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秋天吃這些菜也能滋補身體
秋天吃這些菜也能滋補身體1秋葵作為常見蔬菜,秋葵其實一年四季都有種植,但食用秋葵最好時間無疑還是在暑後,在秋天食用秋葵對身體無疑是非常有幫助的。在秋葵中有脂肪、碳水化合物、蛋白質、礦物質等物質,對補...
2016-11-03 -
盛夏光著身子睡覺的壞處
炎炎夏日,很多人都願意光著上身睡覺,尤其是男士們,其理由是不穿衣服可以獲得最大的涼快。解放軍第464醫院副院長、神經內科專家史重華主任醫師指出,這種觀點是錯誤的。 史重華介紹說,氣溫升高到28℃至3...
2011-04-24 -
秋天補身體,要用人參
一年分為四個季節,春夏秋冬分別代表萬物生長,茂盛,凋零,沉睡。而與之相對應的人體也在不同的季節裡表現出不同的特點。秋天代表萬物凋零,而人體在這個季節也是最為脆弱的,最易被病毒入侵,所以大家補身體都...
2015-04-11 -
秋天補身體,用人參
一年分為四個季節,春夏秋冬分別代表萬物生長,茂盛,凋零,沉睡。而與之相對應的人體也在不同的季節裡表現出不同的特點。秋天代表萬物凋零,而人體在這個季節也是最為脆弱的,最易被病毒入侵,所以大家補身體都...
2015-04-10 -
秋冬血虛女性可吃墨魚補身
墨魚亦稱烏賊魚,墨魚骨又叫海鰾蛸,幹者叫明魚。秋冬時節女性宜進補,這時多食用墨魚可以補氣血,養腎理胃。李時珍稱墨魚為血分藥,是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。那麼,墨魚的功效是什麼呢?墨魚怎麼吃好?...
2017-02-28 -
男人熬夜吃什麼補身體 柳丁增強免疫力強健骨骼
男性經常熬夜需要吃五種水果滋補身體1蘋果俗話說“每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進排泄,防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖、皮膚變差等,蘋果中大量的維生素...
2014-07-02 -
洗澡時狠搓這裡身子更健壯
洗澡時狠搓這裡身子更健壯1具體的搓身技巧雙手合掌,先搓手心,搓熱後交替向手指尖方向搓手背,由肩到臂自上而下、由內到外搓手臂。雙手沿鼻翼向上至臉頰搓臉,雙手按兩邊太陽穴,雙手摟眼眶,單手交替按眉心穴,...
2016-03-21 -
補腎藥膳有哪些?藥膳補身養生也有陰陽之分
藥膳補身養生也有陰陽之分隨著社會的發展,生活水準的提高,藥膳養生成了人們討論最多的話題,藥膳風靡整個中藥材市場,佔據人們日常生活的一大半。且不說商家們每日變著法推出的一些所謂藥膳的菜肴,就連普通老百...
2015-01-09 -
膳食補身:告別營養不良
可能現在很少人會覺得自己營養不良,因為生活的豐裕和食物的豐足,讓我們有了挑食的毛病,而甚少有人會憂愁說吃不飽怎麼辦。但是,食物多並不就以為著我們營養充足。如果你覺得自己的體形偏離正常標準的話,那麼...
2012-09-28 -
飲食補身:告別營養不良
可能現在很少人會覺得自己營養不良,因為生活的豐裕和食物的豐足,讓我們有了挑食的毛病,而甚少有人會憂愁說吃不飽怎麼辦。但是,食物多並不就以為著我們營養充足。如果你覺得自己的體形偏離正常標準的話,那麼...
2012-09-28 -
吃榴槤的好處 常吃榴槤能開胃滋補身體
雖然榴槤的味道很特別,讓許多人接受不了。但是榴槤的營養價值卻一點都不低,相信不少人都聽說過榴槤是“熱帶水果之王”的稱號,可見其地位在水果中也是相當穩固的。的確,吃榴槤的好處很多,榴槤的功效也不少...
2016-05-20 -
吃什麼湯比較補身體
人們平時喜歡喝各種各樣的湯,不僅是在吃飯的時候為了更好的消化,一個更加重要的原因就是能夠為我們的身體提供更多的營養物質,從而達到滋補身體的目的。在南方日常飲食中,是非常注重煲湯的,這方面掌握的好,...
2016-01-16 -
生薑的這一吃法比人參還補身
生薑這樣吃更養生1和蜂蜜同煮將生薑和蜂蜜同煮喝能很好的起到養生的目的,其中蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖,這些物質都很容易被人體消化吸收,因此對於一些老人、兒童、以及體弱多病的人來說是一種極好的滋補茶...
2016-09-19 -
寒露節氣坐月子吃什麼 4款月子餐補身體
4款補身月子餐白果南杏生魚湯材料:白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、馬蹄8個、生魚1條(約500克)、生薑2~3片。做法:白果去殼,開水稍煮去衣膜;南杏仁亦用開水燙去衣膜;腐竹浸軟切段;馬蹄去皮...
2014-10-09 -
紅棗不能隨便吃, 女人吃紅棗補身禁忌可別大意!
紅棗自古就被列為「五果」之一,也是中醫常用的一味中藥。有人說“天天吃大棗,一生不顯老。” 1哪些人不宜吃紅棗? 紅棗作為方藥是有禁忌症的,有些人的體質或是疾病因素不適宜食用紅棗。 ① ...
2016-05-09 -
40歲的男人怎麼補身體
一、40歲的男人怎麼補身體二、40歲男人要補充哪些營養三、40歲男人常見的身體問題40歲的男人怎麼補身體1、食用富含纖維的食物植物纖維的主要作用在於能加速腸的蠕動,降低膽固醇和某些膽鹽,減少血液中的...
2016-09-18 -
補藥一堆不如黑色的它,補身體還沒有副作用
芝麻有黑白兩種,從營養科學看,無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物,若一定要分出高下,那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以,用於補益養生的多為黑芝麻,而白芝麻因為色澤漂亮,則更多地用在日常飲食中...
2016-10-25 -
男人腰疼尿頻怕冷當心身子毀了
如何識別自己是否有腎虛症狀呢? 專家給出了以下9個症狀辨別方法,幫助你更準確的識別身體問題,以便對症下藥,調養身體“畏寒”,指有怕冷而且怕風吹的感覺。 “肢冷”指四肢手足冰冷,甚至...
2016-06-13 -
冬季羊肉怎麼吃最補身 教你6種羊肉養生吃法
冬季羊肉怎麼吃最補身 教你6種羊肉養生吃法1羊肉粳米粥羊肉150克,粳米100克,生薑5片。共煮粥,加油、食鹽調味。主治體虛怕冷,腰腿酸軟,腎虛陽痿,遺精早洩,月經不調,血虛經痛。2羊肉豬蹄湯羊肉2...
2014-01-23 -
補身零食 男人可常吃
推薦:碳水化合物有助於改善焦慮、緊張、憂鬱等不良情緒,其中以全麥食品的效果最明顯。 中醫說:“腎是先天之本”,腎也是一切活力的源泉,所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士,則應多吃些幫助消...
2011-03-14