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春季補陽氣多喝粥
在早餐或晚餐中進食一些溫腎壯陽、健脾和胃、益氣養血的保健粥，如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥、豬肝粳米粥。 一、雞肝芹菜粳米粥材料：雞肝100克，粳米200克，芹菜50克，檸檬精油2-3滴。步驟、1、雞肝...
2017-03-09 -
春季養生 最能散寒補陽氣的10種蔬菜
導讀：春天是萬物萌生的時節，人生活在自然之中，與春之陽氣相應，機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡，在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品，少食酸收之味為宜。 春季多吃10種蔬菜最...
2017-03-09 -
霜降多吃紅棗生薑補陽氣
到霜降節氣了，是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。在這個秋冬過渡的節氣，趁機把身體好好平補一番，準備迎接即將到來的冬天吧。主題：紅棗生薑湯食材：乾薑、紅棗各30克，紅糖適量做法：1.把乾薑...
2017-03-09 -
曬太陽補陽氣嗎
背部受寒就會導致腰酸背疼，肌肉抽搐，下肢關節及內臟等部位不適，形成病害。背部保健對患有風濕痛、支氣管炎、胃及十二指腸潰瘍及心血管疾病的老年人非常實用。另外，人到老年氣血衰退，對寒潮的侵襲適應力減弱...
2015-12-21 -
冬食羊肉補陽禦寒
羊肉，肉質嫩腴，味道鮮美，乃冬季進補佳品，元代營養學家和醫學家忽思慧在其《飲膳正要》一書中雲：“羊肉，味甘，大熱，無毒。主暖中。頭風，大風，汗出，虛勞，寒冷，補中益氣。”所以，在嚴寒冬季，多食羊肉，...
2017-03-10 -
夏季男性補陽調養很重要 養陽推薦4款湯
《素問·四氣調神大論》中提出了“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”的四季養生原則，同時告誡人們要注意藏精保腎，不然則會“冬不藏精，春必病溫。”這對男性養生具有重要的指導意義。很多人不知道夏季怎麼養陽才是...
2016-08-12 -
補陽還五湯治驗三則
筆者運用補陽還五湯化裁治療正氣虧虛、脈絡瘀阻的內科雜證，收效頗顯，茲錄三則，介紹於下。 案1 慢性腎小球腎炎 蔔某，男，47歲。患慢性腎小球腎炎2年餘。腰痛時作，尿色黃，下肢常浮腫，尿常規檢查：尿...
2017-03-10 -
補陽藥粥之枸杞羊腎粥
【粥方組成】枸杞葉半斤，羊腎一隻，羊肉二兩，蔥白二莖，細鹽少許，梗米2～3兩。 【功效主治】益腎陰，補腎氣，壯元陽。適用于腎虛勞損，陽氣衰敗，腰脊疼痛，腿腳痿弱，頭暈腦鳴，聽力減退或耳聾，陽萎，尿...
2017-03-10 -
補陽藥粥之麻雀粥
【來源】《食治通說》。 【配料】麻雀5～10只，粳米100克，黃酒、蔥白、鹽、味精各適量。 【製作方法】將麻雀剝去皮毛，除去內臟、頭部，洗淨後加入鍋中，加調料和水，煮熟。次把粳米淘洗乾淨，加水煮粥，...
2017-03-10 -
補陽藥粥之韭菜粥
【粥方組成】新鮮韭菜30～60克，或用韭菜籽5～10克，梗米2兩，細鹽少許。 【功效主治】補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。適用于脾腎陽虛所致的腹中冷痛，泄瀉或便秘，虛寒久痢，噎膈反胃，陽萎，早洩，遺...
2017-03-10 -
補陽絕不是壯陽 迷信壯陽食物不可取
很多男性可能都有一些難以啟齒的男性方面的問題。出現那種問題非常影響男性朋友的自信，久而久之會喪失男子氣概。男性問題一定要到正規醫院就診，不能胡亂聽信偏方或者民間藥方。而補陽的食物不可當做壯陽藥物食用...
2017-02-23 -
適當冬補培補陽氣
養生益壽：除了注意起居和調養精神外，冬補也很重要。冬補的方法有兩種：一是食補，二是藥補。冬補的藥物有：人參、阿膠、鹿茸等。人參補氣．對氣虛、體弱、四肢無力、過度疲勞、頭暈眼花、耳嗚等虛弱的人最為合適...
2017-03-10 -
論治偏枯者不可輕用補陽還五湯
今之治偏枯者多主氣虛之說，而慣用《醫林改錯》補陽還五湯。然此方用之有效有不效，更間有服之即僨事者，其故何也？蓋人之肢體運動原腦髓神經為之中樞，而腦髓神經所以能司運動者，實賴腦中血管為之濡潤，胸中大氣...
2017-03-10 -
中醫保健法 曬曬後背驅除脾胃寒氣補陽氣
中醫認為人體的前為陰，後為陽，因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡，曬曬後背，還能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。 生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，在中醫看來，這是人...
2010-11-01 -
分清體質 滋陰補陽
一直以來，人們往往認為“男性需要補陽、女性需要滋陰”，似乎只有男性才陽虛，女性才陰虛。其實，這種觀點有很大的偏頗之處。 一個人到底是需要“滋陰”還是“補陽”，需先辨認自己的體質究竟是“陰虛”還是“...
2017-03-11 -
秋季滋陰補陽最管用養生粥
秋季養生要滋陰補陽 中醫5大最管用養生粥。中醫養生素有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，所以秋季進補養生一定要以滋陰為重。滋陰的同時也要注意補陽，不能只單純的補一種。 秋季養生要滋陰補陽，中醫為您...
2016-05-15 -
補陽還五湯合八珍東加減治中風後遺症
“腦血管疾病”在中醫上屬“中風病”範疇，其本病發生的病因主要以內因為主，內虛為本，加以七情、飲食、勞倦等因素，以致肝風、肝火內動，或痰濕、瘀血內阻而發病。對於症見“半身不遂，言語不利，口眼歪斜“等屬...
2017-03-11 -
中醫保健之道 曬曬後背補陽氣
中醫認為人體的前為陰，後為陽，因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡，曬曬後背，還能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。 生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，在中醫看來，這是人...
2010-12-09 -
中醫保健 經常曬曬後背補陽氣
曬曬後背補陽氣 中醫認為人體的前為陰，後為陽，因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡，曬曬後背，還能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。 生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，在中...
2010-12-15 -
滋陰補陽法
1、采日精法陰曆每月初一、二、三日太陽初升時，面對太陽靜坐或靜立，用口、喉吸氣二十四口，吸氣後將日光芒用意送到丹田;若口中津液增多，也可將津液隨意一起送入丹田。此稱為“采日精”法，可以補陽。 ...
2012-07-22
