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如何預防眼疲勞 五種茶飲推薦
造成眼睛疲勞的原因有很多,眼睛疲勞使得人們的學習、工作、生活受到了嚴重影響。下面小編就為你特意的推薦幾種茶飲,希望能幫助到你。 如何預防眼疲勞 1、清熱明目茶 原料:生地、麥冬、菊花、金...
2016-08-23 -
預防疲勞駕駛做好這6件事
方法步驟: 01 人在患病時體力下降,精力差,易疲勞。即使看起來是小病,像頭痛、感冒、腸炎等,身體各方面也會有許多變化,可不同程度地影響駕駛技能的正常發揮。一般情況下,在駕駛員患病及體力較差時,應...
2017-02-14 -
避免疲勞 五個小妙招預防耳鳴
五個小妙招預防耳鳴 1、避免 長時間處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時,均易使耳鳴加重,所以要適當調整工作節奏,放鬆情緒。 2、避免雜訊污染 很多的耳鳴患者都是因為雜訊引發的疾病。忽然的...
2016-01-27 -
三式眼睛瑜伽動作 預防近視緩解眼睛疲勞
長期坐在電腦前,會讓你很容易感到眼睛發澀,眼睛疲勞,甚至引起近視。對於用眼過多的上班一族,不妨試試以下的眼睛瑜伽動作,幫你緩解眼部問題。 椅上敷眼式 效果:預防長時間、近距離使用眼睛所產生的視力...
2012-09-27 -
夏季疲勞駕駛的預防措施
養生之道網導讀:夏季是很容易疲勞的,而疲勞駕駛極易引起交通事故,所以各位司機都要學一些夏季疲勞駕駛的預防措施,以抵抗高溫。下面養生之道網為大家介紹一些夏季疲勞駕駛的預防措施,看看吧。 夏季疲勞駕駛的...
2016-05-16 -
看書如何預防視覺疲勞
光線是引起視覺的最基本的條件。 這種光不是光滑鏡面反射的炫光,而是物體表面發出的彌漫性、均勻一致的反光,也就是物體表面的亮度。要達到看得清楚、看得舒服、看得持久,以防止視力疲勞和獲得最佳視覺效...
2013-07-19 -
蒜苗的營養價值 吃蒜苗能預防流感消除疲勞
蒜苗,我們都吃過。而且吃得還挺多的。但是很多人對蒜苗的營養價值不是很瞭解,平常的生活中,都關注蒜苗的做法去了,畢竟吃它的時候,味道為主要考慮因素。其實蒜苗的功效很多的,下面我們就一起來看看吃蒜苗...
2016-05-09 -
春季預防春困巧吃人參 補五臟抗疲勞精神佳
春季吃人參的功效與作用1能夠補五臟人參作為一種珍貴的藥材,人體中的五臟六腑,它都能夠滋補得到,具有安精神、定魂魄的功效,而且人參對於心神的安定也有著十分明顯的好處。另外,很多人都說人參大補元氣,比如...
2015-02-05 -
春季常吃捲心菜養生功效好可預防感冒緩解疲勞
導讀:眾所周知,捲心菜不僅富含維生素,還含有豐富的膳食纖維。由於捲心菜中的膳食纖維具有促進腸道蠕動,幫助消化的作用,經常食用可以有助於體內毒素的排出,所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。最新研究表明,常...
2017-03-09 -
預防、解除考場身心疲勞症
在考場上出現身心疲勞現象,是帶有一定的普遍性。考試過程中,長時間的坐定不動,加上趕時間答完試卷,考生不僅大腦處於高度緊張狀態,而且手肌肉乃至全身都長時間地忙於答題的勞作之中,於是就出現了頭暈乏力...
2010-06-26 -
疲勞或是誘發孕期頭痛道火線 咋預防孕期頭痛
孕期頭痛是常見的問題之一,導致頭痛的原因有很多,那麼孕期頭痛怎麼辦?如何預防孕期頭痛呢?孕期頭痛怎麼辦:首先,孕婦應該知道懷孕初期頭痛不嚴重,是懷孕的正常生理反應,無須用藥治療。但必須注意調理,要營...
2015-12-14 -
大鵬展翅消除頸部疲勞 預防頸椎病方法
很多人都有頸椎的問題,如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話,不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿,糾正自己的生活習慣,防微杜漸,不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說...
2011-03-29 -
職場男士需預防慢性疲勞症
經常感到沒勁兒,打不起精神,什麼都吸引不了你,注意力也集中不起來。上班很累,下班更累,出去玩沒時間,吃飯怕發胖,去商場一見那麼多人心裡就煩,總之一句話:沒意思!這是怎麼回事呢? 這種狀況在白領...
2011-04-01 -
黑豆杞棗湯緩解視疲勞
“視疲勞”古已有之,唐代《千金要方》稱之為“肝勞”,系指持續近距離注視目標後,眼睛過度勞累會出現眼脹、眼癰、頭暈、眼眶脹痛等症狀。現代人長時間上網、看書或看電視等,用眼過多很容易出現視疲勞。現介紹...
2017-11-18 -
眼部瑜伽緩解視疲勞
許多上班族整天坐在電腦前,眼睛長時間盯著螢幕上的文字,很容易會感覺眼部疲勞,甚至是疼痛。對此,最簡單有效的眼睛保健方法就是做做以下眼部保健瑜伽,可改善眼部血液迴圈,緩解疲勞,幫你找回一雙明亮的眼睛。...
2015-12-17 -
導致視疲勞的3大重要因素
1、光線因素。光照不足或過強,光源分佈不均勻或閃爍不定,注視的目標過小、過細或不穩定等,都會造成眼睛超負荷地工作,導致視疲勞。日常生活中長時間注視或操作電腦、電視機、遊戲機等閃爍的螢光屏,就是容易...
2016-01-04 -
電腦族減少視疲勞的5大妙招
1、選擇螢幕品質好的電腦。品質好的螢幕,可以避免因閃爍和眩光而造成的眼部不適;螢幕上顯示的亮度要比周圍光線強3倍左右,不要讓室內燈光或窗外光線在螢幕上造成反光。 2、注意坐姿。座椅的穩定性要好,...
2016-01-04 -
緩解視疲勞的眼部養生操
電腦族由於長期用眼過度,不可避免地要導致視疲勞,主要表現為眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等,嚴重者頭痛、噁心、眩暈。這樣不僅對眼睛不好,也不利於身體健康。那麼如何緩解眼疲勞呢?下面這幾...
2016-02-02 -
如何緩解視覺疲勞 六種方法緩解視疲勞
如何緩解視覺疲勞?當今社會,以電子產品為主導,越來越多人接觸電子產品,這無疑給我們的眼睛加重了負擔。用眼較多的有上班族和學生。那麼緩解視覺疲勞的方法有哪些呢?下面來看看六種方法緩解視疲勞吧! 工作...
2016-04-30 -
眼睛充血 白領們該如何緩解視疲勞?
上班族們常時間要對著電腦,經常一坐就是一整天,常期下去眼部就容易疲勞不堪,嚴重時還會頭暈頭疼,如何在工作的同時保護自己的雙眼,首先要有好的習慣和規律的用眼方式,下面我們來看下,白領們該如何緩解視疲勞...
2016-05-01