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長肚子的不光是肉類
【導讀】小肚腩是很多人的煩惱,它不但影響形體美觀,還對健康有負麵作用。要想減掉小肚腩,除加強運動外,還要限製食物的攝入,長肚子的不光是肉類那麼還有什麼呢?下面就為你介紹長肚子的不光是肉類。 長肚...
2015-04-10 -
避免高血脂不等於禁食肉類 身體瘦弱不適合吃素
部分高血脂患者認為吃素是避免高血脂的有效方法,醫生說,這是不科學的。人體需要及時補充蛋白質、脂肪、纖維素等營養,單一的素食攝入會誘發疾病。李阿婆平時都吃素:一般早上喝粥,中午素面配鹹菜,晚上偶爾吃米...
2012-09-28 -
下奶食譜之——雞肉類
寶寶出生快一個月了,但是奶水還是不怎麼夠,每天要添加一兩次奶粉,好著急啊,我一直都堅持要純母乳餵養的。產婦吃什麼能下奶呢?一、吃什麼能下奶—母雞燉山藥母雞1只,洗淨,將黃芪30克、黨參15克、山藥1...
2017-01-04 -
什麼肉類更適合嬰兒寶寶
10個月左右的寶寶可以吃一些肉類輔食了,如小餛飩、小餃子之類的,一些媽媽很想知道什麼肉類更適合嬰兒寶寶,是魚肉、豬肉還是雞肉呢?其實,各種瘦肉類中的蛋白質含量不是差得太多。一般來講,魚肉或雞肉的肉質...
2017-01-03 -
冬季四種素食營養勝肉類
素食就是秋冬進補的寶貝,它們價格雖然便宜,但在營養上卻有許多獨到之處,是不少動物性食品所無法比擬的。 1、芋頭:宜脾健胃 營養分析:芋頭富含澱粉,營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡,蛋白質...
2015-11-18 -
肉類煮太久容易致癌
肉含有較高的營養價值,畢竟素食主義者還是極少一部分人,所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉,還是有幾個禁忌的。 1、燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉,人們都感到燉煮得越爛越好。於是,高...
2016-01-18 -
我們該怎麼選擇肉類
肉類是生活中必不可少的飲食,那麼各種肉類的營養成分有什麼不同呢?我們要怎樣選擇適合自己的肉類呢? 一、羊肉,最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效,對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當...
2015-11-15 -
【寶寶選擇肉類食物的兩原則】
第一,越小的動物越好。日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉,其次才是羊肉、豬肉和牛肉。 鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,經常食用具有降低人體血內膽固醇的作用,對心臟保健很有好處...
2017-03-07 -
秋天吃什麼最好 在秋季最滋補人體的五種肉類
秋天是進補的好時節,所以大家有沒有考慮好在秋天吃什麼最好呢?秋天吃什麼比較養生呢?秋天養生吃什麼會對人體比較好呢?今天就為大家介紹幾種在秋季最滋補人體的肉類吧。 羊肉 最滋補的肉—羊肉,羊肉有助元...
2017-03-07 -
秋季養生五大肉類不可缺
秋季養生除了蔬菜水果外,肉類也是必不可少的。因為肉類所含的營養素是蔬果中沒有的。我們的飲食要葷素搭配,營養均衡,才是健康的。 一、魚蝦 魚蝦中的微量元素極為豐富,含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、...
2017-03-07 -
米飯和肉類不要一起吃
胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤,男性比女性容易患上這種癌症。專家指出,消化系統的毛病,如:胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等,主要是因為吃太多動物性食物和加工食品(所謂“加工食品”就是去除纖維、礦物質、...
2010-08-24 -
孕媽如何吃雞更營養?推薦雞肉類孕期食譜
准媽媽在孕期可以適當吃一些雞肉,補充身體所需要的營養元素,同時保證胎兒的健康發育。雞肉的做法有很多,在這裡小編要為大家推薦3種雞肉類的孕婦食譜,一起來學兩招吧。雞肉類孕期食譜紅燒雞翅材料:雞翅,生抽...
2014-08-12 -
推薦:鵪鶉肉類孕期食譜
鵪鶉並不是很多家庭經常吃的肉類食物,但是對於孕期的准媽媽來說,可以適當吃一下鵪鶉肉補充營養哦。那麼,鵪鶉肉要怎麼做才可口呢?不如先來看看小編為大家推薦的鵪鶉肉類孕期食譜吧。鵪鶉肉類孕期食譜炒鵪鶉肉片...
2014-05-19 -
推薦:牛肉類孕期營養食譜
牛肉對準媽媽來說可以同時補充很多不同的營養元素,是必不可少的美食哦。並且,牛肉的做法有很多的,准媽媽可以根據自己的口味來選擇。接下來,小編就來教大家兩招,介紹兩款牛肉類的孕期食譜給大家。牛肉類孕期營...
2014-05-17 -
推薦:豬肉類孕期食譜
准媽媽在整個孕期需要保證各種不同營養的攝入,應該要做到葷素搭配合理。這樣才能保證自身的原因充足以及胎兒的正常發育。今天,小編要為大家推薦的是豬肉類的孕期食譜,喜歡吃豬肉的准媽媽快來一起學兩招吧。豬肉...
2014-05-16 -
孕婦能吃牛肉嗎?孕期牛肉類的食譜
孕婦能吃牛肉嗎?牛肉富含多種不同的營養元素,准媽媽可以適當的吃些牛肉哦。並且,牛肉的吃法有很多,孕婦要選擇適合的烹飪方法。今天,小編就來推薦幾款適合孕期牛肉類的食譜吧。孕婦能吃牛肉嗎依據牛肉的營養成...
2014-05-04 -
推薦:孕期雞肉類營養食譜
雞肉是肉類種較為常見的一種,也是烹飪方法多種並簡單的孕期食譜。孕婦多吃雞肉是有好處的,今天小編就要來為准媽媽們推薦雞肉類的食譜,快來一起看看吧。 相比於其他肉類,雞肉的脂肪含量較少,而蛋白質較高,...
2013-10-28 -
懷孕不能吃什麼 盤點懷孕不能吃的肉類
准媽媽在補充營養的時候需要注意孕婦不能吃哪些食物,尤其是肉類食物更加需要注意了。 一、兔肉 性涼,能涼血活血,又易損人陽氣,所以孕媽媽應該忌食。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說:兔肉甘冷,涼...
2012-11-22 -
推薦:適合孕媽咪的肉類食譜
孕期的五款肉類食譜。 一、蒜苗炒肉 原料:蒜苗200克、豬瘦肉75克、植物油、鹽、醬油、味精、香油。 做法 1將豬瘦肉洗淨,切絲;蒜苗洗淨,切段。 2鍋內放適量油,燒熱後把豬瘦肉絲放入鍋...
2012-08-07 -
六類調料 為孩子的食物去去腥
許多食材營養都很棒,但是由於本身帶有很重的腥味,難以讓孩子接受,所以媽媽們往往不勉強孩子食用一類食物。其實,廚房中的許多調味料和原料都是去腥高手,媽媽們可以加以利用,在消味後再讓孩子試試看能否接受...
2014-06-11