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頸肩痛≠頸椎病 白領們得了頸椎病怎麼辦
久坐不動使得很多人頸肩疼痛,那是不是頸肩疼痛就意味著得了頸椎病呢?其實沒那麼簡單,除了頸肩痛,頸椎病還會導致頭暈噁心嘔吐等。那麼,得了頸椎病怎麼辦呢?為你介紹頸椎病的自我治療方法。 1、頸肩疼痛就...
2015-10-22 -
白領保健:緩解頸椎病6招 正確坐姿很重要
因為工作需要,每天需要坐在電腦前工作,時間長了就會出現頸椎問題,會酸痛、僵硬,非常的不舒服。如何緩解頸椎問題是大家比較關心的。下麵小編就來教你6招:1、保持正確自然的坐姿要防止頸椎病的第一招,就要保...
2014-07-11 -
上網日久頸肩痛 輕鬆自我按摩防頸椎病
"媽媽,今天晚上我不回家吃飯了。"剛被提升做經理的何小姐一下班就打電話回家。 "什麼,今天晚上你不又回家了,你是不是約了男朋友?"何太太關切地問道。 "不是啊,公司很多事情要處理,我還要去做物理治...
2013-03-21 -
鍛煉緩解頸腰椎疼痛的方法
腰椎病的發病已經涵蓋各個人群,體力勞動者、白領、教師……這些人群都容易患上腰椎病。如果腰椎病不嚴重,那麼患者只是常常有腰背疼痛且反復發作,若是更為嚴重,則有可能動彈不得。那麼,我們該如何通過鍛...
2015-05-18 -
頸部疼痛的治療方法 如何緩解頸部疼痛
生活當中很多人會遇到這樣的情況,自己的頸部總是會疼痛,而且延續的時間會很長,那麼導致頸部疼痛的原因有哪些呢?頸部疼痛的治療方法有哪些呢?今天大家就跟著我一起來看看吧! 頸椎病對很多朋友是不陌生的...
2017-01-20 -
緩解頸椎病的動作有哪些
清華學生研發遊戲可緩解頸椎病 近期,出現這樣一款遊戲:盯住手機的前置攝像頭,你就控制住了螢幕裡的稻草人。隨著頭部不斷運動,稻草人左右出擊,“阻擊”來偷吃南瓜的烏鴉。 這是由一個清華大學學...
2014-03-25 -
緩解頸椎不適的保健按摩法
長時間的工作、生活的不規律,讓健康問題越來越多,脖子酸痛就是其中一個,脖子被稱為“第二個大腦”,可見它有多麼重要。與你分享生活保健知識,為你支招,讓你擺脫脖子酸痛的困擾。 請別忽略你的脖子。...
2011-11-30 -
頸椎病怎麼辦 夏季游泳能緩解頸椎病嗎
長期在辦公室伏案工作的白領們,若是頸椎沒有點毛病,都可能會被人質疑為工作不認真。 誠然,社會發展至今時今日腦力工作者越來越多。他們朝九晚六的坐在辦公室電腦桌前,除了吃飯上廁所,大多都保持一個姿...
2016-07-27 -
緩解頸椎病的日常小竅門
頸椎病我想對於許多的上班族來說都不會陌生,對於工作和生活的原因造成的頸椎病我們都除了積極的治療之外,在日常的生活中有什麼比較好的竅門來幫助我們緩解頸椎病呢?下面我們一起瞭解下吧。 1、無論是...
2014-08-26 -
瑜伽視頻教程 哪些瑜伽動作能緩解頸部不適
脖頸在我們一整天的生活中,其實很難得到足夠的運動,因而脖頸的問題也成為了普遍的現象。今天要為大家介紹的就是幾個簡單的脖頸練習動作,結合瑜伽視頻教程來學習吧。 動作一 注意力放於頸部,腰背挺直,...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 瑜伽能緩解頸椎疼痛
根據醫學家的調查,現在頸椎病的發病率越來越高,給很多人的生活帶來了極大不便,嚴重的話還會造成精神不佳,疼痛難忍,這樣長期下去的話,會越來越嚴重,導致頸椎間盤突出等等問題,所以這個是絕對不可以忽視的...
2017-03-13 -
瑜伽視頻 緩解頸部疼痛的瑜伽教程
有不少人現在都被頸椎困擾著,長期在電腦面前工作,不正確的坐姿,睡覺喜歡枕的很高等等問題,都會引發頸椎等地方的毛病,讓人感覺疼痛難受,嚴重的影響到了生活以及工作的狀態。 步驟/方法 1 .鴕鳥式...
2017-03-13 -
辦公室瑜伽 練習辦公室瑜伽緩解頸椎不適
今天我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習辦公室瑜伽可以對我們的肩頸有很好的放鬆的功效。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。 下面,我們先和...
2017-03-14 -
【電腦族學會緩解頸腰椎疲勞的招式】
動作要領:這種辦公室保健要男士雙腳略微分開10CM,女士雙腳併攏,挺胸收腹,挑直身體,雙手叉腰。抬起足跟,緩慢提踵,同時抬起下顎向前伸,雙目遠看前上方。仿佛身前有一道牆,要全身用力看到牆外的感覺。...
2017-03-14 -
常見的緩解頸椎病的日常療法
常見的緩解頸椎病的日常療法都有哪些呢?頸椎病主要都是由於平時的不良喜歡和姿勢導致的,日常生活的輔助治療對病情的康復來講也是非常重要的,下面就讓我們一起來瞭解一下緩解頸椎病的日常療法吧。 1.放風...
2011-10-20 -
緩解頸椎病的方法有多少
緩解頸椎病的方法有多少?如果你採用一些緩解頸椎病的方法,頸椎病很容易給你生活帶來困擾,而目前緩解頸椎病的方法很多,面對眾多的緩解頸椎病的方法,下面就來介紹三種有效的方便的緩解頸椎病的方法。 1、...
2011-08-10 -
“小燕飛”有效緩解頸椎疼痛
當頸椎病發生時,人們首先的感覺就是頸部疼痛,這種疼痛信號告訴我們,頸椎病已經到來了。頸椎疼痛很煩人,該如何緩解呢?鍛煉可以緩解頸椎病的疼痛,有一種簡便的運動一小燕飛,這是一種不錯的運動。 小燕飛...
2013-05-16 -
6種簡單梳頭法 有效緩解頸椎病
平日裡勤梳頭,也可有效緩解頸椎病。這種理論似乎很多人都沒聽說過。其實,這得益于中醫理論。中醫經絡學認為,頭部是人體經絡的會合處,梳頭有調理經絡、扶正祛邪、運行氣血的功效,可使頸椎病的不適症狀得到明...
2013-03-27 -
常做瑜伽可緩解頸椎病患者的症狀
頸椎病給患者帶來不方便,常做瑜伽可緩解頸椎病患者頸肩部疼痛症狀,方法如下: 蝗蟲式瑜伽 練習方法:患者處於俯臥位,雙腳打開同肩寬,雙手臂與身體分開約兩拳寬,吸氣,四肢以及身體儘量向上抬起,均勻...
2012-12-04 -
梳頭療法可緩解頸椎病患者症狀
頸椎病在骨科中很常見,患者主要表現為頸肩酸痛、上肢無力、手指發麻以及頭暈頭痛等症狀,梳頭療法可以緩解頸椎病的症狀。 梳頭療法就是運用多功能牛角梳,在頭頸部相應的穴位上不停地刺激,使頭頸部毛孔開泄...
2012-11-15