-
這些食物不可以冰鎮保鮮
方法步驟: 01 水果篇 雖然大多數新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保存1—2天。但並不是所有水果都適宜:香蕉應貯藏在12攝氏度以上;柑橘在2—7攝氏度;葡萄、柿子等水果在低溫條件下不僅香味會減退,表皮...
2017-01-09 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
提高寶寶免疫力 黃綠色蔬菜要多給寶寶吃
生活中如何提高寶寶的免疫力呢?嬰幼兒時期的寶寶,對各種營養素和能量的需要量相對較大,可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長,所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。與寶寶免疫力密切相關的主要有以下六類食物...
2016-09-19 -
寶寶吃蔬菜的8個不當之舉
方法步驟: 01 不當之舉:沖洗不當。有些從超市里買來的蔬菜,從外觀上看很乾淨,於是有些媽咪在烹調前只是略用水沖一下。其實,一般的蔬菜都有不少殘留的農藥,如果不徹底清洗,對寶貝的健康有很多危害。正...
2017-02-06 -
糖尿病患者主食蔬菜要怎麼選擇
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢?糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性,相信大家都是知道的,可以具體應該怎麼選擇食物好呢?今天,為大家支支招,介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。 主食。...
2017-02-07 -
保鮮膜雖好 謹記3類食物不宜使用
不知從何時開始,家家戶戶都會備上保鮮膜,蔬菜會用,平時剩菜也用它包著,水果更不用說了。雖然,保鮮膜確實能為食物保鮮,但有些食物用了卻會對健康有害。保鮮膜保鮮原理保鮮膜具有適度的透氧性和不透濕性,以此...
2017-02-07 -
蔬菜的不合理搭配 你知道幾條
過去的人們物質水準差,招待客人的飯桌上大魚大肉是稀罕物;但在今天,卻成了薑昆的相聲中所說的;“兔子吃什麼我們吃什麼。”我們都開始認識到蔬菜對健康的重要性,但是你真的瞭解蔬菜嗎?蔬菜的脾氣你把控好...
2017-02-08 -
糖尿病主食蔬菜要怎麼選擇?推薦3種豆漿~
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢?糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性,相信大家都是知道的,可以具體應該怎麼選擇食物好呢?今天,為大家支支招,介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。糖尿病人如何選擇...
2017-02-06 -
保鮮膜的誤區 這蔬菜不用保鮮膜
保鮮膜用微波爐加熱的危害 增塑劑滲出 不安全的保鮮膜中含有一種增塑劑,它雖然可以增加保鮮膜的附著力,但會滲入食物,尤其是高脂肪食物中,危害人體健康。而在微波爐中加熱時這種有害物質的滲出就會明顯...
2016-05-13 -
廚房蔬菜水果保鮮小竅門
對於廚房當家們來說,保鮮簡直是必修課。蔬菜和水果怎麼保鮮,要注意哪些地方,這都是一門需要研究的學問。平時吃蔬菜水果和肉類一般都以新鮮的為主,萬物離開了根源也就沒有了生命力,就會開始腐爛。所以他們如果...
2014-07-16 -
香菜保存方法,香菜這樣更保鮮
香菜是餐桌上常見的提味蔬菜。香菜也是一件爭議比較大的食物,喜歡的人非常喜歡,討厭的人棄之如敝。其實,香菜中含有豐富的維生素c,經常食用對身體有好處。不過香菜水分太容易丟失,在保存上需要一些小技巧。 ...
2016-10-17 -
秋季蔬菜和水果怎麼樣保鮮
隨著生活水準的提高,人們對飲食的要求也越來越高。不僅要吃得營養健康,更注重新鮮感。因為新鮮的食物不僅營養損失較少,且口感也較好。 但生活在大都市的我們,並不能像生活在農村的村民一樣,吃到最新...
2015-08-13 -
蔬菜VS水果的保鮮小技巧
隨著生活水準的提高,人們對飲食的要求也越來越高。不僅要吃得營養健康,更注重新鮮感。因為新鮮的食物不僅營養損失較少,且口感也較好。 但生活在大都市的我們,並不能像生活在農村的村民一樣,吃到最...
2014-07-15 -
如何保存及保鮮蔬菜?
健康解讀:中醫專家解讀“鬼壓床” 家裡的蔬菜買多了吃不完會爛掉,買得少了,老得去買菜,麻煩!教你幾招蔬菜保存保鮮方法吧!可以一次大採購,吃比較長的時間。 1、把青菜裝入塑膠袋後吹氣,把袋口封緊來...
2011-05-17 -
蔬菜放冰箱如何保鮮?請記住這些要點
人們購買蔬菜回來之後通常是放在冰箱裡面保鮮,這是最簡單直接的方法,但並不是直接把蔬菜扔在冰箱裡面就能達到保鮮目的了,想要保存時間更長的話應該掌握以下技巧。 一、冰箱冷藏室一定要清理乾淨,...
2017-04-09 -
新鮮蔬菜保存,養生11大原則!
新鮮青菜是每天都必須攝取的食物,而葉菜內的營養成分要如何可以全部吃到呢? 其實從買回來保存開始到料理烹調,甚至是吃的時機點不當都會影響到蔬菜的營養流失,要怎麼健康吃菜更安心一起看! 一、保留蔬...
2015-11-02 -
芹菜保鮮,小編支妙招
芹菜營養豐富,而且食療功效顯著,是降血壓的好蔬菜。可是芹菜保存是不是一直困擾你呢?今天小編就來支招,教你芹菜保鮮。 芹菜如果太老,不僅會影響口感,而且還會塞牙、嚼不爛。除了挑選,買回家後的保...
2013-08-10 -
清明節吃什麼 清明多吃蔬菜保健康
清明節的時候多吃蔬菜,別吃太多肉,才能保證健康。下面小編介紹幾種蔬菜,讓你在吃出健康,大家一起來看看都有哪些蔬菜吧! 韭菜: 俗話說:“韭菜春食則香,夏食則臭。”春天氣候冷暖不一,需要保養陽氣,而韭...
2016-04-29 -
吃蔬菜要注意些什麼 吃蔬菜保健小心11個誤區
蔬菜是最常見的了,可以說是餐桌上喜聞樂見必不可少的東西了。吃蔬菜對身體益處數不勝數。那麼吃蔬菜要注意些什麼呢?下面就來看看吃蔬菜保健小心11個誤區吧! 誤區一、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康。 如果是指剛...
2016-04-30 -
春季養生so eazy 5種時令蔬菜保健最給力_春天吃什
1.青蔥 青蔥跟洋蔥都屬於蔥家族,對健康好處多多。除了大家熟知的增強抵抗力,青蔥還含有槲皮素,是一種抗氧化物,有助舒緩季節性過敏的症狀,還能降低血壓、預防心臟病。 2.菠菜 菠菜含有維生素C和葉酸...
2016-05-27