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生菜
生菜的功效與作用含有蛋白質、糖類、大量纖維素和維生素B、維生素B2、維生素C，還含有大量鈣、磷、鐵等礦物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 生菜...
2017-02-17 -
春天養生菜譜及功效
春天養生菜譜及功效1、豬肝粥--養肝健脾做法:粳米250克,豬肝100克,薑絲8克、蔥花20克、食鹽適量,共煮成粥。功效:豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合氣血虛弱、面色萎黃、眼睛乾澀、肝病等...
2016-08-05 -
人體雌激素低怎麼辦 南瓜大豆堪稱天然養生菜
南瓜雞蛋有些食物能補雌激素1南瓜。南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。2雞蛋。雞蛋中含有的膽固...
2014-08-04 -
生菜的營養價值 生菜的吃法不同作用也不同
我們都吃過生菜，對於生菜的味道都很熟悉了。然而學習了很多生菜的做法，很多人卻不知道生菜的營養價值有多高?這裡小編就來和大家說說這個問題，看看吃生菜的好處有哪些?熟悉的食物總會給我們意想不到的驚喜...
2016-05-30 -
生菜的營養價值
1、生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜; 2、因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效; 3、生菜中含有甘露醇等有效成分...
2017-02-23 -
立春節氣養生菜譜
一、立春節氣養生菜譜二、立春節氣養生食物有哪些三、立春節氣養生常識有哪些立春節氣養生菜譜1、立春節氣養生菜--開胃山藥原料:淮山藥200g,山楂糕100g,蜂蜜10-15g,幹桂花5g。做法:將蜂蜜...
2017-01-29 -
推薦幾道女人補血養顏的養生菜
秋季是食療的季節，在這裡微微健康網小編給大家推薦幾道補血養顏的養生菜。大家可以有針對性地選擇。 補血補氣型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克...
2012-09-28 -
最便宜的超級養生菜
海帶是公認最有營養的食物，它可是鹼性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那麼海帶的養生功效都有哪些呢? 讓秀髮黑又亮 可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻，能令毛髮生長的生薑，或...
2017-02-23 -
夏季吃什麼蔬菜最補水 西蘭花生菜鎖水抗癌效果好
夏季補水蔬菜1西蘭花含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿蔔素和維生素C，是十字花科食物中唯一含有萊菔硫烷的蔬菜，該物質可提高人體免疫力，有助於清除體內的致癌物。2芹菜含水量95.4%。芹菜...
2014-07-03 -
准媽媽吃生菜怎麼搭配最營養
生菜含有豐盛的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一樣的。 清炒生菜：具有生菜本身...
2010-07-28 -
魚肝油生髮偏方
一、魚肝油生髮偏方二、防脫生髮的方法有哪些三、食療生髮偏方有哪些魚肝油生髮偏方1、魚肝油胱氨酸維生素b6治脫髮脫髮是我們現在每個都市人都在面臨的問題,大多是脫髮的原因是因為,因精神長期緊張,導致內分...
2016-12-08 -
隔夜韭菜能吃嗎？ 揭秘3種最具防癌效果的養生菜
3種食物是防癌幫手1韭菜韭菜含有非常高的維生素和胡蘿蔔素，這些營養素有助於提高視力，緩解眼睛疲勞，非常適合長時間用電腦的人食用，而且胡蘿蔔素高有助於增強免疫力，預防腫瘤，對於抗氧化，抗衰老也很有益處...
2014-12-24 -
耗油炒生菜做法大全
要說如今什麼蔬菜受到大家的關注呢？當然是生菜啦，生菜是大家最愛吃的蔬菜之一了，主要是因為它的營養價值非常的豐富，能夠起到消化的作用，在吃油膩的東西後，可以選擇吃些生菜。好啦，在瞭解了生菜的這些後，...
2015-10-20 -
溫拌蠔油生菜的做法
現代社會的發展，很多家用電器的發明，在家做飯其實更容易了，可是卻發現很多人是不會做菜的，也許是因為生活工作壓力大，外賣餐飲的快速發展，很多人都不會進廚房了，今天小編就給大家介紹一下，如何做溫拌蠔油生...
2016-10-25 -
蠔油生菜做法有哪些？
蠔油生菜是家常的一種生菜的食用方式，而且這些食用方式其實在生活當中我們隨時都可以製作完成，因為步驟是比較方便簡單的，適當的蠔油、醬油、水澱粉、味精等就可以。 做法一 基本食材 生...
2017-07-07 -
蠔油生菜的做法大全，你學會了嗎
耗油大多時候是用來調味的，生菜的口感清脆，可以生吃可以熟吃，耗油生菜是一道家常食物，做法簡單，所需食材不多，做起來比較方便。蠔油生菜也可以直接調醬汁淋在生菜上面。 1.準備食材。生菜放在...
2017-07-09 -
奶油生菜是轉基因嗎？奶油生菜的營養價值有什麼？
如今在食物界是談轉基因而色變，不論是什麼食物，只要沾上轉基因這三個字，一般都會存在無人問津的狀態。那作為近年來新培育的奶油生菜，是否屬於轉基因中的一員呢？轉基因生菜是否真的對人體有害呢？ ...
2018-01-15 -
什麼是牛油生菜？讓你充分瞭解牛油生菜
嫩滑嫩滑的生菜是很多人心頭的最愛，不管是生吃還是炒著吃，味道都非常的美味。生菜中有一種類叫牛油生菜，不知道愛吃生菜的吃貨見過沒，牛油生菜屬於生菜的一種，比普通的生菜要大一些，下面簡單介紹一下牛油生...
2018-01-15 -
耗油圓生菜怎麼做好吃？這樣做讓你輕鬆學會
清淡爽口的蠔油生菜不僅做法簡單，而且營養也非常豐富，蠔油本身就是用牡蠣所製作的一款調味品，具備牡蠣所含有的蛋白質和人體所需要的礦物元素，而生菜擁有大量的碳水化合物和維生素以及多種礦物質，因此蠔油生...
2018-01-15 -
牛油生菜可以生吃嗎？如何烹飪呢？
生菜是近年來非常普及的一種蔬菜作物，幾乎人人都會吃生菜，因為生菜的營養價值非常高，而且可以直接生吃，非常省事。生菜的種類也非常多，其中有一種叫做牛油生菜的種類受到不少人的關注，這種生菜表面有類似牛...
2018-01-16
