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夏天煲什麼湯好?健脾益氣 茯苓冬瓜鯉魚湯
茯苓冬瓜鯉魚湯是具有健脾益氣、利水消腫功效的藥膳湯飲,除了為夏秋暑熱時利水下氣消腫外,還能對慢性腎炎所引起的肢體水腫進行輔助調理。茯苓又叫雲苓,性平味甘、淡,能利水滲濕、益脾和胃、寧心安神,常用于水...
2013-08-16 -
秋季喝什麼湯好?健脾益氣 黃芪煲牛肚
每逢節假日前我們都提醒街坊們要消食、開胃,秋日時的調理與春夏時不一樣,暑氣漸去,秋意漸到時則要以健脾胃為主,今日靚湯宜中藥黃芪煲牛肚。民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃,而中藥黃芪性味平和,具健脾補中、...
2013-09-22 -
行氣健脾 靈芝陳皮煲老鴨的做法
靈芝具有扶正固體等功效,早在《神農本草經》時已列為上品。雖不少古書籍都謂之“仙草”、“神草”,但亦無回天再世之力,但“煮百沸其味清芳,飲之明目、腦清、腎堅”。夏日調養宜用老鴨,因其性涼且補陰力強。以...
2013-06-22 -
健脾益腎 花生紅棗湯的做法
冬季健康美食:花生紅棗湯健脾益腎 用料:連衣花生200克,紅棗30~50克。 制法:紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。 功效:健脾益腎。紅棗味甘性溫,有補中益氣、養血安神的功能;花生具有...
2013-02-07 -
健脾益氣 白鴨參棗苓湯的做法
材料:大棗10個,黨參、雲苓、陳皮、厚樸、甘草、蒼術各10克,白鴨半至1只,生薑3片。 烹製:各藥物洗淨用煲湯袋裝好,鴨宰洗淨,去髒雜尾部。一起下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火滾沸改文...
2013-01-21 -
脾虛吃什麼好 七食療方助你健脾益氣消腫
你脾虛嗎?你知道脾虛的症狀都有哪些嗎?如果你出現大便稀溏、下肢水腫、流口水等症狀那麼就可以說明你脾虛了。日常生活中脾虛吃什麼好呢?現在就讓我們一起來學習下脾虛怎麼調理。 脾虛吃什麼好 ...
2016-04-20 -
芝麻湯圓的功效 吃芝麻湯圓能益氣健脾
每年春節,家家戶戶都會吃湯圓。而且有個正月十五專門吃湯圓的日子,其實湯圓,我們平時也常吃,但是對於湯圓的營養價值,我們似乎從未想過。湯圓的種類也很多,比較常見的是芝麻湯圓。有人說芝麻湯圓吃多了會...
2016-03-28 -
春季進補多吃“6豆” 補脾益胃養氣血
冬至已過,冬季漸入佳境。冬季是進補的好時節,俗話說“冬令進補”,想要進補有好效果,你要先做好脾胃保健工作。冬季如何補脾益胃?老中醫為你介紹冬季進補適宜多吃的“6豆”。 冬季進補前要先健脾胃 冬季進...
2017-03-10 -
黑豆的吃法 四款日常食療方補腎健脾益氣
黑豆的功效與作用肯定不用小編多說大家都有所瞭解,知道它對腎有益處,醋泡黑豆還可降血壓。那你知道黑豆的吃法都有哪些嗎?其功效都是什麼?因食物搭配材料的不同其功效也有所不同。 黑豆的吃法 ...
2016-04-21 -
大棗健脾益氣血
大棗屬棗樹植物成熟的果實,又名紅棗,幹棗,山紅棗等。為(桃、李、梅、杏、棗)五果之一。有“百果王”之稱,生熟均可食用。《戰國策》:“北有棗栗之利——足食於民。”它雖能充饑但不能多食,多食則腹脹。紅棗...
2017-03-11 -
治脾氣虛的粥有哪些 這七款粥常喝可健脾益氣
脾胃虛弱,是當今社會大多數人身上普遍存在的一種症狀,由於脾胃虛弱極易導致人們在平時出現食欲不振且精神萎靡的狀況,因此,在對此種症狀進行調節時,就可以考慮採用食療的方法,那麼,治脾氣虛的粥都有哪些呢...
2016-09-28 -
中醫:經行腹瀉 健脾益腎為主
女性在月經來潮前後或期間出現大便偏稀,甚至腹瀉的情況,且伴有小腹疼痛,吃藥不管用。但只要月經一結束,腹瀉就會自然好轉。中醫稱這種情況為經行腹瀉。 中醫根據腹瀉症狀,將腹瀉分為脾虛和腎虛兩類: ...
2012-04-23 -
鳳梨入膳健脾益腎,營養效果佳!
氣味芳香、酸甜可口的鳳梨,營養價值也非常的高。鳳梨含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸,含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素,還含有豐富的食物纖維。鳳梨含有的鳳梨酶能分解蛋白質,消除炎症...
2016-03-04 -
春季補脾益胃 六種蔬菜少不了
對於上班族來講,以上的十項壞習慣可能不能完全避免,但適當進行食補也是必須的,日常生活中多吃些有益脾胃的蔬果,緩解各種傷胃壞習慣所造成的傷害。下面小編為大家介紹幾種蔬果,希望大家可以進行嘗試。 ...
2014-04-02 -
山藥四種吃法大補 健脾益氣滋肺養胃
山藥,性平、味甘、無毒,有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精之功,是一種性質溫和的傳統滋補食品。 這裡推薦幾款用山藥調製的菜肴: 山藥米粥 做法有兩種:其一用砂鍋將山藥、枸杞、粳米加水後一同放小火上熬煮...
2015-03-03 -
十月吃板栗正當時 做零食可健脾益氣護腎養胃
八月的梨子九月的楂,十月的板栗笑哈哈。金秋時節,又到了板栗飄香的時候。不管是上班繁忙的白領一族,或是老人和孩子,將板栗作為零食食用,都是有很好的養生功效的。板栗護腎老百姓說“八月的梨子,九月的楂,十...
2013-10-15 -
健脾益氣 蘆筍蓮藕排骨湯
有關資料表明,我們每人每天只要食用200克鮮綠蘆筍,就可以滿足維生素B、維生素A、葉酸、硒、鐵、鋅的供應,其他各種營養素也能滿足50%以上。另外蘆筍中含有大量的其他蔬菜中沒有的營養物質,如蘆丁...
2011-11-09 -
健脾益氣 番茄西蘭花鯇魚片湯的做法
番茄含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑,同時一項實驗發現常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷;西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚抗損能力,還有助於保持皮膚彈性。番茄西蘭花合而滾鯇...
2012-12-18 -
健脾益氣 蘑菇鵝血湯
蘑菇與香菇、草菇、平菇並稱“四大食用菌”。入湯時除鮮嫩香逸外,最大特點是含較多的酪氨酸酶和多糖的醌類化合物,可抑制核糖核酸的合成,醫學上有抑制腫瘤活性的作用,亦有明顯的降低血壓的作用,對白血球...
2011-11-03 -
藥膳養生:茯苓冬瓜鯉魚湯健脾益氣
常喝湯有益於健康,特別是茯苓冬瓜鯉魚湯,能夠健脾益氣、利水消腫。茯苓冬瓜鯉魚湯是具有健脾益氣、利水消腫功效的藥膳湯飲,除了為夏秋暑熱時利水下氣消腫外,還能對慢性腎炎所引起的肢體水腫進行輔助調理。茯苓...
2014-01-05