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老年人預防白內障的方法有哪些
1、運動調節:經常參加戶外活動,如散步、慢跑等,以鍛煉身體,增強體質,延緩衰老。 2、建議每兩年做一次擴瞳檢查。糖尿病患者最好每年都做一次擴瞳檢查。擴瞳檢查能夠發現眼睛的異常和病變,比如青光眼、糖尿...
2017-03-09 -
老年人預防關節炎的6大方法
關節炎是老年人最常見的一種關節疾病之一,這也嚴重影響了老年人的身體健康。給廣大的老年人帶去了很多不方便的地方。如何預防老年人關節炎呢? 1.騎自行車 每天30~40分鐘的騎車運動,可以令膝痛...
2013-02-22 -
中老年人預防骨質疏鬆很重要
1、遠離肥胖保持勻稱身材,有利於預防骨質增生。 醫學資料表明,肥胖超重者比正常人有更高的骨質增生發病率。這是由於體重過重後,會導致下肢骨骼關節壓迫增大,從而加速關節軟骨磨損和軟骨面壓力不均,...
2015-01-30 -
青年人預防骨質疏鬆的辦法
骨質疏鬆是一種慢性的長期疾病。大多在中老年人的身上比較常見。但是現在由於多種原因許多的青年人也逐漸出現相關的病症了。那麼青年人該如何才能預防這一疾病的發生呢?下面我們一起瞭解下吧。 1、養成...
2014-09-01 -
老年人預防尿失禁,千萬注意八點
尿失禁可發生於各年齡組的病人,但以老年病人更為常見,尤其是老年女性患病率約達37.7%,且隨著婦女的年齡增加,其發病率也不斷升高,老年男性尿失禁的發病率大約為18.9%。專家提醒,要預防尿失禁,需...
2016-08-12 -
中老年人預防膝關節炎 游泳、蹬車最合適
秋天適宜進行有氧運動,如爬山等,李姨雖有上下樓膝蓋輕微疼的毛病,但她從沒放在心上,最近常和一幫朋友去爬山。如此兩個星期,李姨的膝蓋疼痛難忍。到醫院一檢查,原來是膝關節炎。專家提醒,40歲後的中老...
2013-04-15 -
老年人預防骨質疏鬆的食譜
老年人的身體不適症狀中,最常見的就是骨質疏鬆。很多人認為骨質疏鬆只是因為缺鈣而引起的,真的是這樣嗎?老年人預防骨質疏鬆可以通過飲食來達到目的。下面為大家推薦一下老年人預防骨質疏鬆的食譜吧。老年人預防...
2015-08-03 -
男人預防前列腺癌該吃什麼
男人與防前列腺癌要從飲食開始,健康合理的飲食習慣是男性前列腺健康的保證。醫學界最新發現男性多喝牛奶會提高患前列腺癌的幾率而多吃番茄和南瓜子可以預防前列腺癌。那麼牛奶為什麼會使男性患上前列腺癌,番茄和...
2017-03-10 -
男人預防脫髮要注意的10個問題
男人預防脫髮要注意的10個問題? 研究發現導致男性脫髮的主要原因在於雄性激素分泌過多,引起毛囊萎縮、壞死,與家族遺傳史、壓力大、生活不規律等有關。下面小編就為你介紹幾種能夠有效的預防男性脫髮的方法...
2016-10-17 -
老年人預防腦萎縮需注意哪些方面
由於生理及病理等方面的影響,老年人成為腦萎縮的一類較高發病人群,嚴重威脅老年人的生命健康和正常生活。老年人在生活中應從以下3方面做好相關預防。 1.警惕早期症狀 腦萎縮早期症狀為頭痛、頭暈、記...
2013-02-27 -
老年人預防老年癡呆的最佳飲食
老年癡呆是許多老年的在花甲之年的時候都會患的疾病,那麼我們在面對老年癡呆的時候,除了藥物的治療方式之外,在平時的飲食還需要考慮到什麼呢?下面我們一起來瞭解一下吧, 1、核桃芝麻蓮子粥 核桃...
2014-07-29 -
老年人預防類風濕關節炎的方法有哪些
類風濕性關節炎是一種病因尚未明瞭的慢性全身性炎症性疾病,以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現,屬於自身免疫性疾病。該病好發於手、腕、足等小關節,反復發作,呈對稱分佈。免疫力低下的...
2012-12-17 -
老年人預防頸椎病的方法
頸椎病是危害我們的身體健康的嚴重疾病。而老年人由於身體素質等原因更容易患上頸椎病。那麼對於老年人而言有什麼比較好的方法可以預防頸椎病呢?下面給大家介紹相關的老年人預防頸椎病的方法供大家參考。 ...
2014-10-22 -
男人預防前列腺炎的方法有哪些
前列腺炎患者一定不能當“忍者”。專家指出,前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿極易引發前列腺炎。長期憋尿可使膀胱充盈脹大,引起局部壓力增大和血流不暢,加重前列腺水腫,導致排尿障礙,甚至誘發急性尿瀦留...
2012-10-30 -
老年人預防耳聾的方法有哪些
隨著年齡的增長,人們認為耳聾是老年人不可避免的事情。耳聾是一種常見疾病,對於老年人的危害是極大的,耳聾的痛苦,年輕人尚不能忍受,更何況是體老身衰的老年人,患有耳聾是件很痛苦的事情,因此在日常生...
2015-09-25 -
當心5種原因讓老人突然跌倒
當心5種原因讓老人突然跌倒 感覺功能下降 隨著年齡的增長,人的感覺功能和對刺激的敏感性會不如從前,這也是衰老的表現。其中,雙腳察覺地板凹凸不平和粗糙感的能力會下降,也很難分辨出地表是硬還是...
2016-01-01 -
老年人預防心律失常常見的方法
中醫講究以防病為主,不要等到疾病到來了,才開始想辦法去治療,尤其對於老年人而言,更是要把預防疾病提到日程上,心律失常是老年人多發疾病之一,不僅要保持平時生活的心情愉悅,還要合理的飲食,適量的運動...
2012-08-04 -
老年人預防高血脂的幾個小方法
隨著人們生活的快速發展,大家都知道吃得多並不代表好,眾所周知高血脂是老年人的常見病,其實高血脂不能夠被大家所忽視,據統計,50歲以上的中年婦女,高血壓者約占1/5。然而你知道什麼是高血脂?高血脂...
2013-06-08 -
年輕人預防癌症有哪些原則
近日,一位23歲的女白領因午餐常吃涼皮、麻辣燙,長期飲食不規律等不良生活習慣,確診患上胃癌。選擇科學健康的生活方式是預防癌症的關鍵。生活在巨大壓力下的白領該如何遠離癌症呢? 讓你遠離癌症的10...
2013-02-25 -
墨西哥人預防惡性腫瘤的秘方
《美國臨床營養學雜誌》發表的一項最新研究成果表明:墨西哥傳統食物能減少婦女患乳腺癌的概率。墨西哥是世界上乳腺癌發病率最低的國家之一,同樣,在美國居住的墨兩哥裔婦女患乳腺癌的概率也很低。那麼。其中...
2012-12-29