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太極拳教學視頻 練太極拳可以延年益壽
太極拳的作用是非常大的，生活中適當的練習太極拳能起到非常好的養生長壽的作用，所以我們可以常練習太極拳，但是練習的時候一定要掌握一定的方法。那麼下面就讓我們隨著太極拳教學視頻來看看吧! 練太極拳可以...
2017-03-06 -
理療瑜伽 堅持練理療瑜伽可以延年益壽
理療瑜伽的練習對我們的身體健康是大有裨益的，練習理療瑜伽的好處頗多，比如提高身體抗病能力，還有調理腸胃健康等等。那麼，理療瑜伽動作應該如何練習呢?下面，我們就和大家一起來瞭解一下吧! 首先，從...
2016-04-19 -
常吃這一寶可助你延年益壽
常吃這一寶可助你延年益壽別看花生個頭小小的，但它的營養價值卻一點也不少，常吃花生對身體健康非常有好處。花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，長於滋養補益，有助於延年益壽，自古以來就有“長生果”的美譽。民...
2016-09-01 -
阿膠糕的功效與作用 吃它能讓人延年益壽
阿膠糕的功效與作用1對造血系統的作用阿膠有明顯的補血作用，療效優於鐵劑。2抗休克作用麻醉貓反復從股動脈放血造成嚴重出血性休克，靜注5%～6%阿膠溶液約8ml/kg，能使極低水準之血壓恢復至正常水準，...
2015-10-12 -
鵪鶉蛋的功效和作用 吃鵪鶉蛋能延年益壽
鵪鶉蛋是一種非常滋補的養生食物，吃鵪鶉蛋的好處頗多，主要體現在美容養顏，延年益壽兩個方面。其實，鵪鶉蛋的功效和作用還有很多，今天，我們就和大家一起來具體的瞭解一下鵪鶉蛋的功效都有哪些? 鵪鶉蛋...
2016-05-05 -
掌握這些保健按摩要點 可助老人延年益壽
編者按：人到老年，不能每天都呆在家裡睡覺、看電視，應該適當的做點保健按摩。這樣有助於改善血液迴圈，增強體質，還可以防感冒。下面介紹幾種按摩方法供老年朋友學習。 1、 乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱...
2012-09-22 -
松子營養價值 滋潤皮膚延年益壽
導語：松子營養價值。松子是松樹的種子，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽，也有很高的食療價值。今天四季養生網小編和大家一起瞭解，松子營...
2017-03-07 -
老年人保健 養成八大習慣可延年益壽
我們總是想健康、快樂的生活，可是身體總和自己過不去，動不動就會生病。其實你沒有發現，當你老了之後會有很多疾病來找你?有關養生專家指出，只要我們在日常生活中養成一些良好習慣，這些疾病是可以避免的。...
2016-10-11 -
6大良好習慣助你延年益壽
1、堅持每天運動 執行方案：選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。...
2010-06-29 -
延年益壽 閉目養神法
閉目養神時，要清除雜念，肉體集中，無思無慮，到達入靜的地步，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，鍥而不捨，定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種： 1、閉目意馳 當事不如意...
2010-06-29 -
豆腐皮的吃法 長期食用可延年益壽
導語：豆腐皮的吃法。中醫理論認為，豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可...
2017-03-07 -
【老人健脾補腎，益壽又延年】
老人健康越來越受社會大眾的關注，老人健康長壽，整個家庭也會寬心不少，那麼老人健脾補腎養生保健保健要如何做呢? 一、健脾 在飲食方面，每次吃七八分飽。平時儘量多吃一些利脾胃、助消化的食物，如山楂...
2017-03-07 -
老人怎麼做能長壽 延年益壽的方法推薦
每個上了歲數的人都會異常的愛護自己的身體，都希望自己能保持一個健康的身體。不僅如此，我們做子女的更是希望我們的長輩能夠延年益壽。讓長輩活得更久一些，而從科學的角度來說，想要長壽，必須讓身體的各個...
2016-10-17 -
【清明節茶香飄 延年益壽喝8種茶】
清明與茶事是緊密相關的，提到清明時節，愛茶的人和愛養生的人都會自然的想到喝茶這件事。清明時節，氣候潮濕，如何喝茶最養生呢?養生專家提醒，在清明時節應多喝以下8種延年益壽茶。>>>春分養生：韭菜補陽...
2017-03-07 -
冬季這麼做，讓你延年益壽
現在大家都慢慢的開始注重起養生了，不過養生並不是一味地吃一些很貴的保養品。在我們的日常生活中有許多的食物，其實也是具有養生的效果的。那你知道冬天應該吃什麼養生嗎？想不想延年益壽？今天小編就給大家來...
2016-12-23 -
吃什麼能長壽 男人每天這麼吃竟能延年益壽
人們養生的目的除了使身體越來越健康之外，還希望壽命也會變長對於男性也是如此。當今社會，男性的壓力要比女性大些，據調查顯示，男性的平均壽命要比女性低。所以，如何讓男性延年益壽，只要每天吃這些食物就...
2016-08-19 -
兔肉的營養功效 補中益氣 延年益壽
兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，兔肉含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類，故對它有“葷中之素”的說法。兔肉能夠補中益氣，對於脾胃虛弱、中氣不足的人很適用...
2017-03-07 -
枸杞水怎麼喝 這樣喝枸杞水延年益壽
喝枸杞水延年益壽的事例：李清雲(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常...
2014-02-10 -
八款茶飲延年益壽保健康
【導讀】現在人們的生活水準漸漸提高，養生成為人們關注的話題之一，而喝茶是養生的好方法之一，茶是自然界賜予人類最好的禮物，人們應該愛喝茶，養成喝茶的習慣，並懂得如何正確科學地飲茶，學會怎樣利用飲茶實...
2015-07-28 -
保健足浴 延年有方
《內經》雲：女子“六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白，七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭。”男子“六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢須白，七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極，八八則齒發去。...
2017-03-07
