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【老人如何治療失眠睡個好覺呢?】
老人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到“不解乏”。影響老人睡眠的因素還有很多。老人如何治療失眠睡個好覺呢? 老年人失眠與性別也有關係。老太太多容...
2017-03-07 -
4現象說明你老了 如何抗老才能hold住童顏
每天照鏡子，看著自己逐日老去的容顏，不禁要問：如何才能不老？為什麼別人看起來那麼顯年輕呢？別愁，下面小編教你凍齡術，讓你一樣顯年輕，永遠停留在18歲。4大現象表明你走向衰老了鼻子：鼻子是有美麗時限的...
2015-11-15 -
老人如何預防肺氣腫
生活中被肺氣腫困擾的人是非常多的，該病嚴重影響了人們的身體健康，但是好多人對於這一疾病普遍沒有好的預防方法，從而導致病情越來越嚴重，患者受到的傷害也越來越大，那麼，老人應該如何預防肺氣腫呢? 1、...
2016-05-06 -
老人如何保護血管?3種食物給你的血管減齡
老年人心血管疾病是很多老年人的心腹大患，日常生活注意飲食調節能夠有效緩解血管壓力，那麼老年人吃什麼對血管好呢？下面和小編一起來看看吧！老年人血管健康才能身體健康，推薦3種能讓血管變年輕的食物：鉀：天...
2016-04-19 -
預防糖尿病 老人如何合理預防糖尿病
預防糖尿病的方法有很多種但是並不是每一種都適合老年人，老年人想要預防糖尿病一定要養成良好的生活習慣。那麼日常生活中老人如何預防糖尿病呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 老人如何合理預防糖尿病 ...
2016-07-02 -
老年保健正當時 老人如何選購真正保健品？
老年人代謝功能下降，營養物質不易被吸收，必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康，不然的話，會可造成影響。 那麼，我們要先認識保健品是什麼來的? 按照人體所需要的營養...
2016-02-15 -
老人如何避免老年斑？3食療去除老年斑
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑，但人總有一天會老去，這時候不僅皮膚不在光滑，還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒廢...
2016-01-23 -
焦慮危害大 老人如何緩解焦慮
很多的老年人晚年表現的異常的焦慮，他們可能會經常的發脾氣，老年人焦慮是一種疾病，嚴重的可能是心理疾病的前兆，所以一旦老年人發現自己有焦慮的表現，就要及時的緩解，那麼老年焦慮症的自我緩解方法都有哪些...
2015-07-09 -
老人如何避免老年斑 祛斑食療推薦
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑，但人總有一天會老去，這時候不僅皮膚不在光滑，還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒廢...
2015-01-23 -
老人如何養生？每天六個動作能增壽
對於現在的人來說整天都忙著工作，休閒娛樂的時間很少，更別說是去特意做運動健身，不過想要保證健康的身體就需要我們平常的鍛煉，如果你沒有太多的時間，那麼不妨做一些小動作，動作簡單但是如果長期堅持，同樣能...
2014-10-30 -
高血壓易戀上老人 老人如何應對高血壓
高血壓是比較常見的慢性病，其也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓不及時治療會對身體健康造成嚴重影響，出現併發症。高血壓是一種常見的老年性疾病，會威脅老年人的身體健康。那麼，哪些老年人比較容易患上高...
2013-05-15 -
老人如何合理預防糖尿病
說起糖尿病大家都非常熟悉，生活中這樣的患者非常多，預防糖尿病的方法有很多種但是並不是每一種都適合老年人，老年人想要預防糖尿病一定要養成良好的生活習慣。那麼日常生活中老人如何預防糖尿病呢？接下來就...
2016-12-10 -
6種毒素讓女人一夜衰老 女人如何抗衰老
女人這一生除了疾病之外，最怕的不過就是年齡了，女人最怕衰老，一旦衰老美麗就不復存在，女人的自信也就轟然墜毀。還在為你芳齡25長相卻如35歲般的臉蛋兒煩惱嗎?今天小編就帶你瞭解一下睡前好習慣可以幫助...
2014-08-02 -
喪偶老人如何擺脫居喪綜合征
“雖非同年同月同日生，只求同年同月同日死”。這是相濡以沫一生的老年夫妻的共同願望。然而在現實生活中，這種情況的概率非常低，往往是一廂情願。一對相親相愛、風雨同舟幾十年的老年伴侶，一方的突然去世，...
2010-07-01 -
冬季老人如何預防腸梗阻
每到冬季都是老年人腸梗阻的高發期。冬季寒冷，為了保證身體熱量，餐桌上的食物自然的會比夏天更多肉多油，這些一般成年人都能消化的食物，對於老年人來說可能就消化不了。隨著年齡增大，老年人的牙齒逐漸被耗...
2013-06-30 -
老人如何預防白內障
人老以後，瞳孔後面的晶體逐漸發生變性，形成白色混濁的晶體。據稱，老年人白內障是老人致盲率最高的疾病。 為此，專家提出如下建設 要多吃含有豐富維生素 ，特別是含維生素C的食物，如蔬菜、水果等，保持大便...
2017-03-09 -
老人如何應對季節變化腰腿痛
腰腿痛是老人多發的疾病之一。那麼對於老年人來說，對於季節變化如何應對腰腿痛方法。 春季：春季為多風的季節，中醫認為，"風為百病之長，且善行而數變"，意為風邪是外感致痛因素，且致病有遊走竄行的...
2013-08-12 -
老人如何健康度過夏季
老人如何健康度過夏季? 1.充分休息：老年人必須養成午睡的習慣，以保證每天有8小時的睡眠時間。 2.避免著涼：夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。 3.清潔皮膚：夏季要保持皮膚清潔，勤換衣物。 ...
2017-03-09 -
老人如何正確養生
老人如何正確養生? 一忌：站的時間過長 生命在於運動。老年人通過動靜結合調節氣血平衡，如果一直站立不動，就會影響氣血運行，使人體部分組織和細胞營養失調，出現氣滯血凝，從而導致疾病。 二忌：坐的時...
2017-03-09 -
防中風必做六個檢查，老人如何預防
體檢是每個年齡段的人都應該重視的事情，每個年齡段的人體檢的項目也是不一樣的，防中風體檢是老人體檢十分重要的一個項目，那麼大家知道防中風體檢項目是什麼嗎?…… (1)血壓檢查 測血壓對於老年...
2016-08-19
