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白露防燥系列之銀耳雪梨粥 潤喉利咽可美容
白露是典型的秋季氣候,白露節氣意味著告別炎熱的夏天,迎來涼爽的秋天。但是,秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹幹了,中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。為了防止“秋燥”傷人,本期39飲食編輯就來為大家推...
2017-03-07 -
炒菠菜的做法
【導讀】炒菠菜的做法,菠菜是我們最常吃的一種蔬菜,而且它含有非常高的營養價值,可以幫助我們潤腸通便促進骨骼成長和發育增強身體的免疫能力,所以說科學的食用菠菜的話對我們的身體保健是會帶來很多功效的,...
2015-05-25 -
菠菜豆腐湯的做法
【導讀】菠菜豆腐湯的做法,由於許多人都相信菠菜和豆腐不能同食,這道菠菜豆腐湯也就不太讓熟悉,有人就在尋找這道佳餚的烹飪方法,如何保持清淡可口的味道又不失其營養價值,下面我們就一起來看看菠菜豆腐湯的...
2015-05-25 -
秋季助眠系列之菠菜雞肉粥 健脾益氣能涼血
俗話說:“春困秋乏夏打盹”,這反映了不同季節,人體的生理反應。處暑之後,暑氣消散,人體各系統也從活躍狀態轉入生理性休整期,人便會感到倦怠乏力。此時吃些助眠食物,可以在相當程度上緩解秋乏的症狀。 主...
2017-03-07 -
果仁菠菜的做法大全
果仁菠菜的做法大全 果仁菠菜,這道菜搭配挺奇怪的,不過口味還的確不錯,在裡面放入高蛋白,高脂肪的腰果,核桃等,非常補人,不過又有菠菜這種綠色蔬菜的搭配,融入了蔬菜的清香味道,正好能夠改善果仁的濃...
2017-03-07 -
20160410食來運轉視頻:菠菜的做法
菠菜的做法是我們大家都非常熟悉的,因為生活中我們也會經常吃菠菜,不僅美味而且營養非常豐富。那麼日常生活中菠菜的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉視頻欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該視...
2016-04-25 -
菠菜防肺癌 8大食物抵抗8種癌症
肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、腸癌、胰腺癌、皮膚癌、宮頸癌……日常生活中經常看到這些真實的癌症實例,如何才能通過日常飲食可以有效預防癌症的發生呢?對於這8種常見癌症而言,我們平時吃的食物中就有它們的...
2014-11-18 -
堅果和菠菜能防脂肪肝
過量飲食會導致肝臟中甘油三酯以及膽固醇蓄積,形成脂肪肝。國外最新研究表明,某些食物對脂肪肝有較好的預防和治療效果,日常可以多吃。 美國俄亥俄州凱斯西儲大學醫學部的丹妮·馬諾爾博士研究發現,菠菜和堅...
2017-03-07 -
老人可常吃菠菜和草莓提高抗氧化能力
最新研究結果顯示,在日常生活中,老年人常吃草莓和菠菜,可使他們機體的抗氧化能力提高20%。 研究人員認為,菠菜和草莓為含抗氧化物質維生素c及維生素e的佼佼者。抗氧化劑維生素c、維生素e可防禦機體細胞...
2017-03-07 -
老人秋季保健食品--梨粥
秋天各種梨紛紛上市。對於它,你有沒有覺得生吃有點膩了?專家推薦,老人可以煮點梨粥,可謂入秋的上佳補品。 中醫認為,梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效,適合秋季養肺。由於初秋的天氣,還沒完全走出高溫,脾胃會...
2017-03-07 -
春季為何要多食菠菜
菠菜,是一年四季各地都有的常見蔬菜,但以春季為佳。其根紅葉綠,鮮嫩可口。 菠菜所含的營養不僅種類眾多,且大部分營養的含量要比其他蔬菜多好幾倍,因而被稱為“營養的寶庫”。中醫認為,菠菜性涼,...
2014-03-04 -
菠菜雞蛋湯的做法大全
菠菜雞蛋湯的做法大全 菠菜屬於一種綠色蔬菜,葉子柔嫩,味道鮮美,裡面包含大量的為上上和胡蘿蔔素等,做法多種,可以清炒,燒湯,或者是加在麵條裡面,都是非常不錯的菠菜吃法,但是今天小編要給大家介紹的...
2017-03-07 -
菠菜湯的做法大全家常
菠菜湯的做法大全家常 菠菜是一種很健康的綠色蔬菜,很多人都喜歡吃,但是菠菜裡面含有大量的草酸,這種物質會影響人體對於鈣質的吸收,所以菠菜固然好吃,但是要注意烹飪方法,不管是涼拌,還是其他的各種製...
2017-03-07 -
健康養生 吃菠菜的禁忌
【導讀】健康養生 吃菠菜的禁忌!菠菜可以和什麼食物一起吃呢?菠菜是極為常見的蔬菜之一,菠菜的功效與作用相信大家一定很清楚,但大家在食用過程中存在不少的誤區,都是不對的。為了預防菠菜對人體的不利因素...
2015-04-24 -
菠菜富含胡蘿蔔素 不宜與5種食物同吃
吃點菠菜對我們的健康來說是極有幫助的。萬物相生相剋,有些食物並不適合與菠菜一起吃。所以,想要正確健康的吃菠菜就要多講究講究才行。下面就來一起看看吃菠菜需要注意什麼吧。菠菜富含胡蘿蔔素菠菜中含有大量的...
2016-09-05 -
涼拌菠菜的做法大全
涼拌菠菜的做法大全 涼拌菠菜是一款素食菜譜,以菠菜當做原材料,通過涼拌的烹飪手法,成品營養豐富,清新爽口,在夏天是非常美味的一道涼拌菜。菠菜的葉子柔軟嫩滑,含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,具有抵抗衰...
2017-03-07 -
清炒菠菜的做法大全詳解
清炒菠菜的做法大全詳解 菠菜鮮嫩,營養豐富,很容易煮熟,不需要煮太久的時間,製作方法簡單,可以做出很多美味菜肴,菠菜中含有豐富的鐵元素和胡蘿蔔素等,是缺鐵性貧血患者的絕佳健康食材,很多人喜歡吃青...
2017-03-07 -
菠菜豆腐湯菠菜豆腐湯會中毒嗎 菠菜豆腐湯的做法
菠菜豆腐湯菠菜豆腐湯會中毒嗎_菠菜豆腐湯的做法 很多人一直都沒弄明白到底菠菜和豆腐是否可以一起吃,菠菜豆腐湯是否會導致食物中毒?在很多人看來是不能一起食用的,但是小編告訴你,其實這兩種食物處理得...
2017-03-07 -
菠菜的功效與作用
民間俗稱:“菠菜要吃根,勝似吃人參”!為什麼菠菜的根部如此有營養呢? 菠菜根部之所以紅色,是因為含豐富的鐵,菠菜的許多營養素都在菠菜根中。菠菜的蛋白質量高於其他蔬菜,且含有相當多的葉綠素,尤其含維...
2017-03-07 -
養胃粥:梨粥的做法
梨養胃粥的做法 食材:糯米50克,鴨梨1個,蜂蜜適量。 做法: 1、鴨梨洗淨,去蒂和皮,除籽,切片;糯米洗淨,用水浸泡4小時。 2、鍋置火上,倒入適量清水煮沸,加入糯米大火煮沸,轉小火熬煮至粘稠。...
2017-03-07