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揭秘鮑魚6大營養 養陰調經讓身體更健康
鮑魚營養價值:1鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。2鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍。3鮑魚能養陰、平肝、固腎,可調整腎上腺分泌,具有雙向性調節血壓的作用。4鮑魚營養價值...
2014-11-14 -
必知! 5道清肺潤肺養肺食譜
現代很多人注重養生,日常生活中飲食很真關注肺部的健康,所以清肺潤肺養肺,可根據自己身體情況來滋養肺部。下面我們一同看看吧! 鴨肉粥: 原料鴨肉150克,糯米250克,料酒鹽少許。做法:先將鴨肉切...
2012-09-28 -
立秋後吃一物最潤肺養生
立秋後吃一物最潤肺養生1蜂蜜。蜂蜜是一種非常天然的滋養食品,有滋陰潤燥、美白養顏、潤腸通便等功效,養肺潤肺功效最好的蜂蜜為冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。2銀耳。銀耳有“菌中之冠”的美稱,是名貴的營養...
2015-08-11 -
冬季養陰清熱喝什麼? 揭秘梨汁的9大好處
喝梨汁,主要有九大好處:1梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。2梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,...
2014-12-04 -
補肺益腎的固本止咳酒
慢性支氣管炎是一種非常複雜的疾病,主要以咳嗽的症狀為主。大家要多注意,一旦發現,要及時治療。這裡小編推薦固本止咳酒給大家,固本止咳酒的功效是補肺益腎的,對治療慢性支氣管炎的遷延期有輔助作用。來看...
2016-06-12 -
益氣補肺的蟲草壯元酒
不知道現在體虛的人有多少?身體素質稍微差些的人應該都容易體虛。建議大家平時好好調理自己的身體,滋補身體的方法還是挺多的,這裡介紹大家喝蟲草壯元酒。蟲草壯元酒是一種中醫藥酒方,治療體虛效果還是不錯...
2016-06-12 -
四款食療湯 春季養生養陰潤肺
春季裡,因天氣的冷暖變化,所以感冒咳嗽特別多,有的人感冒好了,咳嗽的症狀還沒有完全自愈。此時應該清熱化痰,養陰潤肺。下面介紹四款食療湯 ,春季養生養陰潤肺,不妨你也試試吧。 蓮子百合羹 蓮子15克...
2012-09-28 -
四道食療方的護肺養肺法
【導讀】傳統醫學認為肺為嬌貴的臟器,不耐寒熱,最喜清氣薰蒸,最惡燥氣炎逼,四道食療方的護肺養肺法可以治療。而香煙為熱毒燥邪,長期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引...
2015-04-09 -
秋季養陰防燥常笑防止秋鬱
時下已是深秋,天氣已涼,人體應使意志安逸寧靜,以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關,要讓身體與深秋的氣候相適應,使肺氣不受秋燥的損害,就要調理養肺,適應深秋乾燥的氣候。 如何養陰防...
2017-03-06 -
女人陰虛會變醜?教你通過食物來滋陰養陰
中醫認為,陰液是營養身體的源泉,可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養素,讓皮膚健康潔淨、飽滿潤澤。如果身體陰液不足,就會出現皮膚乾燥、面色萎黃等症狀。 銀耳】" alt="【銀耳】" width="...
2016-10-25 -
秋季養陰潤燥喝什麼茶 百合花茶別錯過
秋季養陰潤燥喝什麼茶 百合花茶 中醫認為,百合花性平、微寒,且能入肺經,具有極好的潤肺、祛燥、安神等效果,同時在百合花中含有豐富的脂肪、蛋白質、鐵等營養素,既能為人體產生良好的補益作用,同...
2016-11-01 -
秋季吃什麼潤肺養顏粥 首選南瓜百合粥
秋季潤肺養顏粥 1、南瓜百合粥 材料:南瓜250克、鮮百合50克、粳米100克、冰糖適量。 做法:將南瓜洗淨去皮,切丁,鮮百合摘瓣洗淨。將粳米洗淨後煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮爛,再放...
2016-10-27 -
秋季潤肺養生菜 多吃竹筍能潤肺止咳
秋季潤肺養生菜有哪些 竹筍 秋季潤肺止咳吃竹筍。竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。如《本草求原》中說:“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦雲:“筍,甘涼,開胸消痰。”因此,風熱咳嗽或...
2016-10-26 -
秋季養生貴在養陰防燥
秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋燥傷肺少吃辛: 秋季雨量相對較少,吹風基本還是幹熱風,這時空氣乾燥,這也就...
2014-04-24 -
秋分時節溫補潤肺養生系列之胡蘿蔔煲山藥
核心提示:自立秋以來小編跟大家介紹過幾道關於胡蘿蔔以及山藥的美食了,今天小三九將胡蘿蔔與山藥結合一起,為大家帶來一道美味的胡蘿蔔煲山藥,下面我們一起來看看哈! 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排...
2017-03-07 -
秋季養生把好5大預防關 養陰潤燥還需防秋鬱
入秋後,天氣逐漸轉涼,困倦乏力、口乾舌燥、感冒咳嗽以及消化不良等問題較為多見。面對“多事之秋”,我們該採取哪些保健措施?記者採訪某醫院針灸門診曾紅文教授,她指出秋季養生需把好5個預防關:防秋燥、防...
2017-03-07 -
老年人秋季進補須養陰
中醫認為,陰虛征是指體內津液精血等陰液虧少所表現的虛熱徵候。其表現為形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、小便短黃、大便幹結等特徵。秋季進補原則是益氣養陰、氣陰雙補,由於老年人臟器衰弱,脾胃消化功能不足,...
2017-03-07 -
秋季養陰重在防燥 飲食是關鍵
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,小編這裡給廣大女性朋友支個招。 秋燥傷肺少吃辛: 秋季雨量相對較少,吹風基本還是幹熱風,這時空氣乾燥...
2017-03-07 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》,詩雲:“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上,便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官,秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
秋季養生吃啥好 潤燥補肺你需要這些食物
立秋之後秋天正悄然來臨,說到秋天,就是天氣慢慢變得乾燥,這時候潤燥補肺就顯得極為重要。 但是潤燥補肺應該吃些什麼呢?在這裡,小編就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。 ★秋季養生飲食原則...
2017-03-07