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清涼綠豆湯並非人人皆宜
炎炎夏日,喝上一杯冰冰涼涼的綠豆湯,可真是一大享受。綠豆具有清熱解毒、消暑生津的功效,但是解暑喝綠豆湯並不是所有人都適合。 綠豆性味偏寒,體質強健、容易上火以及體內有熱毒的人,可以常喝綠豆湯(粥)...
2017-02-18 -
男女老少按1穴最長壽
中醫上說,足三裡是足陽明胃經的代表穴,也是最重要的長壽穴之一。俗話說:“若要身體安,三裡常不幹”,意思是身體虛弱的人,可常 艾灸 足三裡進行養生保健。男女老少按這1 穴位 ,都有神奇功效。 老人按延...
2015-04-07 -
男女老少煲湯都喜歡加一物,卻沒人注意6點禁忌
冬天是喝熱湯的好季節,日常煲湯少不了一物那就是海帶。是一種營養價值很高的蔬菜,同時具有一定的藥用價值,含有豐富的碘等礦物質元素,具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗氧化等多種生物功能。不過喝海帶湯也是有所...
2017-02-13 -
適合全家老少吃的養胃補腎10道美食
健脾養胃—山藥紅棗粥 食材: 300克新鮮山藥、10顆蓮子、3顆紅棗、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖。 做法: 1)蓮子洗淨泡軟,紅棗洗淨泡軟...
2017-02-23 -
秋冬進補並非人人皆宜
最佳進補時節秋季始 秋季意味著進補黃金季節的來臨,但不恰當的進補方法不僅收不到預想的效果,有時還會損害健康。 秋季進補吃什麼 人參、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品,一些消費者感到茫然,秋季進...
2011-04-17 -
男女老少不同飲食治便秘
飲食是人們生存的根本,沒有攝取足夠的營養物質,我們就沒有辦法維持基本的生存需要。不過通過正確的飲食方法,還能治療很多我們身上存在的毛病,比如說讓很多人忌諱又無法光明正大說出來的——便秘。 便秘的原...
2012-09-28 -
綠豆湯雖好 不是人人皆宜
綠豆不但是食品,也是一味中藥。中醫認為,綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說,食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致,才能起到保健作用。 但是最近一...
2011-05-04 -
山藥紅棗粥健脾養胃 飲食老少離不開5款粥
適合全家老少吃的養胃補腎10道美食1健脾養胃—山藥紅棗粥食材:300克新鮮山藥、10顆蓮子、3顆紅棗、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖。做法:1)蓮子洗淨...
2015-03-06 -
濕氣重食物療法,人人皆宜的去濕佳品
眾所周知中醫講究陰陽平衡,如果一個人的濕氣過重的話,那麼是一定會引起很多的疾病的,像便秘,就是一種常見的濕氣過重的表現,當然了如果一個人濕氣過重的和衣而臥,就會疾病纏身,對健康是非常不利的,而對於...
2013-12-18 -
喝優酪乳是老少都可以喝嗎?
優酪乳的營養價值高,老少都愛喝優酪乳,優酪乳除了營養豐富外,還含有乳酸菌,還有保健作用。那麼,喝優酪乳是老少都可以喝嗎? 喝優酪乳並不是老少皆宜。事實上,腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後喝優酪乳...
2012-09-28 -
栗子養胃健脾 生熟皆宜
栗子又稱板栗,中醫對其食療功能十分推崇,認為栗子性溫、味甘,能補腎氣、益脾胃、強筋活血,常用於治療脾腎兩虛、便溏腹瀉等症。中醫稱,“腎主骨,腰為腎之府”,所以,按藥食同源理論,凡由腎虛引起的腰膝酸...
2015-11-13 -
酸甜可口的黃瓜才是老少皆宜的
對於許多人來說,酸甜可口的味道是我們比較喜歡的,酸甜可口的黃瓜,更是我們在生活中想要去學習的糖醋黃瓜的做法,是很多人在生活中想要去瞭解的很多的時候,我們必須要公正的瞭解這樣的一個黃瓜的做法,大家在...
2018-01-10 -
藥補不如食補!核桃——老少皆宜的養生食品
當代社會不論男女老少都開始注重養生。大家都是知道——是藥三分毒,那麼,藥補不如食補,小編就給大家介紹一下堅果中的養生第一名——核桃。 一,血管“清潔工” 很多人都表示剝好的核桃仁裡面...
2018-01-26 -
健走——老少皆宜的安全排汗運動
近些年,健走以其安全性高、操作簡單、可控性強、效果良好等特點,逐漸被越來越多的人接受,成為大眾運動出汗的首選項目。有科學研究顯示,每日堅持走一萬步的人,患心腦血管疾病的概率下降60%。 早在19...
2015-11-23 -
馬鞭草的功效與作用 它的作用老少皆宜
馬鞭草是一種在基督教中被認為屬於神聖之花的植物,在臨床上,馬鞭草是一種十分常見的用於活血散瘀和治療水腫熱淋等症的中藥,因此,為了讓大家更清楚的瞭解馬鞭草的功效與作用,本文特做了如下的講解。 馬鞭...
2016-04-28 -
鯽魚湯的做法 湯圓銀絲鯽魚湯老少皆宜
湯圓銀絲鯽魚湯是滋補靚湯的一種,大眾口味,老少皆宜。 材料 活鯽魚2條,白蘿蔔1個(約250克),小湯圓適量,熟豬油適量,精鹽少許,料酒少許,雞精少許,醋適量,蔥適量,薑適量,胡蘿蔔絲少量。 做法...
2016-04-30 -
補腦的食物 老少皆宜的補腦食物
大腦是人類的“最高指揮中心”,一旦它發生疲勞,會導致身體“不聽使喚”,那究竟怎麼來緩解腦部疲勞?吃什麼能解決腦部疲勞呢?今天小編為你推薦飲食補腦的方法。 小米 具有健胃、和脾、安眠之功效。研究發現,...
2016-04-30 -
夏季養生 無花果老少皆受益
無花果也許對很多人來說是非常熟悉的,熟悉它的味道、形狀,但你知道它的營養價值以及對身體的作用嗎?聽了我今天的介紹你就該知道啦!無花果性平味甘,能健胃、潤腸、利咽、防癌、滋陰、催乳。 中醫認為無花果性...
2016-04-30 -
松子的功效與作用 老少皆宜的健康長壽果
松子是松樹的種仁,古人將其視為“長壽果”。松子最早記載於漢代,《海藥本草》認為其“溫胃腸,久服輕身,延年益壽”。現代人因松子富合不飽和脂肪酸,具有抗氧化、抗衰老的功效而偏愛它。 營養小秘密 中醫認為...
2016-04-30 -
老少皆宜的營養麵食棗饅頭這樣做
對於貧血的人,可以適當吃些紅棗,它有補中益氣、養血安神的功效,用它做成麵食,不僅可以治療貧血還能補充營養,那就小編我一起來學習吧。【棗饅頭】【主料】發麵團300 g【輔料】紅棗適量【做法】1.紅棗...
2017-08-23