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4款"補物"味 女性更美更補身
以為“進補”就等於將藥材,煲成一碗碗藥味重而難以入口的中藥那就是對身體有好處的,除了下薑之外,還可以把以下四款女性“補物”都加進去了。 當歸:補血調經 不少女性每個月總有幾天不適,甚至有遲經...
2011-07-01 -
如此健康的動作竟毀掉了身子
保持自身整潔是每個人都必須記住的一點,預防疾病就是從自身做起的,但是過度的潔癖卻會導致相反的結果。所以潔癖要適量的控制,不要適得其反,這樣不利於身心健康。下面小編為大家介紹不利於健康的三大潔癖動作...
2016-04-12 -
保暖又補身 選抗寒食物
天氣寒冷,人們除了適當增添衣物外,還可以選擇一些含熱量較高的食物,對增強體質、抗寒冷也有一定的幫助。具有這些功能的食物有: 羊肉其味甘、性溫,熱量較高,冬季常食益氣補虛、利肺助氣、祛痰止喘、利腎...
2009-12-29 -
素食者多吃腰果可補身防病
腰果,又名雞腰果,因其堅果形狀像腎臟而得名。作為世界著名的四大乾果之一,腰果也非常受人們的青睞。 腰果所含的脂肪,大部分也是不飽和脂肪酸,其中的亞油酸和亞麻酸可起到預防動脈硬化、心血管疾病、腦中...
2010-04-07 -
洗澡使勁搓這處身子竟能變壯
身體健康非常的重要,俗話說身體是革命的本錢,有了一個好的身體,才能夠更好的支撐我們的生活和工作,其實我們日常中的一些小方法就可以達到良好的效果,比如說利用洗澡的時候,那麼怎麼洗澡最健康呢?洗澡的時...
2016-04-06 -
冬天補身喝什麼好? 簡單一道美味湯巧補脾腎臟
冬天是養生的好季節,養生之道在於食療,食物是天然的滋補品,我們要學會如何食用它們,冬天天氣寒冷,很適合食用蘿蔔羊肉湯,那麼大家知道蘿蔔羊肉湯的做法嗎?蘿蔔羊肉湯的功效是什麼呢?下面小編就為大家介紹...
2016-02-01 -
品嘗美食滋補身體 口感香甜一起做
美食關鍵在於口感,如果做出香甜口感美食,下面就來看看吧~一、抹茶豆腐布丁材料:內酯豆腐:200g 牛奶:250ml 淡奶油:100ml吉利丁:1.5片 糖:50g 抹茶粉:3小勺做法:1、豆腐+抹茶...
2013-08-23 -
棗杞乳鴿湯 體虛者過冬必備補身湯
鴿子,又名白鳳、鵓鴿,營養價值極高,既是美味佳餚,又是滋補佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量為24.47%,超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類,所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸,且消...
2012-12-03 -
喝湯補身有禁忌 那些需要注意的四種喝法
編者按:一日三餐,都少不了湯。湯是很美味又營養有養生的。那麼,如何喝湯才能更好的發揮它的營養價值?在喝湯時要注意哪些呢? 湯泡飯 很多人有這樣一個習慣,為了節省吃飯時間,或者是個人的口感喜好...
2012-09-22 -
脾腎陽虛者夏季巧吃羊肉補補身
傳統人們認為羊肉火氣大,適合冬令進補而不適合夏天食用。其實只要烹調方法得當,就能既得到營養,又避免上火。明代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中說羊肉“補中益氣、性甘”羊肉性溫、味甘。入脾、腎、心經,...
2013-09-08 -
冬季進補好時機 5款膳食滋補身心
我們都知道冬季時節是最佳的進步時節,俗話說冬令進補,來春打虎,那麼冬季時節該如何滋補身心呢?中藥進補也是一個很好的選擇,下面中醫就為大家推薦五款冬季實用藥膳。阿膠膏阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃...
2013-12-24 -
女人身子是否健康看這處便知
俗話說愛美之心人皆有之,這句話用在愛美的女士身上則顯得更為貼切,為了獲得姣好的容顏和優美的身材,她們往往會嘗試各種方法。無論是開遍大街小巷的美容美甲店還是一些男士們聞所未聞的化妝品店,其背後都有著...
2016-02-25 -
經常熬夜可多喝5種湯水補身
熬夜已經成為了現代人的家常便飯,工作一忙起來,熬個夜;電視劇太好看了,熬個夜;失眠睡不著,也熬個夜……熬夜有害健康,就像吸煙有害健康一樣,已經成為不爭的事實。如何避免身體被熬夜拖垮,大家不妨試試多喝...
2016-05-21 -
女人經常熬夜吃什麼能補身?
或是工作繁忙、或是放不下手機,又或是只是晚睡強迫症,現在越來越多的女性都加入了熬夜一族。經常熬夜的女人真心傷不起啊,黑眼圈、渾身乏力、過度肥胖……長此以往還會有各種毛病都跟著來。下面小編就跟大家介紹...
2016-05-18 -
熬夜族吃什麼才能補身?
熬夜已經成為了現代人的家常便飯,工作一忙起來,熬個夜;電視劇太好看了,熬個夜;失眠睡不著,也熬個夜……總之我們的身體,就這樣慢慢地被自己拖垮了……小編來給您講講熬夜過後,吃什麼才能補回來?熬夜有害健...
2016-04-20 -
不能通過吃肉補身體的6類人
不能通過吃肉補身體的6類人 過敏患者 部分人對牛羊肉等有慢性過敏症狀,如果檢測發現自己對某種肉有慢性過敏,應至少停止食用3個月,嚴重者1年以上,然後再試探性地食用,確認沒有不良反應,才能把...
2015-12-22 -
更年期出汗,正確調理讓身子更輕鬆
當男人進入到更年期之後,生殖系統就會慢慢衰老,因此如果不注重身體健康,就可能引發更年期疾病。有一些更年期男性發現,自從進入到更年期之後,身體總是容易冒汗,這應該怎麼辦呢? 積極治療 調理飲食 男人更...
2016-09-29 -
男人經常熬夜吃什麼 6款湯水補身
男人經常熬夜有害健康,就像吸煙有害健康一樣,已經成為不爭的事實。為了避免男人身體不被熬夜拖垮,下面小編就為你介紹幾款適合男人熬夜補身的食物,不妨看看吧。 男人經常熬夜吃什麼 一、枸杞紅棗銀...
2016-06-27 -
女性孕前靜坐亦可補身
準備懷孕了,不少女性在孕前的一個首要準備就是調理身體,其中中藥調理成為了首選。但是專家指出,求子心切的女性最好不要看到補藥就吃,同時建議育齡婦女可通過靜坐等方式修身養性,調整身體狀態也可達到調理目的...
2009-08-05 -
坐月子補身無須吃得肥滋滋
坐月子補身無須吃得肥滋滋:產後是調理母親體質的重要關鍵,新光醫院營養課結合中西觀點,利用老祖宗的智慧,達到活血化淤,早日恢復子宮機能,也可避免產後肥胖。坐月子時中醫講求溫補,因此老一輩的人都喜歡用麻...
2016-12-26