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中醫教你用穴位緩解腰痛
相信很多人都遭遇過腰酸、腰痛,腰疼似乎不算是病,但真正疼起來卻很要命。下面小編就為你介紹幾種用穴位緩解腰痛的按摩方法,不妨試一試。 腰痛如何緩解 1、命門穴 命門穴位於腰部第二腰椎棘突下...
2016-09-19 -
中醫教你三個小動作 巧妙緩解腰肌勞損
腰肌勞損中醫可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌倒外傷所致。 多種小動作緩解腰肌勞損症狀 一、按揉穴位 1、揉命門穴。命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處,與肚臍相對。右手或左...
2016-05-12 -
合理鍛煉可以有效緩解腰肌勞損
腰肌勞損的現象顧名思義是發生在腰部的疾病,腰肌勞損的疾病一般都是過度勞累的人所患有的。從症狀上觀察,它與胸背或腰骶部纖維織炎完全相似,儘管其發生機轉屬另一原因,更多見於潮濕、寒冷條件下的工作者...
2015-05-29 -
緩解腰肌勞損的食譜推薦
我們日常的飲食對於我們的身體都有一定的養生作用的。而當我們患上疾病的時候,還可能通過飲食的方法來改善。那麼如果患上了腰肌勞損能吃什麼來改善這一疾病呢?下面帶大家一起瞭解下吧。 鎖陽羊肉粥:鎖...
2014-09-11 -
科學的飲食有利於緩解腰腿痛
慢性疼痛一般每個人疼痛的頻率、疼痛程度都不相同,影響著我們的正常生活。腰腿痛常因固定姿勢、劇烈運動導致。某雜誌報導,科學的飲食是可以幫助我們緩解腰腿疼痛的。 1、橄欖油 橄欖油被稱為“液體黃...
2015-08-10 -
緩解腰腿痛的幾種按摩法
腰腿痛是生活中的常見的疾病。對於這樣的疾病除了常規的藥物治療,我們還能通過按摩的方法來緩解我們的病痛。那麼具體按摩哪些部位才能有這樣的效果呢?下面給大家介紹相關的按摩方法供大家參考。請大家在醫...
2014-09-26 -
什麼運動可緩解腰痛
現代很多辦公女性都有腰痛的煩惱。所以對於辦公人士來說,不妨適當的運動可幫助很好的緩解腰痛哦。 眾所周知,腰痛是辦公族經常發生的身體不適症狀,多數人是因為久坐不動,腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所...
2013-08-12 -
八個妙招助白領輕鬆緩解腰疼
白領女性作為現代社會中一個特殊的群體,每天的工作離不開電腦,久而久之就會產生一些職業病。我們今天說的就是白領職業病之一的頸椎病,下面就讓我們一起去瞭解一下如何預防頸椎病。 症狀:頸、肩、腰部疼...
2010-09-29 -
劇烈運動後肌肉酸痛 如何能緩解肌肉酸痛
劇烈運動後肌肉酸痛,是很多人都碰到過的煩心問題。其實造成緩解肌肉酸痛的原因有很多,不要隨隨便便下結論,而是要找到真正的原因去解決它。想知道胳膊肌肉酸痛怎麼辦以及小腿肌肉酸痛嗎?那就一起來看看吧。...
2016-03-29 -
腎結石腰酸怎麼辦,緩解腰酸的小偏方
男性朋友經常感覺腰酸有可能是腎結石引起的。腎結石由於結石和腎臟的碰撞、摩擦等關係,會對腰背部產生一定得影響,造成腰酸背痛的問題。治療腰酸背痛。主要還是要治療腎結石,腎結石治癒後,腰酸背痛的問題自然會...
2016-10-17 -
運動後怎麼緩解肌肉酸痛呢
一般來說,參加鍛煉之後肌肉酸痛不是即刻就會出現的,而是在第二天或者是在第三天出現,疼痛會持續2-3天才會緩解。現在恩多人都喜歡去健身房進行鍛煉身體,這樣的情況在表面上看是非常好的一件事情,女性健美...
2015-12-08 -
緩解腰肌勞損疼痛的藥物
腰肌勞損是一種很常見的腰部病變疾病,主要是患者腰的一側或者是兩側的正中等處發生疼痛之症。腰肌勞損不是一朝一夕可以治好的,患者在疼痛時,通常會無法正常工作,有些患者甚至會十分劇痛。那麼,當遇到這種情...
2016-04-18 -
緩解腰肌勞損的藥物有哪些
腰肌勞損是一種很常見的腰部病變疾病,主要是患者腰的一側或者是兩側的正中等處發生疼痛之症。腰肌勞損不是一朝一夕可以治好的,患者在疼痛時,通常會無法正常工作,有些患者甚至會十分劇痛。那麼,當遇到這種情...
2016-04-18 -
緩解小腿酸痛的方法是什麼
越來越多的人喜歡運動,但在大量運動過後不會馬上感到身體酸痛,但過了一兩天會感到酸痛,而年輕女性腿部疼痛的原因主要包括:疲勞過度、貪涼受寒、鈣質缺乏、運動損傷4大類,而發生這些疼痛的根源在於穿著高跟...
2015-11-15 -
白領如何緩解肩頸酸痛?
很多白領由於長期伏案工作,加上面對電腦姿勢不良,容易肩部、頸部酸痛。如何預防肩部、頸部酸痛,又該如何緩解呢?大多數白領有肩頸部位酸痛情況“辦公室族離頸椎病只有一釐米的距離”,此話一點不誇張。據統計,...
2015-10-22 -
經期腰痛別捶打 中醫四法緩解腰痛
很多女性在經期會出現腰痛的症狀,為了緩解這種脹痛,就會選擇捶打腰部。停!捶打只會起反作用,看看中醫的方法是如何緩解經期腰痛的吧。經期腰痛千萬不要捶打!85%以上的女性在經期都會有腰疼的問題的這叫經前...
2016-01-05 -
這種方法可以緩解腰扭傷
在平常生活中,人們總會不小心發生這樣那樣的意外,比如說扭傷腰,這是很多人都容易發生的一種情況,腰部十分的脆弱,所以人們經常會閃到,正所謂“十傷九腰”。那麼腰扭傷了我們應該怎麼辦呢?對於嚴重者則需要...
2015-07-14 -
腰痛怎麼辦 懷孕期間如何緩解腰痛
孕婦是非常特殊的群體,往往在生活中都會有一些非常特別的地方,由於懷孕往往會出現腰痛的現象,所以應該瞭解減輕腰痛的方法。那麼生活中腰痛怎麼辦呢?孕婦腰痛如何緩解呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 孕...
2016-07-24 -
白領症候群 8招助白領輕鬆緩解腰疼
白領職業病最頻繁的就是頸椎病,下面就讓我們一起去瞭解一下如何預防頸椎病。 症狀:頸、肩、腰部疼痛 致病原因:如果使用電腦時高高地架著胳膊,低著頭,並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿,那麼,工作一小...
2010-11-11 -
正確使用靠墊緩解腰椎間盤突出症狀
長期久坐不動會引起腰椎間盤突出,也可加重患者病情,所以在坐立時要保護好腰部,在座椅後放一個靠墊可緩解患者症狀,放靠墊也有一定的講究。 一、靠墊一定要放在腰部,放在背部是無效的。正常人體的脊柱共有...
2012-11-30