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補腎養顏水果
1、葡萄 從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學...
2017-02-18 -
女性腎虛怎麼辦 2大藥材幫女性補腎
2大藥材幫女性補腎 女人的生長、發育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關,女人特有的生理現象:月經、白帶、胎孕、分娩、哺乳等都與腎中精氣關係密切。中醫講精氣足、身體棒,就是說要養好...
2017-01-05 -
如何補腎 補腎的保健操
腎臟是我們人體最重要的排毒器官,如果腎臟出現了問題,那麼我們身體裡的毒素就無法排除,導致毒素淤積在我們的體內。久而久之我們就會患上各種疾病。那麼生活中我們究竟有哪些補腎的保健操呢?那就隨著小編一...
2015-08-28 -
五子補腎酒
【處方】枸妃子100g 菟絲子的功效與作用50g 五味子的功效與作用50g 覆盆子100g 車前子50g 白酒1000ml【炮製】將上述藥材研細粉,裝入紗布袋中;放入酒中,浸泡30天,過濾,去渣備用...
2017-02-18 -
滋陰補腎藥膳食療方
滋陰補腎一直是我們最關注的養生話題,我們都知道滋陰補腎的好處很多,但是我們並不很明確的知道的滋陰補腎的方法。下面就由小編給大家介紹一些滋陰補腎的食療方,希望能夠幫助大家很好的滋陰補腎。 枸杞子母...
2016-12-27 -
養生粥譜薈萃——補腎粥
一、黑豆大蒜粥 原料:黑豆100克、紫皮大蒜2頭、粳米150克。 用法:將以上食材洗淨放入鍋中,加水煮成粥。補腎強身。 二、蓉羊肉粥 原料:肉蓯蓉15克,精羊肉、粳米各100克,精鹽少許,蔥白2根...
2017-02-18 -
辨清腎氣不固體質,補腎固澀防流失
腎氣不固體質表現有:腰部和膝關節酸軟或疼痛,耳鳴耳聾,神疲乏力,面色咣白;小便次數多而且量多色清,尿後總有尿不盡的感覺,經常會弄濕內褲,或憋不住尿,經常尿褲子,或夜晚小便數多;男子會出現遺精、滑精...
2017-02-18 -
吃錯補腎藥後果很嚴重,辨清類型是前提
治療腎虛,辨清腎虛類型是前提。腎陰虛應滋補腎陰,腎陽虛應溫補腎陽,千萬別補反了。 中醫治病叫“辨證論治”。中醫的治療針對的是“證”,如果你說你是腎虛,要醫生給你治療,醫生只能告訴你一個治療原則,就...
2017-02-18 -
腎陽虛患者如何食療?
食療藥膳:1、鎖陽蓯蓉粥:取鎖陽10克,肉蓯蓉10克,粳米100克。先將鎖陽、肉蓯蓉洗淨,用水煮50分鐘,取其藥液備用。把粳米淘洗後放入鍋內,倒入藥液,加適量水煮粥,粥熟爛後食用,每日1劑。2、當...
2017-02-18 -
山藥是補腎健脾的“上品之藥”
據說諸國混戰的時候,有一個弱國的軍隊被打敗了,士兵們只好逃到大山裡面,戰勝國的軍隊把大山團團圍住,斷了他們糧草的來源,想把他們困死於山中。誰知過了很長一段時間,山裡一點兒動靜也沒有,圍困大山的官兵...
2017-02-18 -
秋季補腎常吃“黑五類”
補腎是很多人所面臨的問題。不論男性女性,當腎出了問題的時候,身體就會出現各種不正常的反應。秋季是補腎的大好時機,中醫學把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟,生活中根據顏色選擇飲食,是種簡單易行的...
2017-02-18 -
常用的補腎粥譜
1、栗子粥 原料:栗子100克,粳米60克,冰糖30克。 做法:冰糖敲碎成冰糖屑,備用。栗子洗淨,切開,放人沸水中煮10分鐘,撈出,冷水過涼後,剝去包膜,栗子肉研碎後與淘淨的粳米同放入砂鍋,加適量...
2017-02-18 -
常用的補腎菜肴
1、杜仲腰花 原料:杜仲12克,煎煮過濾備用;豬腰1對,去內膜,切為腰花。 做法:用杜仲藥液做調料汁,加蔥薑、食鹽爆炒後食用。 特點:有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎...
2017-02-18 -
常用的補腎湯譜
1、銀耳冰糖羹 原料:銀耳10克,雞蛋1個,冰糖60克,豬油適量。 做法:水發銀耳摘去蒂頭,揀去雜質,漂洗潔淨,加水適量,急火煮沸後改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清,加少...
2017-02-18 -
五果之中栗子最補腎
五果是指李、杏、棗、桃、栗。五果與五行的配屬關係為:李屬木,杏屬火,棗屬土,桃屬金,栗屬水。五臟之中腎屬水,栗與腎同類相屬,因此,栗子可以補腎。 栗,即栗子,又名大栗、栗子,性溫,味甘,人腎經和脾胃...
2017-02-18 -
核桃是腎陽虛弱者的食療佳品
核桃義名胡桃,性溫,味甘,既能補肺止喘,義能補腎固精,還能潤腸通便,它的補腎功能很受推崇,《醫學衷中參兩錄》中有-一段論述很有代表性:核桃“為滋補肝腎、強筋健骨之要藥口故善治腰腿疼,一切筋骨疼痛。為...
2017-02-18 -
補腎功
一、練功方法 1、站樁,收氣人小腹,然後上身右轉,同時左手引氣沿腰部後移,上身轉向左側後,左手按在後腰部,右手按在小腹上。 2、然後上身右轉,同時左手回至小腹,右手移至後腰。左右手各反復做9次後,...
2017-02-18 -
睡眠是最好的補腎良藥
俗話說:“藥補不如食補,食補不如覺補。”說到底,睡眠才是最好的補腎良藥!人們在勞動,工作、學習中消耗的大量能量,除了靠飲食來補償外,還需要靠睡眠來補償。古人有“服藥百裹,不如獨臥”的說法,意思就是...
2017-02-18 -
養腎補腎,要對人工環境“敬而遠之”
我們人類現在已經遠離了自然環境,生活在舒適的人工環境之中,夏天不熱,冬天不冷,風不吹,雨不淋,日不曬,夜不露,我們完全擺脫了自然的束縛,過上了自由自在的生活。但是,對於健康而言,這些並不都是福音,...
2017-02-18 -
男人學女人這個動作絕對補腎
女人喜歡和別人勾小指,因為代表一種約定、承諾,不過你知道嗎,男人多勾勾食指,也是一種補 腎 的好方法。 商陽穴是男性 性功能 保健的重要 穴位 商陽穴是男性性功能保健的重要穴位,就位於食指尖端橈...
2015-05-13