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苦瓜減肥瘦身食譜有哪些
苦瓜是種常見的蔬菜,不過這種蔬菜,平時吃的人卻不是很多,這主要是因為它味道過於苦澀的緣故。其實大家別看苦瓜吃起來這麼苦,但是對健康卻是有著非常大的作用的。不僅如此,苦瓜還能夠用來減肥,而且效果還非...
2015-11-24 -
最快瘦身食譜有哪些呢
隨著現代社會人們的物質生活水準越來越好,很多朋友都已經養成了吃宵夜的習慣,這樣就造成體內的脂肪沒有辦法更好的代謝,因此脂肪就會堆積在體內了,也就會導致我們發胖. 因此瘦身對於他們來說就非常有必要了...
2015-11-22 -
養生瘦身食譜有哪些
現在生活條件好了,很多人因為平時吃的太過營養,都有體重偏胖的現象,所以減肥也就成了當下的一種時尚趨勢,平時既要吃的好,又要吃的健康,還不想成小胖子,那麼怎麼吃才能又營養又健康呢?下面為大家來介紹幾...
2015-11-15 -
一個月瘦身食譜怎麼安排
減肥對於肥胖的朋友來說是極其重要的事情,合理的減肥方法就更加的關鍵,我們進行減肥的時候不但要進行運動,同時還要在飲食上進行減肥的調理,飲食當中減肥的時候飲食的安排起著關鍵作用,特別是每天的食譜安排...
2015-11-01 -
一星期快速瘦身食譜有什麼
身材苗條完美是好多女性的夢想,可是由於方法不對,或是沒有決心,好多女性不但會減肥失敗,而且還會出現更加肥胖的情況,這讓好多愛美的女性特別苦惱,其實出現減肥不成功的情況主要是減肥的方法不對或是沒有毅...
2015-10-31 -
瘦身食譜去脂一級棒
冬季寒冷乾燥,飲食要吃的清淡和滋補,下麵為你推薦兩款冬季減肥食譜,刮油去脂效果好,是你冬季減肥的好選擇! 消脂番茄木耳湯 材料:番茄320克,木耳(幹)13克,豆腐(南)100克 薑3克,鹽...
2013-07-25 -
白蘿蔔版ABC美容瘦身湯的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺,因為白蘿蔔版ABC美容瘦身湯 就是一道令人非常期待的食譜,大蒜是必不可少的調味料,製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋,根據個人口味加入,這道素菜夏季吃更適合,幫助開胃刺激食...
2016-12-08 -
產後吃什麼減肥 產後瘦身食譜推薦
哺乳期減肥最好的方法是合理飲食,因為有規律的進食可以減少肥胖的發生率,並且不影響母乳餵養,對新媽媽健康也十分有益,這裡所說的合理飲食並不是節食,而是指在乳汁分泌正常,身體狀況不受影響的情況下,通...
2014-07-31 -
美容瘦身粥的製作方法
美容瘦身已經成為女生中的重點關心話題,女生們為了美容瘦身四處尋覓有效方法,但實際有效的可能並不多。有些即使有效但對人體健康有極大的副作用。看到很多女生通過喝美容瘦身粥來美容瘦身,那麼今天來跟大家分...
2015-04-18 -
6款海帶瘦身食譜 美味排毒又減肥
第一款:海帶芽肉片冬粉湯 材料: 冬粉1小把,瘦肉50g,海帶芽50g,鮮香菇4朵(100g),枸杞10g,薑1小塊 作法: 1.香菇洗淨切片、肉片以醬油略醃。 2.冬粉泡開,生薑...
2014-07-06 -
食醋可以美容瘦身 什麼時間喝最好
喝醋可以美容瘦身已經不是什麼新奇的話題了,但是要在正確的時候喝才有這種神奇的效果,讓我們看看什麼時候才是最佳的喝醋時間。 1.可消化脂肪與糖 醋裡含有氨基酸和有機酸等物質,醋裡面所含有的氨基酸...
2012-09-20 -
金馬女星最愛美容瘦身水果 水果怎麼吃可瘦身
第47界臺灣金馬獎頒獎典禮早已落下帷幕,但是眾多爭豔女星的倩影已留在紅毯上,每次頒獎典禮之前,女星都會進行瘦身,以便自己能穿得下禮服。那麼她們都吃什麼進行快速短期瘦身呢?就是這7種水果大餐了。 ...
2011-12-02 -
瘦身食譜:玫瑰荷葉減肥茶
荷葉具有優秀的減肥功效,那是因為荷葉中含有荷葉堿。荷葉堿是荷葉中的一種生物鹼。它一方面能夠有效分解人體內的脂肪,並將其強勁排出體外。另一方面還能在人的腸壁上形成隔離膜,阻止脂肪的吸收和堆積。另...
2011-12-01 -
瘦身食譜 薑汁菠菜塔
這道薑汁菠菜塔造型十分好看,其實做法相當簡單,菠菜營養十分豐富,還具有減肥瘦身的功效。 材料: 菠菜400克;薑40克;香油1大匙(15ml);醬油1大匙(15ml);醋1.5大匙(20m...
2011-10-19 -
瘦身食譜:鮮蔬脆豆
今天介紹的這款鮮蔬脆豆能有效促進胃動力,解決腸道問題,提高消化能力,減少多餘廢物積聚在體內,從而達到瘦身的效果。 材料(2人份): 包心菜半個、鷹嘴豆60克、白洋蔥半個、西芹適量、鹽少量、...
2011-10-14 -
瘦身食譜:綠葉海藻
海藻 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=312> ...
2011-10-08 -
瘦身食譜:繽紛鮮蔬
這道繽紛鮮蔬單靠鮮蔬便能調配出相當於1杯牛奶所含的鈣質,做法簡單方便,酸辣的味道也很不錯! 材料(2人份): 羊棲菜1把、白洋蔥和紫洋蔥各1/4個、扁豆2根、紅黃甜椒適量、蒜末1茶匙、檸檬...
2011-10-08 -
瘦身食譜:豆腐冷盤
豆腐富含的鈣質與維生素B群,不但能促進血液迴圈,加速新陳代謝,還能改善女性生理紊亂等問題。 材料(2人份): 豆腐1塊、韭菜1束、薑汁1茶匙、醬油1勺、辣椒油少量、京蔥絲適量、白芝麻1茶匙...
2011-10-08 -
一周排毒瘦身食譜
白粥的基本做法 白粥是清腸胃的最佳主食,平時大吃大喝,感覺肚子滿滿的,毒素與廢物都無法排出,總是很油膩的話,不妨喝一碗白粥,幫你清掃腸道垃圾,改善易胖體質。 1、首先,將米用清水洗淨,充...
2012-03-07 -
美容瘦身粥
隨著我們生活經濟的不斷改善,很多女生對於自己的身材要求是非常嚴格的,她們會經常去尋找一些可以美容或者減肥的方法,來讓自己更好的擁有完全的身材。然而,在生活中很多種食物是具有美容瘦身的功效的,關鍵就...
2014-07-18