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新鮮蓮藕
蓮藕可清熱解煩、生津，具有補血、安神的功效；榨成蓮藕汁，則具有清肝熱、潤肺的效果，可緩解腸胃不適、促進消化、且可止血。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮蓮藕營養功效 蓮藕是蓮的莖部，是一種...
2017-02-17 -
蓮藕粉
蓮藕粉是睡蓮種植物蓮的肥厚根莖蓮藕加工製成的澱粉。蓮藕粉含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等，具有較高的營養價值。蓮藕粉有開胃調中、止血益血的功效與作用。孕婦也可以吃蓮藕粉。 目錄 簡介 功效與作用...
2017-02-17 -
4種蔬菜最適合秋季煲湯用
秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢？如何煲湯呢？下面就來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的4種蔬菜 1、土豆 土豆富含膳食纖維等營養素，吃後可刺...
2016-11-02 -
煲湯用什麼鍋最好？掌握4個煲湯技巧更健康
煲湯用什麼鍋好呢？說到煲湯，往往我們都會認為只有肉類食物才能煲湯，真的是這樣嗎？其實，有很多蔬菜也可以煲湯，並且有很多的營養價值。在這裡，就來教教大家如何煲湯營養又美味吧。煲湯用什麼鍋好砂鍋煲湯時還...
2017-02-09 -
白蓮藕
蓮藕含豐富的鞣質、氨基酸的功效與作用、維生素等，具有較高的營養價值。蓮藕有清熱涼血、健脾開胃、止血散瘀的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部] 白...
2017-02-17 -
女人多吃蓮藕有什麼好處
女人要想身體好，吃什麼呢？民間素有“男不離韭，女不離藕”的說法。根據陰陽五行學說，女性為陰。女人的生理特點是容易出現“陰精虧虛”，而藕是很好的養陰之品。以下，我們就來看看女人吃藕的好處有哪些！腎陰虧...
2017-01-23 -
蓮藕
蓮藕含大量蛋白質、澱粉、維生素B、維生素C、脂肪、糖類及鈣、磷、鐵等多種礦物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 蓮藕基本資訊 別稱一覽 蓮根、連...
2017-02-17 -
豬脊髓煲蓮藕
【處方】豬脊髓500克（連脊骨）蓮藕250克【制法】將上2味同放鍋內熬煲。【功能主治】補血益腎。適用於遺精、面色蒼白、四肢乏力、腰膝酸軟。【用法用量】當菜服食，每週2劑，一般4～8劑即可見效。【摘錄...
2017-02-17 -
養肺正當時 天氣乾燥咳嗽多吃白蘿蔔蓮藕
根據中醫五行理論，五行中的木、火、土、金、水，分別與五臟中的肝、心、脾、肺、腎和五色中的青、赤、黃、白、黑相對應。也就是說，肺臟與白色都屬金，肺與白色相對應，故吃白色食物可以起到養肺效果。 最近受冬...
2011-04-06 -
糖尿病人冬天煲湯食譜大全
一、糖尿病人冬天煲湯食譜大全二、糖尿病人冬季飲食原則三、糖尿病人冬季運動注意事項糖尿病人冬天煲湯食譜大全1、糖尿病人冬天煲玉米須煲瘦肉取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟後去玉米須,飲湯...
2016-12-20 -
小暑養生吃蓮藕 藕的功效及禁忌
小暑節氣天氣變得更加悶熱，人們會出現疲乏、胸悶的情況，吃蓮藕能起到清熱、安神的功效，而且蓮藕的營養價值高，能幫人們提高免疫力，是不錯的飲食選擇，下面我們來看看蓮藕的功效及挑選方法及食用禁忌。 ...
2015-07-08 -
立秋吃什麼 潤燥吃蓮藕養陰選蜂蜜
立秋吃什麼好 1、潤燥首選蓮藕 蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的，味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃、營養豐富，適合...
2015-08-13 -
蓮藕養生可變著花樣來吃
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病證，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。蓮藕是蔬菜中的佳品。蓮藕的烹飪方法很多，可與肉類搭配，比如蓮藕排骨湯...
2017-02-16 -
蓮藕怎麼做？蓮藕的做法大全
蓮藕炒肉的做法 【材料】蓮藕、五花肉、生薑、玉米澱粉、生抽、五花肉、食用油 【做法】 1、將五花肉洗淨切塊，加入適量的鹽、玉米澱粉、生抽、食用油醃制10分鐘; 2、將蓮藕去皮切成薄片，生...
2016-05-29 -
6種煲湯食譜做法及功效
6種煲湯食譜做法及功效 四季養生閱讀配圖 1、牛蒡玉米淮山湯 材料：牛蒡、玉米、淮山。 做法：淮山洗淨，削皮，切滾刀塊;牛蒡洗乾淨，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;紅棗洗淨，拍扁去核;煮沸瓦煲...
2017-02-19 -
大雪時節防寒養腎養生系列之龍骨蓮藕湯
蓮藕是冬天的滋補食物之一，蓮藕具有健脾開胃、清熱涼血的功效。今天小三九將帶大家來學習煲一道滋補的養生蓮藕湯。下面我們一起來看看龍骨蓮藕湯要怎樣煲吧! 蓮藕是冬天的滋補食物之一，蓮藕具有健脾開胃、清...
2017-02-19 -
三種方法可以讓煲湯更鮮美
核心提示：湯是一種最好的進補方式，湯可以讓食材的營養療效以最大限度地發揮出來，煲湯時怎樣才能讓湯更鮮美? 俗話說，“民以食為天，食以湯為先”。寒冷的冬季煲一鍋湯，營養又禦寒，煲湯的時候怎樣才能讓湯...
2017-02-19 -
6種蔬菜最宜煲湯蓮藕別用鐵鍋
導讀：為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，並且久煮後不會有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完...
2015-06-13 -
6種蔬菜最宜煲湯：冬瓜最好帶皮 蓮藕別用鐵鍋
導讀：為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受，但不少人在選擇原料這一關上犯了愁，特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高，它得耐煮不易變形，並且久煮後不會有異味，如果還能跟其他食材在營養和口味上互補，那就更完...
2014-04-16 -
美味又滋養 蓮藕排骨煲湯大全
蓮藕排骨湯做法一 做湯配料： 排骨750克，蓮藕1000克(最好是紅花藕，這種藕燉軟後吃起來才是粉的),老薑一塊，花椒約二十粒，黃酒兩大匙，鹽適量。 製作過程： 1.排骨洗淨斬成段，在沸水中焯...
2009-10-29
