-
這些調味料竟有如此養生功效！
6種調味料竟有養生功效1桂皮香料之味： 桂皮，又名肉桂，是最早被人類食用的香料之一，香氣馥鬱，可使肉類菜肴去腥解膩，令人食欲大增。香料療法： 桂皮富含食物纖維、鐵、鈣、錳、維生素C、維生素E等多種礦...
2014-11-27 -
普通的一種果養生功效很強大
百香果的養生功效1緩解便秘百香果中含有豐富的果酸、超纖維成分，這兩種物質進入腸道中能促進腸道的蠕動，並對粘附在腸道中的“垃圾”進行吸附促進其排出體外，對於便秘人群起到不錯的調節作用。2降膽固醇在百香...
2016-11-09 -
教你武當龍魂養生功十八式 修身養性的首要選擇
一、仙女梳頭 兩手握成鷹爪，用兩手指甲面，輕鬆自然從前髮際，慢慢梳至後髮際，連續梳88次。 二、神龍醉酒 自然站立，全身放鬆，兩手叉腰，頭、頸、腰問同時向左，向後，向右，向前輕柔緩慢轉動頸...
2011-10-10 -
讓你愛不釋手的玉米 它的養生功效有哪些？
吃玉米有哪些養生食療功效1健脾益胃玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。2抗衰老玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A...
2014-06-11 -
揭秘牛蒡的七大養生功效及食用價值
牛蒡的營養價值牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質，其中胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高150倍，蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發油、牛蒡酸、多種多酚物質及醛...
2014-09-17 -
盤點魚籽的5大養生功效
盤點魚籽的5大養生功效1豐富的蛋白質魚籽中富含卵清蛋白、魚卵磷蛋白、球蛋白等蛋白質，具有補充蛋白質與提高免疫力的作用。2促進骨骼、大腦發育網路資料顯示魚籽中磷酸鹽含量高達46%，是青少年骨骼與大腦發...
2017-01-07 -
橄欖養生功能
橄欖味道甘酸，含有多種營養物質，尤以維生素C和鈣的含量較高，能開胃，生津潤喉，除煩熱，很適合兒童、孕婦、體弱多病的中老年人。兒童經常食用橄欖，更是有益於骨骼發育。橄欖中含有的大量鞣酸、揮發油、香樹...
2017-03-05 -
蔓越莓的保健養生功效
健康益處一：可預防婦女常見的泌尿道感染問題 女性的尿道比男性來得短，因此較容易出現感染問題，而且一旦發生泌尿道感染疾病，即使治癒後也很容易再度復發。而蔓越莓會使尿液酸化，讓泌尿道成為細菌不易生長的...
2017-03-05 -
穿心蓮的9大養生功效
【導讀】穿心蓮的功效是非常神奇的，生活中我們可以適當的食用穿心蓮，對我們的身體健康是非常有利的。那麼日常生活中穿心蓮的功效與作用有哪些呢？ 穿心蓮的9大養生功效 1、抗菌 穿心蓮中含有豐富的...
2016-06-28 -
夏日五種喝紅茶的養生功效
如今，不少的白領為了身體，會養成一些好的習慣，在白領的心中喝紅茶是有養生功效的。這也是現在很多年輕人喜歡喝的茶類。既然這是大家都非常喜歡的一種飲料，你知道紅茶怎麼喝可以夏季養生呢？為了女性的健康，...
2016-06-02 -
胡蘿蔔抗癌效果好 堪比林芝揭其7大養生功效
胡蘿蔔九大養生功效1改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。2預防癌症。有研究表明，胡蘿蔔能夠降低肺癌、乳...
2014-11-06 -
維生素C的養生功效竟然這麼大
維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。它是創造和維護膠原蛋白的主力軍。也是抗氧化劑，強化血管，維持皮膚的彈性，增強皮膚的韌性。那麼維生素C還有哪些功效？ 維生素C的五大功效 1...
2016-03-25 -
你不知道吃海帶的七個養生功效
很多熱愛養生的人群，在做養生湯的時候，喜歡加入一些海帶，因為海帶中的礦物質營養元素豐富，可以補充很多食材不能給予的營養。海帶是我們餐桌上非常常見的海產品，不僅可以做湯還可以做菜。那麼你知道經常...
2015-12-31 -
銀耳的養生功效
銀耳就是我們所說的白木耳，是一種營養保健價值非常高的食物。而且將銀耳做成養生食譜，及美味又健康。下面我們就一起來瞭解一下銀耳的養生功效有哪些吧。 中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺...
2012-09-28 -
食療養生瞭解三種有養生功效的食物
食物養生是目前最受養生者青睞的一種方法，不得不說的是，生活中許多的普通食物都是有著一定的養生功效的，因此，為了幫助大家更好的瞭解生活中可常吃的食物，本文接下來就推薦三種有養生功效的食物給大家。 ...
2016-04-25 -
水果怎麼吃才能讓養生功效最大
水果怎麼吃才能讓養生功效最大1熱燉的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及...
2017-01-10 -
大蒜八種養生功效不可不知
【導讀】大蒜八種養生功效不可不知，我們在做菜的時候都會放大蒜，無論是蒸煮還是炒都有大蒜的身影，這是為什麼呢？難道就因為大蒜殺菌嗎？其實這主要是因為大蒜的神奇功效。那麼大蒜到底有哪些功效呢？一起來看...
2016-05-12 -
常吃魚膠對身體有怎樣的養生功效
魚膠對人體有哪些保健作用1魚膠的膽固醇含量並不高。2魚膠富含膠原蛋白，有助於護膚美容。3“魚膠包治胃病”，現代醫學證據不足。魚膠的膽固醇含量有這麼高麼?它對胃真的有益吧?我們平時吃魚膠要吃到什麼量才...
2013-12-16 -
蘋果有益於大腦 5大水果養生功效大揭秘
揭秘5種水果的罕見養生功效1蘋果有益於大腦。研究發現：蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現，蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應，降低了人們患上認...
2014-12-16 -
太極拳視頻教程 太極拳神奇的養生功效
太極拳養生是非常流行的方式，生活中經常練習太極拳就能起到非常好的養生效果，不僅能增強體質改善身體機能還能有利改善自己的心情。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳神奇的養生功效 ...
2017-03-06
