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美體新招瑜伽塑身大動作
【導讀】美體新招瑜伽塑身大動作，瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸，一起來瞭解下美體新招瑜伽塑身大動作。 美體新招瑜伽塑身大動作...
2015-06-16 -
女人練習瑜伽的好處 瑜伽教您塑造完美體形
瑜伽想必大家都不陌生了，瑜伽之所以這麼多女士所熱衷，起原來離不開練瑜伽的效果。那麼今天給大家講講練瑜伽的好處。女人練瑜伽的好處可以讓自己有用完美的曲線，那麼練瑜伽的好處是什麼讓我們一起來看看吧!...
2016-06-12 -
瑜伽視頻教程初級 美體瑜伽造火辣身材
減肥瑜伽其實和美體瑜伽沒有太大的差別，減肥是為了有一個好的身材美體是塑造完美身形，這兩者的最終目的都是塑造完美身材，所以才說這兩者的差別根本不大。下面就一起看看視頻中的老師是怎麼做美體瑜伽的吧! ...
2017-02-27 -
瑜伽視頻教程初級 美體瑜伽塑好身形
瑜伽的功效其實有很多，比如防治一些疾病、健身、瘦身等等，其實瑜伽還有一項作用那就是美體，有些朋友會認為美體瘦身其實是一種意思，其實不是的美體是讓體形更加美前提不一定要瘦。下面就看看專業的瑜伽老師是...
2017-02-27 -
瑜伽視頻教程初級 美體塑身瑜伽
瑜伽可以健身塑身也可以保持身材，其實保持好的身材比減肥還要困難，所以很多的女白領不管身材如何都加入了瑜伽的行列中。接下來要講的是初級瑜伽教學，教你如何用瑜伽美體塑身趕緊和小編一起去學習一下吧! ...
2017-02-27 -
網球姿勢優美 也可健身美體
編者按：如果會打網球的人可以把網球姿勢打的很優美，不僅姿勢優美還可健身美體所以網球這一運動是非常適合MM的。網球怎麼打才可以姿勢優美呢? 網球運動員的姿態包括姿勢、態度和氣度。 從姿勢上講，...
2012-10-22 -
美體瑜伽 呵護我們的脊柱
瑜伽引導我們發現身體， 瑜伽幫助我們養護身體。瑜伽無時不刻呵護著我們，美體瑜伽告訴我們，請愛護支撐起我們的無私朋友——脊柱。 脊柱的S形彎曲 脊柱是我們身體的大支柱，為了避免外部衝擊直接傳遞到大...
2012-09-27 -
睡前健美操 美體健康睡的香
編者按：現在很多的MM都喜歡一些健身操、健美操、豐胸操、減肥操的，這些操幾乎是MM們必學的課程啊。你知道睡前健身操是神馬嗎?睡前健身操具體有神馬功效呢? 睡前背部放鬆操 也許你一天都在辦公室...
2012-10-17 -
理解7健身常識 可讓你輕鬆美體
編者按：現在不管男人還是女人都把健身當成生活中的一部分，當然這是好事可是也有很多的人因為健身方法選擇的錯誤對自己的身體造成了傷害。你知道哪些健身常識?健身常識的重要性你知道嗎? 1.誤解：運動...
2012-10-17 -
瑜伽美體切忌不可操之過急
【導讀】瑜伽美體切忌不可操之過急，每週做三次瑜伽，去一次健身房，做四次烹飪，打一次打高爾夫，玩一次衝浪，我們是應該按著這樣的週期來生活，而不是每天逼迫自己做著做那，一起來看看瑜伽美體切忌不可操之過...
2015-05-20 -
盤點瑜伽纖身美體動作
佔用過多空間、安詳放鬆的瑜伽最有可能與臥室一見鍾情。只要巧妙利用臥室的基本元素：大床、櫥櫃、高背椅……你不必再汗流浹背劇烈運動，自然輕輕鬆松就能健美纖體。 ●NO.1 第二組：倚牆半犁式 “犁式...
2012-09-27 -
練出完美體態
擁有完美的體態與肌肉線條，是許多從事健身運動男性的夢想，但如何動、怎麼找出最適合自己的器材，正令許多男性困擾不已。 Pump曲線杠鈴透過杠鈴鍛煉，增強骨骼和身體各部份的主要肌肉群並維持肌肉群的均衡發...
2011-03-30 -
享受SPA 美容美體更美心
編者按：SPA適合男人，SPA也適合女人。SPA可以美容，SPA也可以美體。SPA享受的身體，SPA享受的更是心靈。到底什麼是SPA呢?下麵，小編為你分享SPA指南。 享受SPA 美容美體更美...
2012-07-31 -
spa美容 精油美體護膚spa美容法
做spa是現在人們生活中一個非常重要的休閒活動，人們會利用各種不同的spa來達到自己美容養顏或是養生的目的。人們常常會去體驗各種不同的spa，感受不同的享受，今天小編就為大家介紹一些用精油美體護...
2014-10-28 -
女士美容 必知6美體健身動作
編者按：女人們總是很關注自己的身材，想盡一切辦法也要保持完美身材。那麼，女士美容要如何保持和塑就完美身材呢?美體健身動作有哪些呢? 1.雙腿背部伸展 這個動作對韌帶的柔韌性有很高的要求，但是...
2012-08-27 -
按摩方法 女士美體塑形法寶
美體塑形是女人們除了女士美容的關鍵流程，在美容護膚之外又一重要任務。美體塑形的方法也有很多，那麼，你知道、瞭解和實施了多少?那麼， 以上小編為您准別的女士美容視頻教你美體塑形按摩法萊學習下吧。
2012-08-01 -
女士美容 美體三時刻苗條身材自然來
編者按：女士們，美體健身節食不是減肥的最佳方法，飲食不均勻、節食等會帶來很大的健康隱患。那麼，女士美容保持身材的最好方法是什麼呢?瘦身秘訣有哪些? 一、晨浴可抑制食欲，活化身體機能 早晨淋浴...
2012-09-04 -
四式減肥瑜伽美體塑形練氣質
【導讀】四式減肥瑜伽美體塑形練氣質，下麵四式減肥瑜伽，既能減肥塑形，又能幫助女人練出優雅的氣質，趕緊來學習四式減肥瑜伽美體塑形練氣質。 四式減肥瑜伽美體塑形練氣質 舞蹈式瑜伽 直立身體後抬起...
2015-04-13 -
美體新招3大瑜珈塑身
【導讀】美體新招3大瑜珈塑身，相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉，...
2015-04-09 -
懶女生的福音溫泉瘦身美體又美白
編者按：現在很多的MM都喜歡泡溫泉美白皮膚，但是溫泉美白不是一天兩天的要持之以恆才行，很多的MM泡了幾天看沒有什麼效果就估計是騙人就不再堅持了。你知道溫泉不僅可以美白還可以瘦身嗎?怎麼泡可以溫泉...
2012-10-09
