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太極拳教學視頻 太極拳神奇的養生功效
太極拳的養生功效是非常神奇的，生活中我們可以經常練習太極拳，對我們的身心健康都是非常有幫助的，但是練習一定要掌握一定的方法。那麼下面就讓我們隨著太極拳教學視頻來看看吧! 太極拳神奇的養生功效 ...
2017-03-07 -
7種醋泡食物養生功效多
有很多食物可以用醋泡過後食用，這些醋泡食物不僅美味還具有意想不到的保健養生作用。不過，小編要提醒大家，並不是所有食物都可以用醋泡哦。今天，就來一起認識認識哪些食物可以用醋泡吧。 醋泡花生米 將...
2015-08-11 -
蘋果的五大養生功效你知道嗎？
蘋果具有豐富的營養價值，天然的美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。那麼，蘋果的養生美容功效和營養價值究竟有哪些呢？減肥 蘋果由於其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等...
2013-12-26 -
木瓜不僅養生功效多吃法也有很多
導讀：木瓜是比較常見的水果，大家都知道木瓜可以豐胸，可是對木瓜的其他功效卻不是非常瞭解。其實木瓜不僅功效多吃法也有很多，你知道木瓜的吃法有哪些嗎?帶著這些疑問我們一起來看這篇文章吧~ 木瓜不僅養生...
2017-03-07 -
瑜伽入門 冬季養生之怎麼練養生瑜伽
冬季是一個適合養生的季節，如何養生?練習瑜伽是一個不錯的選擇。今天我們就和大家一起來學一下如何從零開始練瑜伽，對於很多的朋友而言，開始瑜伽入門之前，應該先瞭解一下瑜伽的好處，下面我們就一起來瞭解...
2016-01-21 -
杏仁的養生功效有哪些
在人們看來堅果是很受歡迎的零食，堅果都含有比較高的蛋白質、獨特的味道，並且營養價值也很高，但是堅果經過不當的加工後存在著一些危害人身體健康的問題，在生活中應該注意這些所存在的問題，避免身體遭到影響...
2015-07-13 -
口水的養生功效 抗癌功效好
導讀：中醫把人體分泌的唾液叫做“津”，並把它歸屬為陽，主表。中醫還有“津血同源”的說法，是說津 液和血都來源於飲食的精氣，並能相互滋生，相互作用。津液虧耗過多，就會使氣血兩損;而氣血虧損，同樣可使...
2017-03-07 -
降血脂滋養皮膚 常吃桑葚對身體有三大養生功效
導讀：桑葚是一種長在樹上的一種類似葡萄的水果，味道有點酸又有點甜，小時候經常能在路邊找到，那麼桑葚有哪些營養價值? 降血脂滋養皮膚 常吃桑葚對身體有三大養生功效 1、增強免疫力 桑葚的某些物質可以...
2017-03-07 -
口水的養生功效知道嗎？
津液虧耗過多，就會使氣血兩損；而氣血虧損，同樣可使津液不足。津液的增多與減少，能直接影響體內的 陰陽平衡，疾病也會由此而生，如發高燒的病人出汗過多，及胃腸疾患者大吐大瀉太多，都會因損傷津液而導致氣...
2012-11-14 -
枸杞子的養生功效及食用禁忌
枸杞在很多人的認知中是一種健康的食物，我們平時會直接用來泡茶喝，或者加入菜肴中烹飪，或者放入食療中發揮其藥用的價值，枸杞也因其獨特的顏色被人們喜愛，眾所周知枸杞具有補腎的功效，所以也被稱為是補腎的...
2015-07-07 -
不同顏色食物各有養生功效
紅色 這一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它們含有最多對心臟有益的營養素。 此外，紅色果蔬含有大量抗氧化劑，能修復自由基對人體造成的損害；而大量的可溶性膳食纖維有助於降低低密度脂蛋白的含量。 ...
2015-06-13 -
紅棗怎麼吃才最補 紅棗的養生功效
我們都知道紅棗有益氣補血的功效，那麼它還有哪些功效呢？怎麼吃紅棗才能把它的營養都吃進身體裡？一起來看看吧！ 一、紅棗的養生功效 1、補氣養血：這一點是大棗最主要的功效，在中藥裡面大棗被列為補益...
2013-07-12 -
氣功養生功法之真氣運行法
真氣運行法屬於一種動靜結合的功法，是指通過凝神調息、養固真氣，使得經絡貫通、陰陽氣血平衡，從而達到防治疾病、延年益壽的功效。真氣運行法的核心是五步功法，它以《黃帝內經》為理論依據，吸收了“小周天”...
2017-03-07 -
生薑的養生功效和食用注意事項
生薑廉價易得，而且是養生的聖品，不少人養生都會用到生薑。但是近日生薑價格貴過豬肉，市民直呼吃不起，大部分人都在抱怨，簡直傷透腦筋。那麼大家知道生薑有什麼作用嗎？生薑的功效與作用受到很多人的肯定，這...
2015-06-05 -
科普吃各種魚的養生功效和注意事項
很多人都愛吃魚肉，這也是老百姓餐桌上常見的食物。不過食用魚的種類有很多，也許很多人都不太清楚，因此接下來就為大家仔細盤點。你想瞭解多吃魚有什麼好處嗎？魚肉營養價值高，富含各種營養元素，對於補益身體...
2015-06-03 -
揭5種水果的罕見養生功效
【導讀】揭5種水果的罕見養生功效，一些最為人們熟知的水果，卻有著讓人意想不到的健康功效。美國《醫學日報》近日對此進行了總結，一起來看看揭5種水果的罕見養生功效。 揭5種水果的罕見養生功效 蘋果...
2015-06-03 -
你不知道的海帶八大養生功效
海帶不僅可以做菜而且還有很多的養生功效。護髮、排毒、祛痰等等一系列的效果。下面，大家一起來看一下吧... 1、護髮 可能你知道得最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻。 能令毛髮生長的生薑。 或者是...
2013-11-08 -
盤點鴿肉的八大養生功效
鴿肉自古以來都是煲湯的首選，其比雞肉和羊肉有更豐富的維生素和微量元素。 中醫認為：鴿肉易於消化，具有滋補益氣、壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力、降低血壓、祛風解毒、生津止渴等功能，對病後...
2013-11-12 -
土豆的功效與作用 養生功效
土豆是冬天每個家庭都喜愛的食物之一，一年四季可以吃到土豆，土豆的營養價值豐富，是含有極高的膳食纖維，經常食用對身體有益的，日常土豆做法有哪些？土豆有哪些功效？ 土豆的功效與作用 土豆是一種糧菜...
2013-11-16 -
夏季美味蓮子的吃法最能發揮其養生功效、
夏季美味蓮子的吃法最能發揮其養生功效 銀耳蓮子湯 材料 銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖各適量。 做法 1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。 2、蓮子需要中間...
2017-03-07
