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老年人的口腔保健
方法步驟: 01 1提高自我口腔保健能力。老年人建議選擇軟毛牙刷,避免牙刷造成牙齦出血等問題。用含氟牙膏,早晚刷牙,如果牙齒鬆動或者有脫落的,建議買間隙牙刷,或者是牙線清潔牙齒,要適當的剔牙,否則...
2016-08-12 -
老年人飲食保健應該注意什麼
到了老年之後,他們的飲食一定要多加的注意,因為老年人是非常容易高血壓,高血糖,高血脂的,這是極不利於身體的健康,所以他們一定要注意飲食保健,健康的飲食,對他們是非常重要的,可是應該注意到哪些呢?我...
2016-01-22 -
老年人飲食保健知識有哪些
在今天人們的飲食生活水準提高了,對吃的方面也是非常的,不注意而經常會吃一些大葷大肉的東西,這些是非常不利於我們健康的,特別是一些老年人如果經常吃過於油膩的食物是會引起很多的疾病的,那麼我們今天就為...
2016-01-22 -
中老年人如何做好牙齒保健
中年過後,許多人都會有這樣的遭遇:牙齒常感酸痛,鬆動,咀嚼無力,食物嵌塞,牙肉發炎等。這些症狀似乎在提醒你,如不注意保健,牙齒就會紛紛病倒,壞死,脫落,離你而去了。因而,要想自己有一副健康的牙...
2015-08-03 -
老年人不能吃什麼 遠離五類食品保健康
關愛老年人是我們的責任,老人年紀大了,有些東西吃了也不容易消化,消化功能的衰退,有些高營養的食物,老年人不得不放棄,因為這些食物會讓老人吃不消。老年人少吃的五類食品1油炸類老年人味覺明顯減退,因此都...
2014-01-17 -
老年人吃保健品需要注意什麼 警惕4個誤區
老年人吃保健品需要注意什麼保健品具有保健功能,但是不講科學亂吃保健品不僅不會起到保健功效,還會損害老年人的健康。不按需要亂服保健品會導致機體的某種功能失調及由此產生其他副作用,比如單項維生素補多了,...
2014-01-17 -
中老年人做臉部按摩可起到保健養生作用
老人保健很重要臉部按摩是關鍵健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。下面為老人精選了一些保...
2014-12-17 -
重陽節老年人易發病 這些保健方法全家必知
重陽節養生保健攻略1當心秋燥引發舊疾由於“秋燥”的影響,秋季特別容易出現呼吸道疾病,比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等,對於免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥,可用一些適合自己的方法潤燥,比如用石斛煲...
2015-10-19 -
秋季老年人保健知識有哪些
我們知道人一到老年身體就會變得越來越差,如果經常生病就會增加兒女的負擔,同時也會讓自己有舉得心理壓力,尤其是每到天氣轉涼的秋季很多老年人的身體就容易出現一些疾病,這樣會嚴重的影響著身體的健康,如果...
2016-01-11 -
老年人秋季養生保健知識是怎樣的
我們都知道老年人的體質會變得越來越差,很多老年人總是會擔心自己的身體出現問題會給自己的兒女增加一定的負擔,於是總是特別的注意對自己的身體保養,尤其是秋季天氣開始轉涼對身體的保養是要掌握好一定的方法...
2016-01-11 -
老年運動保健的方法
很多老年人總是害怕自己年齡大了身體出現問題會給家人增加負擔和壓力,經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康,但是很多老年人由於年齡的原因不是經常進行劇烈的運動,但是想要更好的改善身體是要掌握好...
2016-01-11 -
秋季老年人保健注意什麼
每到秋季天氣開始轉涼很多人就容易出現一些疾病,尤其是很多老年人由於身體免疫力下降每到季節變化的時候總是會一旦的心理壓力,害怕身體出現一些疾病會影響著身體的健康,同時給家庭增加一定的負擔和麻煩,但是...
2016-01-11 -
老年人吃什麼保健品
隨著年齡的增長,就會想到一些怎麼樣才能很好地解決這些老年人的保健身體,所以這些老年人都會找這種保健品去吃,但是在社會上的保健品卻有多種多樣的,令人有點眼花繚亂,也令人難以選擇,所以這些老年人去找一...
2014-05-14 -
保健強身吃什麼好 保健強身的藥膳
保健強身藥膳二冬湯【原料】冬菇30克,冬筍60克,料酒,食鹽,味精,花椒,水,水澱粉,香油,雞湯各適量。【製作】1先將冬藥用水泡發好,擇淨雜質,洗淨,對剖為兩半。冬筍洗淨,入沸水鍋中餘透,切片備用。...
2013-12-17 -
老年人保健器材
家裡面的老年人上了年紀了之後身體的抵抗力就沒有以前那麼好了,尤其是在換季的時候,如果衣服穿少了就會特別容易感冒,感冒了之後就需要很長的一段時間的治療,老年人的身體經不起這樣的折騰,所以最好的是監督...
2014-06-10 -
中老年醫療保健操 做操保健治病防身
隨著年齡的不斷增大,越來越多的中老年人因為缺少運動,加上機體老化導致各種各樣的疾病發生,老年人怎麼才能讓身體更加健康呢?下面小編給大家分享了一套適合中老年人的醫療保健操,一起跟著小編看看到底怎麼...
2014-09-12 -
中老年人常做耳朵保健操有助預防耳鳴
九種耳保健操 1掌心震耳 兩手掌搓熱,用搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,聽到叭的一聲,起到震耳的作用,共50次。 2按揉穴位 用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴(位於面部,...
2014-07-02 -
太迷信保健品 盤點老年人用藥時常犯的錯誤
老人用藥常見的四類錯誤1太粗--要麼忘了吃要麼拼命吃,不與醫生及時溝通身體情況。一些老人,有很多顧慮,擔心藥物的副作用,自己偷偷減量甚至不吃,還不告訴醫生,醫生往往也很奇怪,怎麼藥吃了病情一點都沒有...
2014-07-23 -
老年人夏季飲食保健原則 常飲保健茶解暑提神
老年人夏季飲食保健原則首先,要注意飲食衛生。夏季氣溫高,剩飯剩菜容易被細菌污染,最好不吃,如吃,也必須經過高溫處理。生吃瓜果要洗淨削皮。 做涼拌菜時,菜一定要洗淨,最好在開水中焯一下;用來切熟食的刀...
2014-07-21 -
秋季養生分階段 早中晚不同藥膳保健康
秋季藥膳養生早中晚各不同初秋:濕熱重,防暑降溫要繼續初秋時期,盛夏的餘熱未消,天氣仍然十分炎熱,故有“秋老虎”之說。天氣以濕熱並重為特點。中醫將這個時期稱為“長夏”,而長夏“六淫”之邪的主氣就是“濕...
2015-08-14