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芒種時節養生吃什麼 五款佳餚養陰生津
芒種時節養生吃什麼?芒種節氣到來,而這個時節瓜類長勢最佳了,特別是絲瓜,清熱解毒效果佳;淮山和苡仁在這個季節食用則可以健脾化濕,保健消化系統;百合則有潤肺止咳和寧心安神的功效。下面就為大家介紹一下...
2017-03-06 -
芒種節氣 兩款清淡靚湯保健養生
芒種的健康藥膳芒種時節的飲食養生重點是要根據氣候特徵,吃一些清熱涼血的食物,如:具有清熱涼血功效的木耳,具有清熱解毒功效的苦瓜,具有涼血散瘀功效的甲魚,能夠緩解口渴,及時補充體內水分的黃瓜、甜瓜。專...
2015-05-26 -
芒種時節自製清涼處方 有利於防暑降溫
下面介紹幾款“清涼處方”:1決明菊花茶方與用法:草決明30克,野菊花12克,將決明研細,一起放茶杯中,沸水沖泡代茶飲。功效:平肝潛陽,降壓。注釋:草決明即決明子,有降血壓、利尿和緩瀉的作用。野菊花經...
2015-05-26 -
節氣芒種養生佳品:桑葚
中醫養生專家告訴我們芒種節氣的最佳時令飲食是:桑椹。桑椹,又名桑果,早在兩千多年前,桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜適口,又被稱為“民間聖果”。 中醫學認為,桑椹味甘酸,性...
2014-05-08 -
芒種時節絕不能少了這四種食物
在夏天的芒種時節應該吃些什麼最好呢?隨著天氣越來越熱,我們的飲食就要多注意各個方面了哦。在這裡,為大家來主要介紹一下芒種時節的飲食原則和應該多吃的4種食物,千萬別錯過了。 芒種時節的飲食原則 ...
2015-06-14 -
芒種衣著要領
芒種前後,端午節沒過之前,氣溫還會有降低的可能,禦寒的衣服不要脫太早,以免受寒。 夏裝的大小、肥瘦與散熱有一定關係。通常服裝覆蓋面積愈小,體溫散失愈快。服裝的顏色亦很重要。一般認為,衣服顏色不同,吸...
2017-03-07 -
芒種養生飲食餐
一、鮮藕蛋羹 鮮藕500克,雞蛋2個,油少許,鹽等調味品適量。 製作方法:將雞蛋打入碗內調勻,將鮮藕榨成汁,與蛋液混合,加入少許油、鹽等調料味品,最後將盛有鮮藕雞蛋汁的碗放在蒸籠上,武火蒸10分鐘...
2017-03-07 -
芒種清補用泥鰍 肉質肥美益氣祛濕
芒種清補,吃什麼好呢?芒種時節,泥鰍的肉質達到了最為肥美的時刻。來一份泥鰍蓮藕湯吧,清熱益氣,很是清補!芒種時節,是適合吃泥鰍的季節。因為經過一個春天的生長,到了芒種時節,泥鰍的肉質達到了最為肥美...
2017-03-08 -
芒種是什麼意思?意味著什麼?芒種三候是啥?
芒種是二十四節氣中的第九個節氣,夏季的第三個節氣,表示仲夏時節的正式開始。 那麼,你真的瞭解芒種嗎?你知道芒種是什麼意思?意味著什麼嗎? 芒種是什麼意思? “芒種”是麥類等有芒作物成熟的意思,意指...
2017-03-08 -
夏季芒種飲食禁忌 別錯過一年最好的保養時機
櫻桃是青春動力 仲夏之月,需要養一養心。 夏氣與心氣相通,夏天我們之所以快速地生長,要靠心臟的陽氣推動。正好,這時候有一種養心的水果也上市了,就是櫻桃。 櫻桃可以說是心之果:養護心臟的水果。中醫認...
2017-03-08 -
芒種的時令菜:香菇冬瓜球
【怎麼燒】香菇冬瓜球 食材:香菇(幹)、冬瓜、蝦米、澱粉、蔥、薑、香油 做法: ① 將幹香菇用水泡發,切絲; ② 冬瓜去皮挖成球狀,然後煸炒薑絲和香菇。 ③ 鍋內加水煮開,依次放入冬瓜球、香菇、蝦...
2017-03-08 -
老年人在芒種季節吃哪些才強健
芒種時節養生是非常首要的一個事項,老年人在芒種季節的飲食要遵循氣候的亮點或者本人人體的營養所用,只能那麼才會吃出壯健來。這樣芒種養生吃哪些呢?下方就為老年同伴講解少許在芒種季節的養生食譜。 養陰生...
2017-03-08 -
芒種養生去暑濕
芒種節氣養生應注意保持輕鬆、恬靜的狀態,避免煩躁、焦慮,保持肝氣舒暢,氣機調達。 飲食方面,不能貪涼,避免長時間呆在空調房間內,以免使得汗孔閉塞,鬱熱內生,耗傷陰津,虛熱內生,產生血壓波動、心腦血...
2017-03-08 -
芒種節氣來臨 根據體質挑選6款養生茶湯
6月5日迎來本年度第九個節氣——芒種。芒種節氣氣溫升高降水多,空氣濕度增加後,體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下,人難免感到四肢困倦、萎靡不振。中醫辨證認為,芒種節氣飲食調養方面應作出調整,不同體...
2016-06-05 -
芒種預防“夏打盹” 兩款食療適合你
俗話說:“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在醫學上也稱之為“夏季倦怠症”,是由於夏季炎熱,溫度過高,使人體大量排汗,而鉀元素隨汗液大量排出,又得不到及時補充,導致人們倦怠疲勞、精神不振。 預防“夏...
2015-06-06 -
芒種時節養生飲食要清淡
二十四節氣中的第九個節氣——芒種,“芒”是指一些有芒作物,如大麥、小麥開始成熟,“種”就是種子的意思,就是說,此時最適合播種有芒的穀類作物,如晚穀、黍、稷等。芒種時節,天氣炎熱,已進入典型的夏季,...
2015-06-06 -
芒種時節 五款藥膳給你全方位養護
芒種節氣裡,氣溫升高降水多,空氣濕度增加後,體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下,人難免感到四肢困倦、萎靡不振。因此,在芒種節氣裡,一定要注意增強體質,避免季節性疾病和傳染病的發生。芒種的養生重點...
2015-06-05 -
芒種飲食重在增苦減酸 五款藥膳推薦
芒種節氣裡,氣溫升高降水多,空氣濕度增加後,體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下,人難免感到四肢困倦、萎靡不振。因此,在芒種節氣裡,一定要注意增強體質,避免季節性疾病和傳染病的發生。 芒種時節飲食小...
2014-06-06 -
芒種"清補"吃什麼?芒種吃B族維生素可驅蚊
6月6日迎來芒種節氣,此時節氣溫升高,天氣日益炎熱,人們在穿上各種夏裝時,也給討厭的蚊子帶來可乘之機。養生保健專家提醒說,公眾採用吃大蒜或B族維生素等方法可有效驅蚊,免受叮咬之苦。 養生保健專家說,...
2014-06-06 -
芒種節氣宜吃哪些蔬菜水果
芒種節氣宜吃哪些蔬菜水果? 時節已進夏季,市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢?如何選擇吃,還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高...
2017-03-08