-
冬季女性曬太陽補陽氣 牢記五技巧
冬季寒冷,不少女性喜歡宅在家裡看劇、睡美容覺,能不外出就不外出。面對寒冬,我們需要呼吸新鮮的空氣,多接觸陽光,女性是以“陰”為代表,陽氣不足女性就需要補陽,曬太陽就是補陽的不錯方法,女性冬天曬太陽...
2015-12-19 -
補陽氣的食物
健康對於我們來講是非常重要的,如果我們不注意的話,那麼就會導致一些疾病出現在我們的生活之中,威脅到我們的健康,在我們的生活中有很多人都存在這樣的現象,那麼就是陽氣不足,這種情況對於我們來講是非常不...
2014-09-15 -
溫補陽氣的食物
陽氣對應的是陰氣,陽氣是我們生理學上面的說法,現在很多朋友都缺乏陽氣,因為我們在生活中吹空調喝冷飲都是非常容易傷到陽氣的,我們到底有什麼方法可以起到溫補陽氣的功效,其實溫補陽氣我們有很多的做法,例...
2014-09-08 -
夏季養生先補陽氣 5個壞習慣需遠離
夏季要注意養陽氣,養陽氣首先要注意避免傷陽的行為,比如長期吹空調、大量喝冷飲等,下面我們來看看夏季養陽氣的5大禁忌。夏季養陽氣需遠離五個壞習慣1、長期吹空調夏天天氣熱,出門就是暴曬,空調房成了人們最...
2017-05-29 -
健康養生生活館,男人必吃的八款補腎壯陽粥
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 補腎壯陽粥1:枸杞豬腰粥 枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥薑食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰...
2017-06-02 -
美好的一天,月經期間 忌食七藥你不可不知的,幾款滋陰補陽的養生粥
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 月經期間不能吃治療婦科感染的 局部用藥 治療 炎症的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經期間,子宮黏膜充血,宮頸口鬆弛,加上 裡有積血,非常適於細...
2017-06-18 -
陽氣不足百病生 春天如何補陽氣?
春夏養陽,秋冬養陰。春季陽氣上升,飲食調養最宜溫補陽氣,那在春天怎麼補陽氣呢?春天陰消陽長,養生可多吃一些溫補陽氣的食物,以及春天的時令蔬菜,有助於提升陽氣。例如多吃些核桃、韭菜、蒜苗、菠菜、羊肉等...
2017-07-07 -
補腎壯陽粥,你知道該如何吃嗎?
很多人為了達到補腎壯陽的目的,會花很多錢去購買藥物或者保健品,這裡提醒大家,現在市場上的一些藥物以及保健品是有副作用的,所以需要謹慎,而今天為大家推薦通過吃粥來達到補腎壯陽的目的,下面七道粥平時可...
2017-07-24 -
中伏補陽需吃薑 早上吃最保健
俗話說,“冷在三九,熱在中伏”,意思是一年中最熱的日子屬“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最熱。2017年的“中伏”已經來了。中伏最突出的特點是“熱”,而且是“濕熱”,“桑拿”天氣讓人難以喘息,仿佛置...
2017-07-27 -
春分日必吃它滋陰補陽效果強
春分日必吃它滋陰補陽效果強春分吃什麼有講究。春分到了氣溫開始回暖了,草長鶯飛,植物開始茂盛起來了。天氣開始晝長夜短,那麼在這個重要的節氣我們在飲食上需要注意些什麼呢?春分養生必吃六種食物1韭菜春分時...
2018-03-21 -
中午休息時朝著太陽拍拍頭,補陽解乏益氣力
很多人雖然知道運動的重要,卻總是以工作忙、沒有時間為藉口而不做運動。其實,只要有養生意識,隨時都能成為你的養生時間。 終日悶坐辦公室讓你臉色蒼白,身體疲乏,不妨在中午休息時到戶外去曬曬太陽,同時面朝...
2015-12-03 -
茶樹菇老鴨湯的功效 滋陰補陽吃了還想吃
對於養生人士來說,要想取得理想的養生效果,其就需要根據季節和天氣的變化來採取不同的方法進行養生,而在秋冬時節,一向都是人們所公認的最佳進補時節,在這兩個時節中,如果能夠喝上一碗像茶樹菇老鴨湯的熱湯,...
2016-04-29 -
艾灸養生 艾灸補陽調陰的對症治療方法
灸法既可補陽又可調陰,有暢通經絡、溫散寒濕等作用。特別對中老年人正氣不足、免疫功能低下者,有溫補正氣、提高機體免疫功能的作用。下面我們就來詳細瞭解艾灸補陽調陰的對症治療方法。 一、艾炷灸。 又分直...
2016-04-29 -
養生保健 保暖護陽兩大艾灸穴位補陽氣
艾灸和按摩都是利用穴位,使人體達到保健和治療目的的“中醫療法”。中醫認為,經常艾灸足三裡和關元穴可以增強體質,提高機體抗病能力。中醫養生理論認為,冬季陽氣潛藏,人體代謝緩慢,而萬病皆損于陽氣。因此冬...
2016-04-29 -
滋陰的食物 秋季滋陰補陽最管用養生粥
中醫養生素有“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,所以秋季進補養生一定要以滋陰為重。滋陰的同時也要注意補陽,不能只單純的補一種。 1、韭菜粥: 韭菜150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,...
2016-04-29 -
滋陰壯陽 男人不可不知的滋陰補陽養生粥
冬季養生有喝臘八粥的說法,它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素E和多種微量...
2016-04-30 -
夏至時節注重補陽祛濕 飲食宜多吃苦
夏至的養生方法有哪些?夏天也是一個吃苦的好時節。夏至這天雖然白晝最長,太陽角度最高,但並不是一年中天氣最熱的時候,“夏至開始,自然界陽氣逐漸旺盛,到了三伏天,天氣最熱,陽氣也最旺,這是自然界最基本的...
2016-04-30 -
鴿子湯的做法 老鴿補陽湯溫補壯陽
論營養和肉味,則乳鴿不如老鴿,因老鴿有補肝益腎的功效,因老鴿有補肝益腎的功效。現代營養學認為鴿肉含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鉀等營養物質,且其骨肉含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨相媲美,經常食用,可...
2016-04-30 -
春季補陽 7種食物讓你陽氣十足
經過了一個煩躁的冬季,迎來了萬物復蘇的春季,補陽就顯得尤為重要。而春季補陽飲食又以清淡為主,那麼在我們的身邊有什麼時候是清淡卻又間帶補陽的功效呢?下面讓小編帶你看看這些補陽有清淡的食物吧! 一、香椿...
2016-06-13 -
醋泡生薑為男人疏肝補陽
中醫認為,醋具有消癰腫,散水氣,殺邪毒,止癢收斂的作用,所以用食醋祛腳氣非常對症。而姜是升陽的,醋又是收斂的,醋泡生薑是男人養生的絕佳方法。 醋泡生薑為男人疏肝補陽 吃姜時加些醋是一個很好的方法...
2016-08-08