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冬季吃蘿蔔營養賽人參
俗話說得好:“冬吃蘿蔔夏吃薑”“冬吃蘿蔔賽人參”……在傳統冬季養生中,蘿蔔是很重要的養生食品,它含有大量的維生素C和微量元素鋅,具有清熱生津、涼血止血、開胃健脾、順氣化痰等功效,能增強機體的免疫...
2011-11-14 -
乳酪為何物?如何挑選營養豐富的乳酪
乳酪又叫芝士,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽為乳品中的’黃金“。按照水分含量的多少,可分為軟質、半硬質、硬質或特硬質乳酪;按照加工工藝,可分為天然乳酪和再制乳...
2013-07-12 -
魚類營養豐富,寶寶可以適量吃
現在,很多家長想給寶寶多吃魚,但又認為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇,不適合小寶寶吃。但是,一般動物性食物,膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果,就能避免膽固醇過...
2012-02-17 -
孕婦可以吃板栗嗎 板栗營養豐富好處多
喜歡吃板栗的人應該都知道,板栗具有補脾健胃、補腎強筋、活血止血等功效。從板栗的營養價值和功效來說孕婦是可以吃板栗的,那板栗對於孕婦有什好處嗎? 栗子的營養元素 葉酸:板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與...
2017-03-17 -
吃海鮮要注意什麼?海鮮營養豐富怎麼吃才好
海鮮是很多人都喜歡的食用,並且種類繁多,吃法也有很多種。不過,在吃海鮮時要注意的方面是有很多的,如果這些細節都多去注意,對我們的健康就會帶來危害。今天,為大家總結一下吃海鮮應該注意哪些吧。孩子富含脂...
2017-03-05 -
檸檬營養豐富還有這些巧用 切開的檸檬還能放多久
檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等,還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功效,可以說,檸檬的營養價值和食用功效非...
2017-02-21 -
腸胃不好要少喝豆漿 3款美食營養豐富好消化
現代人生活壓力大、三餐不定時,長此以往便出現了腸胃疾病。而對於腸胃疾病來說,除了適當的治療之外,又往往需要較長時間的養護。我們知道,腸胃和飲食的關係非常密切,如果腸胃不好,在飲食上有什麼需要注意的呢...
2017-02-22 -
海參營養豐富脂肪少 挑選優質海參有哪些技巧?
海參營養價值很高,且具有不錯的口感,是很多人喜歡的一種海鮮。但是,很多人都不知道海參應該怎麼吃,應該如何挑選,下面我們就來說說幹海參的功效多1、海參內含有的膽固醇低,脂肪含量相對較少,是典型的高蛋白...
2017-02-19 -
孕婦初期食譜,這些食物營養豐富!
合理飲食對於孕期的准媽媽來說尤其重要,不僅能讓自己有一個健康的身體,還能保證胎兒發育過程中所需的各種營養物質。豆腐皮粥、 蘿蔔燉羊肉 、白菜奶汁湯等都是不錯的食譜。 1、豆腐皮粥 原...
2017-02-25 -
春季需要重口味 三種食物營養豐富
有些食物,味道真的很大,如大蔥、大蒜、韭菜等……吃多了,就連張口說話都不敢了。但是正如每樣讓人討厭的東西都有它獨特的作用,這些重口味食物也不例外。不一樣的食物,不一樣的味道,不一樣的作用,小編今天就...
2014-04-08 -
哪些粥營養豐富又養肝?
肝臟的主要功能是代謝,代謝功能出現異常,則會造成四肢乏力,懶言少動,即使吃的不多也會止不住地發胖,造成惡性循環,如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,女性就會變得暴躁易怒,胸脅疼痛,而且還帶有...
2012-04-05 -
哪些食物營養豐富卻不能多吃?
冬棗有天然“維生素丸”之稱,但是專家提醒,鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。 胃不好少吃大棗 大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中,而大...
2012-04-05 -
雞蛋營養豐富吃法多 保鮮應該豎著放嗎
雞蛋購買回家後應該如何放置最保鮮呢?很多人都會將雞蛋放在冰箱裡,並且冰箱裡有專門放雞蛋的凹槽,雞蛋真的豎著放更保鮮嗎?與此同時,雞蛋又有哪些不同的吃法呢?一起來瞭解瞭解吧。雞蛋的營養都是什麼雞蛋含豐...
2017-04-04 -
驚!海帶營養豐富還可禦寒?
專家說,從中醫角度來看,海水性屬陰冷寒涼,生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味鹹,長期食用還有溫補腎氣的作用。因而,冬季食用海帶,可增加人體的抗寒能力。 另外,人怕冷與機體攝入某些...
2009-09-16 -
海鮮營養豐富多吃有益嗎
海鮮營養豐富多吃有益嗎 海鮮雖然營養豐富,但不宜多吃,如果大量食用海鮮,脾胃易受傷,出現腹脹、腹痛、嘔吐等現象,引發胃腸道消化系統等疾病。患胃病、腸道疾病和對海鮮過敏的人,也要少吃或不吃海鮮。...
2013-04-15 -
胡蘿蔔營養價值及食療好處
胡蘿蔔是常見的菜,但是很多時候胡蘿蔔都是用來配色,因為胡蘿蔔的味道很多人不喜歡。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,李時珍稱之為菜蔬之王。美國科學家的最新研究證實:每天吃兩根胡蘿蔔,可使...
2012-08-27 -
吃蘿蔔賽人參 春天這樣吃蘿蔔營養又健康
你可別被“冬吃蘿蔔,夏吃薑”誤導了。不只是冬天,這春天吃蘿蔔也是很棒的!春天氣候多變,咋暖還寒,人一時忘記添加衣服,病菌就容易突破機體的免疫防線乘虛而入,造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃紅蘿蔔不...
2017-04-06 -
紅棗營養豐富 常吃紅棗的五大好處
一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜...
2013-11-25 -
果酒營養豐富但不適宜空腹喝
果酒是利用新鮮水果為原料,在保存水果原有營養成分的情況下,利用自然發酵或人工添加酵母菌來分解糖分而製造出的具有保健、營養型酒。果酒以其獨特的風味及色澤,成為新的消費時尚。 果酒清亮透明、酸甜適口...
2010-01-14 -
營養豐富的流質食物有哪些
所謂的流質食物,就是指的液態的食物,這些食物不需要咀嚼,直接吞咽就可以了。與半流質食物相比,流質食物更容易消化吸收,且對身體無刺激。一些重病患者在病情剛康復期間,或者是在剛作完手術之後,醫生就要求...
2015-10-24
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1回答
胡蘿蔔汁的營養價值
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1回答
胡蘿蔔怎麼吃最有營養
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1回答
紅殼的雞蛋和白殼的雞蛋哪種營養更豐富