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神奇靈芝食療方 輕身延年益五臟
對於現代的人們來說，都注重養生保健，也瞭解一些關於滋補養生的藥材，靈芝就是其中的一種，靈芝通稱靈芝草，古稱瑞草、長壽草，被視為“祥瑞”、“吉祥如意”的象徵，具有輕身延年益五臟的功效，下面關於靈芝的藥...
2014-12-04 -
常搓7大處 讓你延年益壽
在如今我們常常看到一些老年朋友在公園裡晨練，打太極、練劍、做操等等方式有很多種，這些可以幫助我們強身健體，當然可能很多人年輕人會說每天忙著工作沒有那麼多的時間去做運動，那麼你不妨每天晨起的時候搓搓臉...
2014-09-06 -
老年人保養五官可延年益壽
五官對人的身心有重要影響，保持五官功能敏銳對身體健康極為重要，老年人要積極主動保持和改善自己的五官功能，發現問題及時治療，讓五官功能為自己長壽作貢獻。 在人的平均壽命不斷延長的情況下，需要解決衰老引...
2017-03-08 -
心律失常患者怎樣延年益壽
心律失常可以是缺血性心臟病的唯一症狀。本病多發生在40歲以後，男性多於女性，腦力勞動者多於體力勞動者，而且患病率隨年齡的增長而增高。隨著高脂肪、速食化、快節奏、高壓力的生活方式的影響，冠心病的患病...
2016-09-28 -
冬食黃精 益壽延年
黃精屬傳統滋補中藥，有補中益氣、除風祛濕、安五臟等作用。黃精作為美食佳品，如今也已馳名海內外，尤其是九華山黃精，更是黃精中的珍品。 現代醫學揭秘黃精的作用 現代醫學證實，黃精可以調節和增強免疫系統...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之玉竹
味甘、性平。歸肺、胃經。《本草拾遺》謂其“主聰明，調氣血，令人強壯”。本品可養陰潤肺、除煩止渴，對老年陰虛之人尤為適宜。 現代研究證明，本品含鈴蘭苦甙、鈴蘭甙、小奈酚甙、槲皮醇甙和維生素A、粘液質等...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之枸杞子
味甘，性平。歸肝、腎經。《本經》謂其：“久服堅筋骨，輕身不老。”《本草經疏》曰：“枸杞子，潤血滋補，兼能退熱，而專於補腎，潤肺，生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之阿膠
味甘，性平。歸肺、肝、腎經。《本經》謂其：“久服輕身益氣。”本品具有補血滋陰，止血安胎，利小便，潤大腸之功效。為補血佳品。 現代研究，本品含有膠原、多種氨基酸、鈣、硫等成分。具有加速生成紅細胞和紅蛋...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之龍眼肉
龍眼肉味甘，性溫。歸心、脾經。《本經》謂其：“久服強魂、聰明，輕身不老”。本品具有補心脾，益氣血之功。 現代科學研究證明，龍眼肉的成分內含有維生素A和B，葡萄糖、蔗糖及酒石酸等，據臨床報導，對神經性...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之熟地
熟地味甘、性微溫。歸肝、腎經。《本草綱目》謂其：“填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足，通血脈，利耳目，黑鬚髮”。本品有補血滋陰之功。 現代研究，熟地含梓醇、地黃素、甘露醇、維生素A物質、糖類及氨...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之薏苡仁
味甘淡，性涼。歸脾、胃、肺經。《本經》將其列為上品，謂其：“主筋急拘攣，不可屈伸，風濕痹，久服輕身益氣”。本品具有健脾、補肺、利尿之效用。 薏苡仁是一味可作雜糧食用的中藥，用薏苡仁煮飯和煮粥。歷代均...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之山藥
味甘，性平，歸脾、肺、腎經。著名醫學家李時珍在其所著《本草綱目》中稱山藥具有“益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛”的功效。《日華子本草》說它：“助五臟，強盤骨，長志安神，主治泄精健忘。”《藥品化...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之茯苓
茯苓味甘淡、性平。歸心、脾、腎經。本品具有健脾和胃，寧心安神，滲濕利水之功用。《本經》謂其：“久服安魂養神，不饑延年”。《普濟方》載有茯苓久服令人長生之法。歷代醫家均將其視為常用的延年益壽之品，因其...
2017-03-08 -
益壽延年中藥之黃芪
黃芪甘，性微溫。歸脾、肺經。本品可補氣升陽，益衛固表，利水消腫，補益五臟。久服可壯骨強身，治諸氣虛。清宮廷保健，多用黃芪補中氣，益榮血。 現代研究表明，黃芪能促進非特異性免疫功能和特異性免疫功能，增...
2017-03-08 -
延年益壽的藥方
中醫養生之道講究精神上要有修養；身體上要陰陽調和；生活上要適應自然規律；飲食上有所節制；鍛煉休息應有常規，不過分疲勞。這樣，精神和形體就很健旺，就能“盡終其天年，度百歲乃去”(《素問·上古天真論》)...
2017-03-08 -
動可延年，樂則長壽--朱良春養生哲學
朱良春教授將養生之道概括為八個字："動可延年，樂則長壽。"他認為，一個人要想健康長壽，最基本的要做到兩點：一是適度運動，二是保持樂觀。 首先，要適度運動。俗話說"要活就要動"，運動可以促進血液迴圈，...
2017-03-08 -
吃紅薯的好處 吃紅薯能延年益壽
秋季正是吃紅薯季節，天氣冷的時候，吃些熱乎乎的紅薯，馬上就能暖變全身，吃紅薯的益處多多，能有效的預防便秘，紅薯還有其他的功效呢？它還有什麼營養呢？ 吃紅薯的八項好處 紅薯一身都是寶，秋季養生多...
2014-10-12 -
淮山藥的功效 能延年益壽還能益肺止咳
淮山藥的功效，不知道大家瞭解多少?可能大家知道的是山藥，對淮山藥不怎麼瞭解。下面小編就和大家說說吃淮山藥的好處有哪些?還有在做法的時候，淮山藥的做法又有什麼呢?下文都有提到，大家快一起來看看吧!...
2016-04-14 -
打太極拳的好處 打太極拳能延年益壽
打太極拳的好處很多，無論是男女老少都可以打太極拳達到很好的養生效果。如何打太極拳呢?今天，我們就和大家跟著太極拳視頻教程來進行學習，當然，你還可以參考相關的太極拳教學來學習下。 首先，我們先和大家...
2017-03-08 -
彭祖小接命蒸臍療方
【藥物】乳香、沒藥、雄鼠糞（一頭有尖者）、青鹽、兩頭尖、川續斷各3克，麝香0.6克。 【制法】共為細末，備用。 【用法】薰蒸之時，令人飽食，舒身仰臥。用蕎麥面水和捏一圈，經過寸餘如臍大者三二寸，內...
2017-03-08
