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草莓營養價值高 推薦幾款草莓美食
草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便秘。草莓的營養成分容易被人體消...
2017-03-06 -
立夏節氣美食飲料推薦
按語：今日是二十四節氣中的立夏節氣，從今天開始，我們就步入夏季，夏三月，如何飲食呢?夏季的飲料比其他季節都要重要的多，我們今日推薦幾款食物以及飲料，作為立夏之後的選擇參考。另外，記得節氣前後都要多...
2017-03-06 -
春季補虛喝什麼湯 推薦兩款實用補腎的美食妙方
兩款實用補腎的美食妙方 1蘿蔔排骨湯做法：排骨300克，蘿蔔500克，紅棗5顆，枸杞30克，生薑5片，鹽、胡椒粉、八角適量。蘿蔔去皮切塊，把汆過水的排骨、八角、薑片放入鍋中加水，大火煮沸3分鐘後轉小...
2015-03-06 -
魚肉營養豐富 推薦三款美食
魚的營養豐富，食之味美，故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，並不是人人清楚。 鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療...
2017-03-06 -
三餐如何營養搭配更健康 為你推薦健康美食
相信在當下的社會中，90%的女生都認為自己需要減肥。但是怎樣才算是正確的減肥方法呢?有的人選擇盲目地節食，有的人選擇加大自己的運動量，有的人選擇使用一些減肥產品等等。而今天，小編就向大家推薦幾款減...
2017-03-06 -
夏季消暑飲食迎清涼 推薦兩款美食
夏季消暑是人們必要的工作，飲食方面更注意，為了消暑迎清涼 下面微微健康網小編推薦兩款美食，下面就跟著小編來看一下吧。 那夏季究竟該吃那些食物來養生呢?來試試幾款家常的消暑菜 祛暑美食1：豬心紅棗湯...
2012-09-28 -
蓮藕好吃又營養 蓮藕美食菜譜推薦
涼拌蓮藕 材料 蓮藕300克，薑絲10克，辣椒1條，鹽1/4茶匙，糖1茶匙，白醋1茶匙，香油1茶匙 做法 1.蓮藕洗淨，用刀刮去較黑的外皮，再切成薄片，以滾水汆燙一下，撈起以冷水沖涼再瀝幹水份;辣...
2017-03-07 -
【美食專家推薦4款春季養肝食譜】
春天肝氣較旺，人容易上火，因此春季需注意養肝護肝，最應該注意的就是飲食方面的調節。美食專家向我們推薦了4款非常適合春季養肝的食譜，有興趣的就快來學學吧。>>>雨水時節要健脾 健脾食物排行榜 一：...
2017-03-07 -
懷孕後孕婦口味變化 推薦兩款孕婦美食
懷孕後的你會感受到身體在悄悄的變化，享受著孕育新生命的喜悅，也伴隨著一系列讓你忍無可忍的妊娠反應，你發現自己的口味變了，特別是經歷著昏天暗地的嘔吐之後，口味似乎來了個180度大翻轉。奇怪的變化1、以...
2014-12-06 -
熬夜上火了怎麼降火氣 推薦兩款降火美食
上火了怎麼辦，有什麼辦法可以快速的降火。下面小編就給你推擠幾個快速降火的方法。 降火氣要少吃兩種食物 1、高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，不利於心臟呼吸到...
2015-03-25 -
冬季養胃食譜 推薦五款美食暖胃養胃
【導讀】冬季養胃 一、山藥燒肉 山藥有滋陰強壯助消化的功效，冬天吃山藥，補中益氣又健脾，能抗寒，又能預防感冒。對於女孩來說，山藥是瘦身的好幫手，因為山藥中含有的熱量少，營養多，含有豐富的粗纖維...
2015-01-11 -
夏季減肥必吃美食 7款美味水果沙拉推薦
炎熱的天氣使夏季減肥計畫難以進行，不如搭配著應季水果做幾道減肥沙拉美食吧!不僅有趣美味，而且還可以減肥哦。下面小編就來給大家分享幾款水果沙拉減肥食譜，這些都是夏季減肥必吃的美食哦，放在冰箱冰一冰，...
2017-03-08 -
立秋後吃什麼好？推薦3款滋陰潤燥養肺美食
立秋後雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的乾燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季乾燥，氣躁容易傷肺，從而導致疾...
2016-08-08 -
春季開胃美食有哪些？推薦4款養胃食療
春季開胃美食有哪些?推薦4款養胃食療 導讀:到了春季會十分的困乏，一困乏就會出現胃口變差的情況。出現這些情況其實與自身火氣大有著密切的關係。專家建議，春季在飲食上要多吃些降火助消化的食物。那春季肝...
2017-03-09 -
六一兒童節 推薦適合孩子的美食
六一兒童節，爸爸媽媽有沒有想好為孩子準備什麼樣的美食呢？外面的食物難免會覺得不放心，總會擔心食物是否乾淨和健康，會不會影響到寶寶的健康。那麼，不如就在家帶著孩子一起製作美味又營養的食譜吧。兒童節飲食...
2015-06-01 -
孩子春季長個子 推薦7款補鈣美食
每年的春秋兩季是補鈣的最佳時期。對處於生長發育期的孩子來說，春季更是骨骼生長的黃金季節，為了有利於孩子長高，不要錯過春天給孩子補鈣的好時機。下面介紹幾款補鈣美食，媽媽們不要錯過。春天是孩子長個的好季...
2014-02-12 -
美食私房菜譜推薦 簡簡單單做出新煮藝
夏季做菜太麻煩！天氣太熱，脾氣太糙。不怕，讓我們來簡簡單單做美食私房菜~一、藿香生薑粥材料：藿香15克，生薑15克，粳米150克，白糖15克做法：1、先將藿香用清水煮25分鐘，過濾，留取汁液；2、生...
2013-08-07 -
天下美食：推薦3款美味日本料理
日本料理有著獨特的美味，吸引著各地美食愛好者去一嘗為快，大家所熟悉的壽司和日本拉麵也是很多人愛不釋口的舌尖美味，今天小編就介紹3款經典美味日本料理，趕緊一起來看一下吧。日本和果子材料：葛粉80G，砂...
2013-09-24 -
美式大餐有新意 推薦美式經典美食
美國食品除了講究快速與營養之外，當然也帶有一些美國人的開朗個性，不管是視覺還是味覺，都有一種很陽光的感覺。一、黃油香煎荷包蛋材料：黃油2湯匙、雞蛋2個、新鮮檸檬汁1茶匙、海鹽、現磨黑胡椒適量、韭菜做...
2013-07-29 -
走進美食之國葡萄牙 推薦3款葡式美味
葡萄牙向有美食之國的稱號，其美食聞名中外，今天小編就和大家分享三款經典葡萄牙美味，快來試一下吧。葡萄牙風味蠶豆材料：橄欖油5湯匙，大洋蔥3個，切小塊，蒜頭2瓣，切碎，搗碎的幹辣椒2湯匙，番茄醬4湯匙...
2013-05-23
