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春季養生湯煲湯食譜 幫你調理好身體
春季養生湯煲湯食譜---牛肚薏米湯材料:牛肚250克,薏米30克,扁豆30克,鹽適量。做法:先將牛肚用沸水洗過,然後用刀刮去黑膜,洗淨備用;用清水將薏米、扁豆洗淨,備用;湯鍋加入清水,並將牛肚放入,...
2015-04-20 -
熬夜導致身體不適怎麼調理
中醫養生告訴我們,夜裡是人們長氣血的時間,對人體健康極為重要。經絡上講晚上11點到淩晨3點是膽經和肝經流注的時間,此時肝經、膽經氣血最旺。 但這些氣血是人體用來進行重要代謝工作的,如果挪為他...
2014-10-09 -
霜降喝藥粥好處多 飲食調理速降火
秋季是喝粥的最佳時機,在煮粥時放一些中藥材可以強身健體。俗話說“一夏無病三分虛”,夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼,但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候...
2014-10-21 -
冬季怎麼樣調理我們的身體
一到冬天許多動物都藏起來冬眠去了,而我們人類還是照樣工作、生活,如果不注意話,許多人的身體就會出現問題,這時候我們就應該想要怎麼樣調理我們的身體。今天就和我一起來看看吧。 1、加味綠茶 材料:...
2016-01-18 -
寶寶脾胃虛怎麼調理 要多關注寶寶身體健康
寶寶是家庭裡面特別需要關注的重點物件,對於寶寶一些不舒服的情況,家長一定要及早的發現。寶寶體質較弱,很容易脾胃虛弱。那麼如果寶寶脾胃虛怎麼調理好呢?如何預防寶寶脾胃虛呢? 寶寶脾胃虛怎麼調理 想...
2016-11-03 -
產後經期護理要謹慎 兩款美味粥方幫忙調理孕婦身體
產後經期如果不適當的調理是很容易影響到身體的正常恢復的哦。如果你是第一次當新媽媽,不如就來看看小編科普的關於產後經期的調理方法吧。保持營養均衡,適當多吃一些利於"經水之行"的食物,如:雞肉、羊肉、紅...
2015-08-24 -
產後調理 6式瑜伽幫你恢復身體
產後調理恢復,新媽媽可以試試瑜伽動作。瑜伽是一種使身心都放鬆的運動方式,很適合分娩結束的新媽媽練習。今天,小編就來推薦幾式產後瑜伽動作給新媽媽們,一起來學兩招吧。產後恢復瑜伽動作向陽式作用:可強化盆...
2014-03-07 -
經常熬夜看球傷身體 夜宵調理保持精力充沛
2014年巴西世界盃是第20屆世界盃足球賽,已在6月12日開賽,這對於熱愛足球的球迷們是極致的體驗。很多球迷會熬夜觀察足球,時間一長身體會有很多不適出現。經常熬夜的人比較容易產生陰虛內熱的症狀,若是...
2014-06-27 -
教你做夏季消暑養生調理藥粥
炎熱的夏季心情容易煩躁,連胃口也變得很差。很多時候就以水果代替,久而久之,身體也變得虛弱,家人們經常說夏天飲食清淡最好,那麼怎樣的飲食才算清淡呢?今天小編就給你介紹幾款粥,做法簡單,養生效果也非常...
2014-06-22 -
“倒床就睡” 身體患病徵兆 中醫妙招巧調理
在我們的身邊總會發現有這樣的朋友,倒床就能睡,有人認為這樣的人睡眠品質好,但其實不然,這可能是疾病來臨前的徵兆。經科學鑒定人從欻上準備入睡到進入睡眠狀態一般需要15分鐘至30分鐘。如果你不知這一天很...
2014-01-14 -
吃什麼養胃 多彩藥粥養胃調理臟腑
大家都知道好粥養胃,其實,如果在熬粥時配上不同顏色藥食同源的食材,還有調理臟腑的作用。 白色百合:潤肺。百合能潤肺止咳、寧心安神、補中益氣。在臨床上,常用於治療肺病久咳、心悸怔忡、失眠多夢...
2016-11-22 -
出汗部位可看出身體狀況 汗多如何調理?
中醫認為,從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色,都可以看出身體異常的端倪。出汗部位提示身體健康情況1、額頭出汗=肝陽上亢如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺...
2016-08-21 -
中醫調理脾胃 兩款藥粥對症飲食見效好
脾胃不好中醫如何調理?脾胃不好的人容易面黃肌瘦,甚至有色斑出現;而且會出現臍周疼痛、拉肚子、食欲不好等症狀。那麼,脾胃不好怎麼調理呢?脾胃不好吃什麼呢?如何調理脾胃?中醫對症飲食見效好在脾胃虛弱的調...
2016-06-30 -
節後身體不適?食療幫你來調理
春節長假,對於一些人來說過得也不輕鬆:有人旅途勞頓,有人大吃大喝暴飲暴食,有人作息時間被打亂……這些因素加上十一後乾燥的天氣,使許多人處於亞健康狀態,大致可分為奔波忙碌型、飲食過度型、外出感受風燥...
2016-02-16 -
脾虛怎麼調理 想要身體健康脾胃必須好
對於現代人而言,脾虛是常有的事情,你不要脾虛不礙事,其實它和腎虛一樣的可怕。脾虛往往和我們飲食不規律、睡覺不足等有關係。那麼我們該如何調理脾虛呢?脾虛怎麼辦好呢?下文就給大家介紹一些方法吧。 ...
2016-05-11 -
想要二胎 備孕前需先調理好身體
全面放開二胎政策以後,讓很多家庭“蠢蠢欲動”想要迎接新的一員。但,莫急!在生二胎前,還需調理好身體才最重要。撇去家庭經濟和兩胎之間的年齡差先不談,單說要孩子,首先要注意的是最佳生育期。備孕二胎首先要...
2016-01-14 -
孕期消化不良可吃蓮子 中醫調理孕期常見身體小問題
孕期中准媽媽總會面臨各種的身體小問題,吃藥怕影響寶寶,抗又不是辦法,不妨來看看中醫的調理方法,放心且不會傷害到寶寶。常見孕期不適的中醫調理方法中醫調理孕期不適有很多優勢,因為很多中藥本身就是植物,無...
2015-05-30 -
身體虛弱的人該怎樣調理
中醫將體質虛弱稱體虛,把慢性疾病的虛弱稱虛證,並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型,結合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型,如肺氣虛、脾陽虛等等。身體虛弱應該怎麼調...
2016-10-24 -
宮寒怎麼調理 身體這處涼的女人生孩子難
宮寒是現代女性普遍存在的問題,你不要小看它,它的危害可是非常大哦。比如,宮寒的人容易手腳冰涼、不易生育、易流產、痛經等。那麼對付宮寒我們有什麼好的方法呢?中醫是如何治療宮寒的呢?下面就由小編給大...
2016-04-15 -
怎樣的飲食調理才更加符合人流之後身體的需要呢?
怎樣的飲食調理才更加符合人流之後身體的需要呢?損傷恢復需要抗氧化關懷僅僅是量一量血壓,抽抽血,都會引起緊張和焦慮,更何況是人流手術。生理加之心理的創傷會讓身體處於防衛的狀態,用醫學術語來形容就是“應...
2016-12-05