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水煮毛豆
毛豆具有降脂、抗癌、潤肺、強筋健骨等功效。所含植物性蛋白質有降低膽固醇的功能;其中豐富的油脂多為不飽和脂肪酸,能清除積存在血管壁上的膽固醇,可預防多種老年性疾病。 目錄 簡介 營養成分 食療功效 飲...
2017-02-17 -
糙米飯
糙米的功效與作用是稻穀脫殼後仍保留著一些外層組織的米。因為米糠和胚芽部分含有豐富的B族維生素和維生素E,有提高免疫力、保護心腦血管的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 食療功效 飲食宜忌 糙米飯簡介...
2017-02-17 -
紅棗泡水煮湯大不同 6吃法補血養肝
方法步驟: 01 紅棗泡水,養肝排毒。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或...
2014-09-18 -
還在用涼水蒸米飯?你out了!
方法步驟: 01 很多人都不解了,明明只要淘完米,加水蓋鍋蓋,就好了,其實你知道嗎?這樣的做法並不是保留營養最好的方法,涼水煮飯其實會使米飯的營養流失! 02 我們都知道家裡的自來水都經...
2017-02-06 -
茶水漱口 八大方法預防牙周炎
在所有的口腔疾病中,牙周炎在人們的眼中是最可怕的。其實牙周炎並不可否,我們只要學會去預防它,那麼牙周炎就不會找上你。下面講講牙周炎的預防。 八大方法預防牙周炎 1.茶水漱口 在飯後可以使...
2016-12-22 -
只吃水煮菜真的能達到減肥目的嗎
很多愛美人士都想要擁有好的身材也因此嘗試了很多種減肥塑身的方法,也有不少人是用吃水煮菜來實現減肥目標的,但是只吃水煮菜真的能減肥嗎?會不會對我們的身體健康有影響呢? 吃水煮菜可以明顯減肥嗎? 水...
2016-12-20 -
蒸米飯的錯誤你犯過幾個?
蒸米飯聽上去簡單,其實也有不少講究,以下是蒸米飯時常犯的一些錯,看看你犯過幾個? 米淘很多遍。 很多人淘米時一淘就是四五遍,連搓帶洗,恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取,容易造成水溶性營養...
2015-08-17 -
清水煮荷包蛋
主料 鮮雞蛋1個。 輔料 醋少許。 制法 ① 將小鍋內加入250克水,倒入醋,將水燒開。把雞蛋磕入一個杯子內。 ② 待水開後,使開水保持微開而不太翻滾時,將雞蛋徐徐倒入水內,煮至蛋清凝固、蛋黃呈溏...
2011-02-17 -
米飯和它一起吃早晚都要丟命
米飯和它一起吃早晚都要丟命大米營養價值確實是高,但是在食用的時候也要稍加小心,千萬不能和下面這些食物一起吃哦,大家一起來看看為什麼吧。1大米大米忌和蒼耳一起食用,否則會引發心痛以及身體不適。也不可與...
2016-06-01 -
水煮木香圓
《宋·太平惠民和劑局方》:水煮木香圓【處方】當歸的功效與作用(洗.去蘆)、訶子(炮.去核)、木香(不見火),各六兩;青皮(去白)、甘草的功效與作用(赤),各二兩四錢,罌粟殼(去瓢)二兩八錢。【炮製】...
2017-02-19 -
蛋撻的熱量 蛋撻已經超過一碗米飯的熱量
蛋撻相信所有人都應該吃過,蛋撻吃起來酥脆又綿軟,口感非常的好。但是對於想要減肥的朋友來說,蛋撻還是少吃。因為蛋撻的熱量太高,相當於一碗米飯。但是這種高熱量的食物一定要少吃,否則會影響身體健康。小...
2016-06-13 -
紅茶水裡可以放蜂蜜嗎_紅茶裡能放蜂蜜嗎
一、紅茶水裡可以放蜂蜜嗎_紅茶裡能放蜂蜜嗎1. 紅茶裡能不能加蜂蜜2. 紅茶加蜂蜜的做法3. 哪些人不能喝紅茶二、紅茶還能加什麼三、紅茶什麼時候喝最好紅茶水裡可以放蜂蜜嗎_紅茶裡能放蜂蜜嗎1、紅茶裡...
2016-12-12 -
懷孕可以吃白米飯嗎?懷孕吃什麼比較好
日常飲食是我們獲取營養最直接的方法,其中孕婦也是一樣的,但是女性懷孕之後身體變化很大,所以飲食和平時也有一定的區別,下面一起瞭解下白米飯懷孕期間能吃嗎? 米飯,是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯,...
2016-11-28 -
老年人降血壓多吃茶水飯 揭秘茶煮飯的4大功效
煮飯加茶葉竟有4大功效1防治心血管病茶水燒飯具有祛膩、潔口、化食和防治疾病的好處。中老年人常吃茶水米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管病。2防治消化道腫瘤胺和亞硝酸鹽是食物中廣泛存在的物質,它們在...
2014-10-14 -
茶水米飯可軟化血管降低血脂
米飯是很多人的主食,每天都吃清一色的白米飯,再好吃也會令人覺得乏味,如果經常變換些花樣,日積月累,不知不覺就能起到防病抗衰的作用,對慢性病人極為有益。 在煮飯水里加幾滴沙拉汁,可使米飯粒粒晶瑩...
2010-06-29 -
茶水煮飯有助於防病
而且,茶多酚可以降低血膽固醇,抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水米飯,可軟化血管,降低血脂,防治心血管病。 預防中風腦中風的原因之一,是人體內生成過氧化脂質,從而使血管壁失去了彈性,而茶水中的...
2010-09-10 -
如何蒸煮米飯會好吃
第一大竅門:洗米 洗米一定不要超過三次。如果超過三次後,米里的營養就會大量流失,這樣蒸出來的米飯香味也會減少,所以記住洗米不要超過三次。 第二大竅門:泡米 把米在冷水裡浸泡一個小時。這樣可...
2012-08-06 -
淘米次數越多越好?煮米飯小心3個誤區
大米性平、味甘; 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。很多人煮米飯為了乾淨,喜歡多次淘米,還有的人喜歡慢慢煲米飯,這些其實都容易使米飯中的營養流失。那麼...
2017-06-16 -
豆漿太多喝不完?試試用豆漿煮米飯
大家都知道多喝豆漿好處多,如可以防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病。可是每次製作出來的豆漿都會多,總是剩下一大碗,怎麼辦?今天我們就來說說豆漿的妙用吧!豆漿太多喝不完?試試用豆漿煮...
2017-09-11 -
煮米飯時加點這個,香得你都不敢揭開鍋!
孩子每天零食不斷,卻不愛吃正餐,每次吃飯都像數米粒,媽媽們急得不行,卻又無計可施。別擔心,小編教你幾個蒸飯小竅門,這樣蒸米飯,孩子一頓能吃3碗。 加醋煮米飯 夏天煮熟的米飯容易變味,不能...
2016-09-20