-
太極樁功 解析太極站樁的十種健身養生功能
太極樁功是太極拳基本功，也是每位初學太極拳的必學功夫。我們今天要隨著太極拳教程探討一下太極站樁的養生功效，堅持練太極拳，會讓你有意想不到的太極拳養生功效。下面隨著太極樁功練習起來吧! 太極站樁...
2016-03-14 -
海帶的養生功效
不少人知道海帶是健康食品，那麼到底海帶有什麼好處，我們一起來看看吧！ 1、護髮 可能你知道得最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但是最護髮的是海帶，可...
2013-11-19 -
玉米汁的養生功效與作用
中醫認為，玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用。現代營養學也認為，玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，起到預防心腦血管疾病的作用。 玉米是...
2013-11-22 -
喝葡萄酒的9大養生功效
1、預防乳腺癌研究發現，以葡萄酒飲料，餵養已誘發得了癌症的老鼠，發現葡萄酒對癌症有強烈的抑制作用，葡萄酒裡含有一種可預防乳腺癌的化學物質。這一物質之所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺...
2015-09-08 -
沉香有5大養生功效 美容又助眠
沉香在日常生活中常見於珠串、香薰、雕飾及一些家居用品。但你知道嗎?沉香除了用來把玩，也是可以食用的，因為沉香具有一定的藥物價值。沉香也是一種中藥材，屬藥瑞香科植物。品質好的沉香也會被直接用來煮食。...
2015-05-22 -
荷葉山楂茶有哪些養生功效？減肥效果顯著
本文要介紹的荷葉山楂茶對女性減肥有著很好的效果。荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售，價格很便宜。存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾...
2014-06-05 -
解酒效果佳？一杯溫開水6大養生功效
溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有...
2014-04-22 -
蓮藕和蓮子有哪些養生功效
對於女性，我們端出的是糯米藕。這道菜的做法大家應該比較熟悉，就是將糯米灌入藕洞中間，蒸熟就可以了。糯米藕可以起到清心、涼血、滋養脾胃的作用。蓮藕算是人們餐桌上的“常客”了。宋代陳達叟在《本心齋疏...
2010-06-21 -
核桃4大養生功效 益心臟抗衰老
核桃，屬於胡桃科植物，含有豐富的營養元素，吃核桃可以滋補五臟，促進消化，健腦益智，還可以保護骨骼的健康，補充精力，適合孕婦，產婦和哺乳期食用，也很適合寶寶食用。細數核桃4大養生功效1、益心臟：核桃具...
2016-09-12 -
吃紅薯的黃金時段 紅薯4大養生功效
紅薯怎麼吃才最營養呢？紅薯的一般最常見吃法是烤著吃，其實這種吃法並不推薦哦。在這裡，不僅要為大家介紹紅薯的營養價值，還要告訴你，怎樣吃紅薯才是最營養健康的，快來一起瞭解瞭解吧。紅薯的功效抗癌。有效地...
2016-06-09 -
3種顏色的蘋果 養生功效不一樣
蘋果是生活中最常見的一種水果，“每天一蘋果，病毒遠離我”這句話我們經常說到，字裡行間透漏著蘋果的神奇功效，日常生活中我們適量的吃一些蘋果對身體的健康極為有益，蘋果的顏色有不同，紅蘋果、綠蘋果、黃蘋果...
2015-12-28 -
吃夏季時令水果桃子的四大養生功效
導讀：夏初的桃子水分更加飽滿，肉質更加細膩，夏末的桃肉較為脆爽，汁液相對少些，但它們的功效與作用相差無幾，都有養生保健之效。 吃夏季時令水果桃子的四大養生功效 桃子具有補血生精之效 桃子營養成分中...
2017-03-07 -
雞的種類不同 養生功效也不同
不同種類的雞確實有不同的養生功效。這裡為大家介紹五種雞的不同養生功效： 丹雄雞 丹雄雞就是有紅尾巴的大公雞。這種雞中醫認為有補虛溫中的功效，婦科疾病中的崩中漏下可以用它來食療。《神農本草經》...
2017-03-07 -
西瓜皮的養生功效
西瓜皮能潤肺 西瓜皮性涼而且味甘，可以清疏解熱，治療暑熱煩渴的效果是非常不錯的，而且西瓜皮當中還含有甜菜堿、蘋果酸等物質。 天氣炎熱，所以我們就很容易因為暑熱而傷肺，從而造成乾咳無痰等症狀，這個時...
2017-03-07 -
盤點抗癌良藥菜花的養生功效
菜花原為甘藍的變種，相比其它蔬菜，纖維量少，口感非常的細膩，廣受大家的歡迎。在所有的蔬菜中，菜花的抗癌效果也是最佳的，在古代人們把菜花稱為“窮人的醫生”,可見其藥用價值。 菜花營養分析： 1....
2014-02-21 -
顏色不同功效不同 細數蘋果16種祛病養生功效
蘋果表面光潔，色澤鮮豔，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此，當你攝鹽過多時，可吃些蘋果。蘋果所含的營養既全面又易於被人體消化吸收常適於嬰幼兒、老年人和...
2013-02-28 -
飯前喝湯的養生功效
飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收，減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率。 “飯前先喝湯．勝過良藥方”，這話是有科學道理的。這是因為，從口腔、咽喉、食道到胃，猶如...
2017-03-07 -
蘋果具有16種祛病養生功效你知道嗎？
蘋果可以說是最常見的水果之一，有“水果之王”的美稱，那麼蘋果的營養價值是什麼，蘋果的功效與作用又是什麼呢，下面小編就為大家介紹一下： 1.防癌 研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬...
2014-05-11 -
秋季養生湯盤點：去燥養生功效足
導讀：秋季已經悄悄的來到我們身邊，秋季氣候乾燥，燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適，多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃...
2017-03-07 -
四莓水果養生功效
【導讀】四莓水果養生功效中藍莓能有效防止腦神經衰老、增進腦力、預防老年癡呆。在競爭激烈工作壓力大的今天，哪個沒有點兒忘事的毛病，吃藍莓能增強記憶力，讓工作和生活格外有效率，下面就為你介紹四莓水果養...
2015-04-09
