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七種心理調適法教你應對考前焦慮
今年4月25日前後進行的“13省聯考”已經迫在眉睫。距離考試僅剩不到10天左右的時間，考生進入衝刺階段階段。專家根據多年的教學和輔導經驗認為，伴隨考試時間的臨近，壓力的加大，很多考生將會不同程度地...
2010-04-19 -
考前焦慮症特徵有哪些？
對於考前焦慮症，相信絕大多數的學生都會遇到過，當下，距離高考還不足三個月，所以好多人都產生一些情緒躁動，心力交瘁的心理，那麼對於這種考前焦慮症究竟有哪些表現呢！ 什麼叫焦慮 所謂的焦...
2017-03-28 -
女生高考前痛經昏迷要注意什麼事項
當痛經發作時，人會痛苦不堪，對學習生活都有非常大的影響，特別是女生高考前因痛經而昏迷。那麼，女生高考前痛經昏迷怎麼辦？要注意什麼事項？ 原發性痛經從初潮開始，每次月經來潮即感到小腹墜脹與痙攣性疼痛，...
2016-11-08 -
高考前心理調試 父母要做三件事
心理醫生孟慶晨給考生父母的建議： 首先，從家庭的角度來看高考，無論是行為主義學派還是薩提亞的家庭治療理論，其內容上都非常注重家庭的後天環境對孩子成長的影響，認為家庭是一個運動中的穩態，一個健康的...
2012-05-02 -
高考前失眠怎麼辦
失眠怎麼辦 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 女性秘話：女人裸睡的五大好處！ 壞心...
2011-05-24 -
高考前失眠飲食可調理
咖啡具有強烈的興奮作用不宜飲用飲食建議：避免飲用影響入睡的飲料，如咖啡、茶、酒等，特別是咖啡，因其有強烈的興奮作用，有些人只要晚飯後飲用一小杯咖啡就會徹夜不眠。少食用辛辣、刺激食物。辛辣刺激食物如蔥...
2011-05-24 -
5招 減輕考前焦慮
1、緊張不能帶給你任何幫助。也就是說，你再怎麼緊張該考的一定會考；你的緊張既不能推遲考試日期，也不能降低考題難度，唯一能降低的只是你的學習效率。所以我們要明確的是——緊張無用。 2、不能以緊張、...
2011-10-21 -
與孩子備戰高考 家長考前考後的心理指南
2013高考即將臨近，在考前的十幾天中，家長的一舉一動都影響著孩子的情緒。那麼，家長如何做才能更好的激發孩子的積極心態，在考試時發揮出自己的理想狀態？考前：父母太關心 子女很緊張這學期的第一次模擬考...
2013-05-20 -
高考飲食 考前一定要吃的8種食物
1、動物內臟類 動物的心、腦、肝、腎中含有豐富的優質蛋白質和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是補腦的上乘食物。 2、核桃 核桃性味甘溫、具有補氣養血、溫肺通便、鎮咳化痰、潤肌烏髮等功效，是體質虛...
2013-05-23 -
高考前如何養生 考出好成績
高考迫在眉睫，一段時間以來，不少考生由於自己不注意，一些疾病隨之而來。高考前該如何注意保健？下面為你解答高考遇到的各種問題。 看書頭痛不必非吃藥 問：考試期間假如痛經應該如何處理？ 月經是一...
2012-04-23 -
媽們必看！走出高考前飲食三大誤區
眼下，高考中考複習已經到了衝刺階段。這個時候，家長最重要的是做好後勤工作，其中一項就是安排好孩子的飲食營養，保證孩子有一個最佳的身體狀況迎接考試。備考衝刺階段與其說進食保健品，還不如平時根據考生體...
2012-05-14 -
爭分奪秒 考前保健“瘋狂”戰
高考即將來臨，高考家庭父母都憂心忡忡。網上瘋轉各種不太靠譜的“保健招數”，從一開始喝功能飲料補能量，到濫吃補品，到近年來出現的打白蛋白、吊氨基酸。不少父母甚至還沒來得及弄清是否合適就都會讓孩子嘗試。...
2012-05-14 -
中考前失眠怎麼辦
中考對於很多人來說，這是一個很重要的轉折，儘管如今的教育的多樣性選擇已經很多了，但是中考還是至關重要的，中考前失眠怎麼辦呢?這確實讓人不知如何是好，下面推薦幾種方法，說不定能幫助你。 一、白天進行...
2016-01-12 -
高考前焦慮失眠怎麼辦
無論是中考還是高考，這都是一場沒有硝煙的戰爭，是對長久學習的一次綜合考驗，它的重要性讓很多考試為此感到焦慮、緊張，甚至失眠，如何才能緩解考前緊張綜合症、考前失眠該怎麼辦？看看下面文章的介紹。 ...
2014-05-20 -
高考前飲食怎麼安排 看看營養師的建議
高考馬上就要到來了，除了關心孩子的學習外，怎麼吃也成了困擾父母的難題，怎麼才能吃的安全、怎麼才能吃的營養，看看下面營養師給出的意見吧。 考前孩子們的飲食原則要遵循：食物多樣化，營養才均衡。 ...
2014-05-29 -
考前心態好 發揮成績好(圖)
1、作息要調整、飲食要健康。考生學習壓力大，通常複習到很晚，午夜後才睡，睡眠嚴重不足，因此，考前要及早調整。睡前洗個溫水澡、泡泡腳，形成晚10點左右上床休息，早7點前輕鬆起床的好習慣。遠離父母...
2010-05-17 -
如何給孩子高考前減壓好
如何給孩子高考前減壓好?還有今天就是高考的日子了，每年的這個時候總會有一部分的考生因為壓力過大，導致複習不好，因而出現考試發揮不出自己的平時功力，因此高考前如何學會減壓的話，對於考試來說是有很大的...
2014-06-03 -
高考前吃什麼給孩子補腦
一年一度的高考再過一個多月就要來臨了，對於每位高考生來說，這次的考試至關重要，在這不多的時間裡都在不停地複習、記憶，大腦轉的太頻繁了也要注意休息，同時要注意不腦，那麼，高考生吃什麼補腦呢？ ...
2015-04-28 -
高考前學生應該怎麼補腦
複習迎考期間，考生們的心思全放在緊張的學習上，家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家，以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看，興奮和抑制 是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。...
2011-05-12 -
中醫 考生高考前要注意什麼
距離高考只有不到一周的時間了，考試們為了這場考試準備了這麼長時間，都希望自己在高考時能正常發揮，這個時候就要注意考前的一些注意事項，那麼，高考前考試該注意什麼問題呢? 一、學會放鬆 考試時...
2015-06-01
