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醒腦提神-四肢部按摩
按摩重點：1、魚際穴2、手部腹腔神經叢反射區 3、 湧泉穴 4、足部大腦反射區 1、用拇指揉按魚際穴1〜3分鐘，以感覺壓痛為宜。按摩此穴可增強脾胃功能，促進人體氣血循行，消除昏沉欲睡症狀。 ...
2015-10-26 -
醒腦提神-按摩原理
現代社會許多人晚睡早起，睡眠相對不足，再加上較長時間的學習和工作， 體力消耗過大，很容易大腦疲勞，導致精神不振、昏昏欲睡。據調查顯示，目前我國有4％〜5％的人，白天受易困症狀干擾，而且45％。的車禍...
2015-10-26 -
醒腦提神-頭部按摩
按摩重點：1、百會穴 2、太陽穴 3、翳風穴 1、食指和中指指端點按百會穴50次，以有壓痛感為宜。百會穴與腦部聯繫密切，是調節大腦功能的關鍵穴位。經常輕敲百會穴可活血通絡，促進大腦血液迴圈，從...
2015-10-26 -
早上伸懶腰時拍拍手，醒腦養內提精神
大自然的神奇在於它使日月交替，使每一個新日子誕生。每一個清晨都是一天健康的開始，清晨養生既關係一天，也關係一生。養生是一種習慣， 也是一種堅持。只有將每一種習慣長久地堅持下去，我們的身體才能真正受益...
2015-12-03 -
下午困倦時"擊天鼓"，提神醒腦，提高工作效率
很多人都有這樣的感受，一到下午，不管工作多麼緊張，還是會不由自主地感到困倦。有時甚至困得大腦停止了思考，工作也頻頻出錯。為了改善這種情況，很多人會用咖啡或茶等提神飲料來幫忙，可是咖啡或茶只能暫時緩解...
2015-12-03 -
能提神醒腦的食物
1、草莓。草莓富含維生素D，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，所以多吃草莓能使人精力充沛。 2、菠菜。菠菜中富含鎂，而鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。因此多吃這種蔬菜...
2015-12-08 -
滋腎填精沖腦方怎麼做 功效作用如何
滋腎填精沖腦方是一款由高麗參和益智仁等中藥材組合搭配製成的藥方，在日常生活中，人們是可以按照滋腎填精沖腦方的中藥配比要求自己來進行製作的，而關於滋腎填精沖腦方的功效作用，自然也需要大家多多瞭解。 ...
2016-04-28 -
醒腦安神冬瓜湯怎麼做 功效作用有哪些
現如今，大多數的人在平時烹製食物的時候，都能夠根據自身的需求選擇出有相應療效的食材來進行烹製，冬瓜湯就是一種有著醒腦安神功效的食譜，因此，接下來本文就對醒腦安神冬瓜湯的做法進行介紹。 材料：白芍...
2016-04-28 -
白雲燴腦花健腦效果好 盤點日常健腦方法
腦花對於大多數北方人來說，是不會吃的，這個東西看著就不是很有感覺，並且還有種噁心的感覺，但是對於南方人來說，他們是比較愛吃這類東西的，腦花是很好的健腦的食物，那麼白雲燴腦花是怎麼做呢？還有別的健腦的...
2016-04-28 -
薄荷浸雞提神醒腦 這些食物讓你精神倍加
現在到了春天啦，就會出現不想起床的症狀，很多時候就需要一些東西來進行提神醒腦，薄荷浸雞就是一個很好的菜肴，不僅補充能量還能進行提神，具體是怎麼做的呢？還有別的提神醒腦的方法麼？和大家分享一下。 做...
2016-04-28 -
怎樣明目醒腦 9大穴位按摩明目醒腦
現在中醫穴位養生盛行，明目醒腦也可以通過穴位來按摩，也會起到很好的作用。那麼明目醒腦可以按摩哪些穴位？下面就為大家推薦9大明目醒腦穴位。 9大明目醒腦穴位 1、太陽穴 取穴：兩眉梢後凹陷處。 功效...
2016-04-28 -
提神醒腦的方法 穴位按摩解困提神
上班族一到下午時候很容易出現打盹現象，往往還會影響到正常的工作，很多緊張工作的上班族會覺得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此時，有些什麼方法能幫助自己提神解乏呢？午後常不知不覺就會開始打瞌睡，因為血液...
2016-04-28 -
夏季愛犯困怎麼辦？ 七種美食助你提神醒腦
因為夏季天氣比較熱，我們最應該做的事情就是怎麼樣應對犯困。如何讓自己在夏季精神抖擻呢?其實在夏季多吃這七種食物就可以防犯困了哦! 1、吃香蕉、橘子等含鉀食物 夏天易感到疲勞與體內鉀偏低有關，天熱人...
2016-04-29 -
提神醒腦的方法 喝茶提神讓你精神百倍
茶從古到今也有幾千年的歷史，茶可以滋補養顏，可以凝神聚氣，茶可以調理身心。還有很多，下面小編給你介紹下茶。 相信大家都有同樣的經歷就是一上班就犯困，特別是午後更容易犯困，這都是由於緊張忙碌的工作生...
2016-04-29 -
夏季犯困怎麼辦 三款美食提神醒腦
春乏秋困夏打盹，進入夏季，我們很容易出現困倦的症狀，給日常的學習，工作帶來了極大的影響，會影響到工作的效率。那麼有什麼方法可以緩解夏打盹呢?下面小編就為大家介紹提神醒腦的三種營養美食，讓你精神抖擻，...
2016-04-29 -
營養早餐 6種食物做早餐助你提神又醒腦
高度精製的澱粉沒有纖維等雜質保護，被腸酵素分解的速度極快。吃進高升糖指數食品後血糖值會急速升高時，人體將釋放大量的胰島素，讓血糖值急速下降，而低血糖會讓人產生疲倦感。下面告訴你早餐怎麼吃讓人有精神。...
2016-05-01 -
提神醒腦的方法 上班族解乏提神的七大方法
夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。 1...
2016-05-01 -
提神醒腦 常吃這十種食物最有效
在長時間的學習和工作後，很多人都會出現疲憊不堪的狀態，此時，如果能夠掌握提神醒腦的方法，不僅會讓其學習和工作的效率大大提升，還會讓其重振精神，因此，下面本文特推薦十種有著提神醒腦功效的食物，以供大家...
2016-05-11 -
春季哈欠連天怎麼破？巧喝4種花草茶能提神醒腦
提神醒腦有訣竅！巧喝4護肝花草茶 除了提出日常保養的注意要點外，愛秀美網也特別準備了4款材料準備容易、製作簡單，美味好喝又有助提神醒腦的養生茶提供給飽受春困之苦的朋友們做為調理參考： 檸檬香茅草茶...
2016-05-27 -
大腦反應遲鈍怎麼辦？推薦提神醒腦食物（附贈
大豆色胺酸好棒 穩定大腦神經不焦躁 想要活化大腦，食用具有穩定精神的食物也很重要，穩定精神與胺基酸製造的血清素、色胺酸有關。像是大豆及香蕉這些食材，都含有豐富的色胺酸。此外，大豆還含有類似女性賀爾...
2016-05-27
