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小兒中暑，要喝湯粥
不少小兒一到夏季就會發熱，要待秋涼之後才完全退淨，次年夏季常常再發，甚至連續多年，這種現象在醫學上被稱為“暑熱症”，也叫小兒夏季熱。小兒夏季熱可以用食療緩解。 一、綠豆湯：綠豆100克，加水...
2014-04-16 -
治療更年期失眠的七種湯粥
方法一 桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。 方法二 三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500c.c.煎成...
2013-01-14 -
白術山藥粥健脾養腎 男人必喝的滋補湯粥
肝不好的男士怎麼補? 1、魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。 2、午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、番茄蛋湯。 3、小米粥、菜...
2011-03-13 -
秋季潤燥清肺 六種湯粥最適合
秋季氣候轉涼，節令養生食譜應當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主。因此，秋季裡飲食宜用甘潤平和之品，即平補。既不宜多食辛辣、煎烤等燥熱食物，也應忌生冷、寒涼之品。 一、冰糖蓮子羹。去心蓮子...
2015-08-08 -
春季養生藥膳 春季必喝3款藥膳湯粥
春季是陽氣升發的季節，萬物復蘇，同時各種病菌也活躍起來。因此，春季養生的關鍵是養肝防病。春季是肝炎、肺炎、支氣管、失眠等症的多發季節，經常正確服用春季養生藥膳進行調理可達到防病養生的目的。 粥...
2016-03-24 -
茶湯滋陰潤燥生津止渴
配方 小米500克，白糖500克，桂圓肉50克，糖玫瑰50克。（可制10碗）小米洗淨，放在冷水盆中浸泡7小時，撈出瀝淨水分，放在石碾上碾碎，磨成細麵粉；桂圓肉切成小塊。取細麵粉50克左右，放入碗中...
2017-03-07 -
飯前喝湯苗條又健康 適合秋季喝的湯粥
在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因為湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容易...
2014-09-25 -
可緩解痛風的絲瓜茶湯
【導讀】人到了一定的程度身體就會出現很多問題，通風也是一種因為體內的嘌呤代謝出現問題導致尿酸過多不能排出，尿酸鹽沉積於在血液種就會引起通風，想知道為什麼絲瓜茶湯可以緩解通風嗎？跟著小編一起瞭解可緩...
2014-12-01 -
芒種節氣來臨 根據體質挑選6款養生茶湯
6月5日迎來本年度第九個節氣——芒種。芒種節氣氣溫升高降水多，空氣濕度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振。中醫辨證認為，芒種節氣飲食調養方面應作出調整，不同體...
2016-06-05 -
養生食譜 冬天8款湯粥補足氣血
冬季是人們養生進補的最佳時節，琳琅滿目的進補食物讓大家手足無措，不知道如何選擇適合自己的補品。那麼你知道哪些食物可以達到養生的療效呢?今天小編就向大家推薦8款滋補氣血的膳食，趕緊來看看吧! 粥...
2016-04-01 -
甜蜜蜜的桂花薑茶湯圓
回顧甜蜜心情桂花薑茶湯圓 食材： 老姜(連皮)1000克、紅糖600克、葡萄糖漿100克、幹桂花20克、清水1200克、冰糖350克。 製作步驟： 1、製作薑糖：把1000克老姜連皮打成茸，加入6...
2017-03-08 -
白領養生：常熬夜應吃夜宵 湯粥麥片最適合
上班族熬夜，似乎不是什麼新鮮事。對很多人來說，加班熬夜已經成了生活的一部分。這樣一來，吃夜宵就顯得十分重要了。可是，上班族熬夜吃夜宵的注意事項你聽說過嗎？聽養生網專家的講解吧。空腹不可吃甜品除點心之...
2016-05-18 -
秋季謹防燥氣來 潤燥推薦4款湯粥
告別了熱烘烘的夏天，秋風帶來陣陣涼意，人們終於可以呼吸涼爽的空氣。但是秋風降溫的同時，也把空氣中的水分吹幹了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。濕氣去而燥氣來《中醫辭海》記載：“入秋以後，濕氣去而燥氣...
2016-09-17 -
治療近視眼的7款食療湯粥
近視眼多始發於青少年，患近視眼時，眼球的前後徑拉長，這不僅與用眼不衛生有關，還與白眼球（鞏膜）的堅韌性不足有關。醫學研究普遍認為近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。近年來，有關人員研究發現...
2013-11-19 -
吃茶湯上火嗎？茶湯的營養價值有哪些?
每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的，但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康，茶湯就是平時經常吃的，下面一起瞭解下吃茶湯會上火嗎？ 茶湯的營養價值1.提高免疫力 茶湯裡含有豐富的糖分，營養豐富，...
2016-12-20 -
夏天清熱下火的食物有哪些？涼茶湯品一個不能少
在容易上火的夏天，不能少的一定是涼茶等具有下火作用的飲食。然而，除了涼茶可以下火外，其實也還有一些其他的食物具有下火功效。在這裡，為大家總結一下哪些食物可以下火，千萬別錯過了。夏天下火的食物西瓜：西...
2016-07-13 -
哪些人不宜食用茶湯？茶湯的副作用有哪些?
說到茶湯是大家比較熟悉，而且很多人都喜歡吃的一種食物，它雖然營養價值豐富但是並不是所有的人都適合食用，否則會對身體帶來一定的傷害，那麼哪些人不適合吃茶湯呢，下面一起看一下吧。副作用無副作用禁忌人群氣...
2016-12-29 -
勤喝湯粥防中暑
炎炎夏日，天兒是一天賽一天的熱起來了，很多人都出現了中暑的症狀，身體不適胃口也很差，下面就向大家介紹一些防暑開胃的湯粥做法，幫大家輕鬆度夏。 絲瓜苦瓜肉絲湯：取鮮絲瓜、鮮苦瓜（去瓤）各250克，切...
2017-03-10 -
緩解牙疼的飲食方法 五款湯粥推薦
蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥 材料：蠔豉100克、皮蛋2個、鹽漬瘦豬肉100克、大米適量。 做法：所有材料一起下鍋煲粥吃。 功效：適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。 牛膝生地黑豆粥 材料：牛...
2015-06-11 -
除潮濕食湯粥
每到持續的雨霧天氣，脾虛就會感受過多的濕，健脾就可以祛濕。而濕又最容易困脾，濕多了，脾的功能也會受干擾，導致口中清淡無味、胃口差，消化不好、大便溏稀。中醫認為，脾虛濕困時，應健脾去濕，把多餘的水分...
2017-03-10
