作，導致的眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等一系列症狀，嚴重者甚至會頭痛、噁心、眩暈。長期視疲勞還將導致視力下降和神經衰弱。因此，要緩解這種不適，需要做跟眼睛近...
2016-04-28
